材料：青橄欖5-8粒、冰糖。
做法：
1、青橄欖洗乾淨，放1碗水在鍋裏煮;
2、水開後改用小火，大約煮20-30分鐘;
3、煮到剩半碗水左右，放點冰糖調味，涼以後便可飲用。
食用方法：早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。
材料：青橄欖400克，蘿蔔500～1000克。
做法：將蘿蔔洗淨，切成小塊，與橄欖同煎湯，代茶飲，可常服。
功效：可清肺利咽，潤燥化痰，適用於肺有熱痰、咳嗽痰黏者。
材料：青橄欖5-8粒，瘦肉。
做法：
1、青橄欖洗乾淨，放在小碗裏，再放半碗水;
2、切幾片瘦肉一同放在碗裏面;
3、鍋裏放一點水，直接把碗放進去燉，燉大約20-30分鐘，取出來即可，記住不需要放鹽巴。
食用方法：早上燉一次，晚上燉一次，一般2-3天咳嗽就好了。
材料：雪梨200克，羅漢果10克，青橄欖3個。
做法：
1、先將雪梨去皮切小塊，羅漢果用半個;
2、然後將三種食材全部加入燉盅，注入清水;
3、接着通電蓋上燉2個小時，即可去渣喝湯，分次食用。
材料：青橄欖150克，豬脊骨500克，蜜棗、姜、鹽各適量。
做法：
1、先將豬脊骨洗淨，放進煮開水的鍋中焯水，取出後再衝洗乾淨;
2、然後把姜去皮切成大片，青橄欖放在鹽水中泡10分鐘，取出用清水衝乾淨;
3、接着將橄欖用刀背拍一下把它拍裂，再在鍋中注入適量清水，加入所有材料;
4、最後蓋上鍋蓋，煮個2.5—3小時，視個人口味調入適量鹽即可。
