懷孕八個月，準媽媽進入了孕晚期，隨着胎兒的生長髮育，準媽媽身體越來越沉重，行動也越來越不便，這時需要了解和注意的事項多了起來，一起來看看我們的介紹吧！
踏入孕8個月，這時你會感到很疲勞，身體越來越笨重，行動更加不便，你應更加註意安全，儘量減少外出和運動。從這月開始，每2周做一次產檢。現在胎兒正加快生長髮育，他正在爲出生做最後的衝刺！
胎兒發育
胎長約44釐米，胎重約1500-2000克。現在的他能辨認光源，對聲音有所反應;肺和胃腸功能接近成熟，具備呼吸能力。
媽媽變化
你的體重可能會增加1300-1800克，每週可能增重500克。如果孕期你的口腔也發生變化，口腔的健康狀況也會影響小BABY的健康成長喔！
懷孕八個月 準爸媽必讀
1、孕期尿頻：這時的你可能總愛往廁所跑，不多久就會有憋尿的感覺。這是由於增大的子宮壓迫膀胱引起的，是正常的生理現象，不要怕麻煩而憋尿哦，這樣對你和寶寶有害無益。
2、妊娠斑：細心的你可能會發現，自己臉頰長了一些斑點，而且越來越明顯。別擔心，這是懷孕中的正常現象，由於胎盤分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠後，大部分斑點會慢慢褪去的。你可以使用孕婦專用的護膚品，把基礎護膚步驟做好，能有效減輕妊娠斑哦。
3、孕期氣短：最近開始，你會感到呼吸更加費力了，這是由於增大的子宮對膈膜產生壓力。你可以把一切活動的節奏都放慢一些，不要太勉強自己。等寶寶出生後，這種感覺就會消失了。
4、分泌物增多：孕晚期，你可能會發現陰道分泌物比之前更多了，內褲溼溼的很不舒服。這是正常的症狀，你要做的是勤換內褲，多用溫水清洗私處。另外。內褲要掛在太陽下消毒哦。
5、假性宮縮：孕晚期開始，你經常會發現腹部突然間硬起一塊，持續的時間短，力量弱，這就是假性宮縮。一直到分娩前，這種情況會越來越頻繁。如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院。
懷孕八個月產檢提示
孕8月，將近臨產，這時你一定要密切觀察，隨時注意自己的身體有什麼“風吹草動”。從現在起產檢頻率爲2週一次。
懷孕8個月的產檢主要項目有：
1、超聲波：主要目的是監測胎兒發育情況、羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形，瞭解胎兒發育與孕周是否相符。
2、胎心監護：從32周開始，每次產檢內容都包括了胎心監護，藉助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化，這是瞭解胎動、宮縮時胎心反應的依據，同時可以推測出宮內胎兒有無缺氧。
3、測量腹圍和體重增長：都是孕期檢測胎兒是否正常發育的很好方法，通過腹圍的測量即可初步判斷孕周，並間接瞭解胎兒生長髮育狀況，測定體重有助於控制體重增長速度，合理安排飲食。
4、血常規檢查：檢查血紅蛋白、血小板、白細胞等，主要是判斷準媽媽是否貧血。
5、尿常規：泌尿系感染本身就容易引起早產、低體重兒及增加圍產兒發病率和死亡率，因此要做尿常規檢查。
6、骨盆測量：骨盆是胎兒娩出時的通道，其大小和形態對分娩影響很大，狹小或畸形骨盆均可引起難產。初孕婦及有難產史的孕婦，在初次產前檢查時，均應測量骨盆。
懷孕八個月營養提示
八個月的孕婦，在飲食上應採取少食多餐的飲食方式。應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物爲主，還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便祕症狀。
1、蘑菇菜絲燕麥粥 食材：燕麥70克、蘑菇100克、油菜150克、食鹽適量、蒜1瓣、高湯適量、植物油少許。做法：將蒜拍成碎粒，放入油鍋爆香。把油菜切絲。把洗淨的蘑菇和菜絲倒入鍋翻炒，煸炒出水分。翻炒軟，並加水或雞湯燒開。把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
2、胡蘿蔔玉米小蛋餅 食材：甜玉米1根、小麥麪粉100克、胡蘿蔔2個、雞蛋2個、色拉油適量、食鹽適量、小蔥適量。做法：甜玉米剝粒，胡蘿蔔切小丁，小蔥切末。鍋中放適量油，下玉米粒和胡蘿蔔丁，翻炒。將炒熟的玉米粒和胡蘿蔔丁裝入大碗中。加入2個雞蛋，拌勻，加入麪粉、蔥花，調入適量鹽，拌勻。鍋微熱後，舀起一勺麪糊，加入鍋子裏。小火煎至麪糊凝固，翻個面，繼續煎至熟透即可。
懷孕八個月胎教小課堂
現在，胎寶寶已經具有辨別各種聲音並能做出相應反應的能力，你應該抓住這一時機經常對他進行呼喚訓練，也可以說是對話”。只要你不失時機地對他進行認真、耐心的語言訓練，那麼等到胎兒出生後在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力上將會大大超過未經語言訓練的寶寶。
專家提示： 準媽媽特別容易發生貧血，進入孕晚期，要預防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助準媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預防缺鐵性貧血、早產以及新生兒低出生體重。另外，可以適當增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細胞記數，必要時可在醫生指導下補充鐵劑。 這個時候的你要開始抽出時間做些運動，幫助你順利分娩。可以做下蹲、盤膝坐等動作，有利於改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要儘量放鬆和做呼吸練習，這樣能夠讓你在分娩時保持體力，不致於很快就疲倦。
