孕婦是可以喝南瓜粥的，南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，而孕期準媽媽們通常都比較容易出現便祕的情況，這個時候喝一些南瓜粥能夠起到通便的作用。而且南瓜粥屬於流食，特別有利於孕媽咪自身的調理，充分的吸取熱量和營養。
孕媽咪腸胃功能比較弱，而南瓜粥的熬煮時間長，粥裏的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收。
親親寶貝小貼士：
準媽媽們就算喜歡喝南瓜粥但也不能貪多哦，南瓜吃多了容易上火，同時一定要注意營養均衡，孕婦要多吃新鮮水果蔬菜，瘦肉，禽蛋類。主要多吃菠菜，核桃對孕婦胎兒效果最好，還有少量精肉類，儘量少吃辣的食品。孕婦營養，每週至少吃一次深海魚，魚最有利於大腦的發育 ，其次是堅果類，其它的五穀雜糧，時令水果，各種顏色的蔬菜。不要挑食哦，越豐富，營養越全面越好。
小米南瓜粥
準備食材：南瓜500g、小米200g。
做法：
南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘;準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，
1、小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。
2、0分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可。
3、間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。
燕麥南瓜粥
準備食材：燕麥100g、大米50g、南瓜150g、鹽1小匙。
做法：
1、將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。
2、把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗乾淨的大米，大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。
5、關火，蓋上鍋蓋，燜至第二天早上，也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘。
6、早上起牀後，大米和燕麥都已經吸飽水份、變得酥爛，這時開大火把燕麥粥煮開。
7、把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分鐘加鹽調味即可享用啦!
