冬天可以吃桃膠嗎？桃膠是一種很受女性青睞的美容養顏食品，一般用來燉着吃，具有很好的滋養皮膚的功效，那冬季可以吃桃膠嗎？下面就來具體看看吧。
冬天可以吃桃膠嗎
冬天可以吃桃膠。
桃膠是桃樹、櫻桃樹、杏樹等果樹受損傷後表皮裂開口而分泌出來的天然膠狀物，顏色如褐色或淺黃的各種琥珀。桃膠味甘苦，平，無毒。入大腸膀胱經。桃膠的功效主要是治療石淋，血淋，痢疾等。還能清血降脂，緩解壓力，現代醫學研究還發現，桃膠還有美容養顏之功效，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤。因此，冬天是可以吃桃膠的，不過需要注意量，不能多吃。
冬天怎麼吃桃膠好
桃膠銀耳糖水羮
材料：桃膠15克，雪梨1個(300克)，冰糖30克，銀耳5克，
做法：
1、桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲。
2、再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。
3、銀耳用清水泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。
5、放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。
桃膠燉燕窩
材料：燕窩20g，桃膠10克，冰糖適量
做法：
1、將幹燕窩，桃膠分別放在清水中浸泡。(建議白燕用白色器皿盛泡，利於觀察雜毛髒物，桃膠要浸泡至膨大鬆軟)
2、燕窩泡發後去毛，除去雜質，(倘若有雜質的話，清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距，視燕窩泡發程度爲準。)清理後的白燕瀝乾。
3、在鍋中內放入泡好的燕窩以及桃膠。
4、倒入適量的水以沒過燕窩2-3釐米即可 。
5、加蓋入蒸鍋，隔水燉，燉30分鐘左右。
6、再加入適量的冰糖，繼續隔水燉五分鐘即可食用。
如何購買優質桃膠
1、看顏色
把桃膠拿到手上，用燈光照一下，會像琥珀一樣，顏色越深說明越好，顏色淺的是新樹分泌的新膠，發脆，一煮就化。
2、看發度
純淨水泡發後桃膠一般都會膨脹10倍以上，老樹生的膠一般發度比較好，新膠膨脹的比較小。
3、看成品
如果桃膠會煮成水，說明是新膠，老膠如果泡發正確是不會被煮成水的，並且口感還會比較Q彈。
