來月經的時候是可以洗下面的，可以用溫開水進行淋浴清洗，不能盆浴，不要讓液體進入到體內，避免導致出現感染的症狀，避免使用刺激性液體清洗下體，要注意適度清洗即可，不要過度清洗。
月經期是女性每個月的特殊期，月經期間很多地方需要注意，要注意避免性生活，還要注意飲食，少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，也不易喝濃茶，咖啡。在月經期間需要注意保暖，注意做好衛生清潔工作，但是一定不能採取盆浴，坐浴的情況，以免引起感染，還要注意不能進行劇烈的運動，要注意休息。
爲了預防婦科疾病,首先要注意平時的衛生,建議你每天用溫水清洗下身,一般建議用溫水清洗外陰即可,避免沖洗陰道內部,以免破壞陰道的正常酸鹼度,造成婦科炎症,如果出現陰道炎,或者是陰道炎的症狀,也可以用洗液清洗,如果是陰道炎,需要在醫生的指導下使用。
大姨媽期間出了生活習慣上需要多多注意，其他方面也是要注意點的：
1、月經是正常的生理現象，要以樂觀的態度對待，保持心情舒暢。
2、月經期出血較多，建議吃溫補、含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、鱔魚、烏雞、紅棗、菠菜、木耳等。
3、可以吃少量溫熱性水果，如火龍果、櫻桃、桃子、荔枝;不要吃香蕉、芒果、西瓜等涼性水果。
4、不要抽菸喝酒，以免影響到月經。
5、適當活動增強體質。若有痛經或月經週期紊亂、月經量多的情況，建議及時到醫院檢查治療。
