南瓜中含有較多的維生素A、維生素C、B族維生素和較多的纖維素，且南瓜的纖維素是水溶性纖維，能夠比較溫和的促進腸胃蠕動，幫助消化預防便祕。南瓜不僅有較高的食用價值，而且有着不可忽視的食療作用。但是孕婦能吃南瓜嗎？
孕婦能吃南瓜。
南瓜很有營養，孕婦吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容，但是溼熱體質的孕婦不宜多吃吃南瓜。
1、補充能量和微量元素：南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。孕婦食用可以補充身體所需的能量和微量元素，對自身和胎兒的健康發育都是很有益的。
2、防治糖尿病、高血壓、妊娠水腫：國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。孕婦食用對糖尿病、高血壓、妊娠水腫等都有很好防治作用。
3、防癌抗癌：南瓜含有一些生物鹼、葫蘆巴鹼、南瓜子鹼等生理活性物質，能消除和催化分解致癌物質亞硝胺而有效地防治癌症。
4、美膚抗衰老：南瓜中含有豐富維生素E和b-胡蘿蔔素，維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，並可能具有一定的抗衰老作用。
5、維持人體細胞健康：南瓜中含有豐富b-胡蘿蔔素，b-胡蘿蔔素在肌體內能轉變爲對人體具有重要生理作用的維生素A，對保護視力、預防眼疾、維持人體上皮組織的健康、維護骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。孕婦食用能幫助維持人體細胞健康，促進自身和胎兒的發育。
由於南瓜性溫，多吃會助長溼熱，所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者應少吃，同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
