可以吃
備孕期間是可以吃南瓜的，南瓜有很好的補血作用，很適合貧血的患者食用，而且南瓜還有一定的清熱解毒作用，在備孕期間適當吃一些對身體是很有好處的。
1.助消化
南瓜中含有的果膠可以幫助消化，對於胃病者是最好不過的，果膠可以保護胃膠道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，幫助消化。
2.清熱解毒
南瓜含有維生素和果膠，而果膠具有吸附性，可以吸收掉體內細菌毒素和其他有害物，比如像重金屬中的鉛、汞和放射性元素，果膠都可以把這些消除，達到清熱解毒的一個作用。
3.消除致癌物質
南瓜也含有鋅元素，鋅元素對皮膚和指甲健康都有益，而且還能促進生長髮育，而且其中 的抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。
1.高糖食物
備孕期間如果經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。
2.味精
味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
3.辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。
4.罐頭食品
罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
5.酒類飲料
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
備孕期間可以吃南瓜嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，備孕期間是可以吃南瓜的，而且適當吃些對身體很有好處，所以大家平時不妨可以多吃一些。
