寶寶離開母體之後，在他4~6個月左右的時候都會貧血，讓寶寶補鐵就是預防寶寶缺鐵性貧血，因爲寶寶現在唯一的食物只有母乳或者奶粉，可以諮詢醫生後，通過飲食來給寶寶補鐵，下面我們來看看6個月寶寶補鐵食譜大全吧。
6個月寶寶補鐵食譜大全：雞肝芝麻粥
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。
做法：
1、將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎。
2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。
3、大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
小貼士：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素，有很好的補鐵效果哦!
6個月寶寶補鐵食譜大全：菠菜糊
原料：菠菜50克，米粉、香菇粉、香油、鹽適量
做法：
1、菠菜用開水淖過後，切小打汁。
2、米粉加波菜汁調成稀糊狀。
3、鍋內燒少量水，等水開後將調好的糊倒到鍋內，邊倒邊攪拌。
4、沸鍋後加少許鹽，香菇粉，淋上香油油再燒一會即可。
小貼士：此米糊含有豐富鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B1、維生素B2維生素C和尼克酸等，能供給嬰兒多種維生素和補血的鐵質。
6個月寶寶補鐵食譜大全：香菇米粥
材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。
做法：
1、香菇洗淨，切碎。
2、鍋內加油稍熱後放入香菇快速翻炒。放一點生抽，炒至熟爛。
3、將大米粥倒入鍋中，拌勻即可。
小貼士：香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘，性平，加入米粥中利於寶寶吸收。
6個月寶寶補鐵食譜大全：清蒸肝糊
材料：鮮豬肝125克、雞蛋1個、植物油、蔥、香油、鹽各適量。
做法：
1、豬肝去筋膜，洗淨，切小片;蔥洗淨，切成蔥花;雞蛋打入碗中，打散。
2、鍋置火上燒熱，加植物油燒熱，放入蔥花、豬肝片炒熟，盛出剁成細末。
3、將豬肝末放入裝有雞蛋液的碗中，加入適量清水、鹽、香油，攪勻，上屜用大火蒸熟即可。
小貼士：此菜含有豐富的維生素A、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素B12和尼克酸等多種營養，能提供幼兒大量的維生素A、鐵、蛋白質等營養素。
6個月寶寶補鐵食譜大全：棗泥肝羹
用料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個，油、鹽適量。
做法：
1、紅棗用清水浸泡1個小時後剝去外皮及內核，將棗肉剁碎。
2、西紅柿用開水燙過，去皮後剁成泥。
3、將豬肝去掉筋皮，用攪拌機打碎。
4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調味料和適量的水，上鍋蒸熟即可。
小貼士：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風味，同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進人體對鐵元素的吸收和利用。
6個月寶寶補鐵食譜大全：胡蘿蔔豆腐泥
用料：胡蘿蔔l根，嫩豆腐50克、雞蛋1個。
做法：
1、胡蘿蔔洗淨去皮，放鍋內煮熟後切成特別小的丁。
2、另取一鍋，倒入水和胡蘿蔔丁，再將嫩豆腐邊搗碎邊加進去，一起煮。
3、煮5分鐘左右，湯汁變少時，將雞蛋打散加入鍋裏煮熟，即可。
小貼士：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。
6個月寶寶補鐵食譜大全：蝦皮雞蛋羹
用料：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫升
做法：
1、雞蛋打散，蛋液加溫水打勻，過篩倒入燉盅中。
2、蝦皮或者小鮮蝦清洗乾淨，熱水燙一下，擠幹水份備用。
3、燉盅中，加入蝦皮;蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。
4、蒸好的雞蛋羹加點醋和香油。
小貼士：蝦皮含營養元素豐富，利於寶寶吸收營養。
6個月寶寶補鐵食譜大全：蘋果米糊
用料：蘋果一個，米粉適量
做法：
1、將蘋果去皮去核，清洗乾淨。
2、用蒸蛋器將蘋果蒸熟，然後將蒸熟後的蘋果搗碎成泥。
3、再衝泡好米粉，將蘋果泥和米粉攪拌均勻即可。
小貼士：蘋果具有幫助寶寶健脾胃、補氣血的功效，對有缺鐵性貧血的寶寶好處多。
6個月寶寶補鐵食譜大全： 蛋黃泥
用料：雞蛋1個，精鹽、開水各少許。
做法：
1、將雞蛋洗淨，放鍋中煮熟，剝去蛋殼，除去蛋白。
2、取其蛋黃，加入開水少許，用匙攪爛即成，也可將蛋黃泥用牛奶，米湯，菜水等調成糊狀，即可食用。
小貼士：此菜軟爛適口，微鹹，營養豐富，給嬰兒餵食既可營養大腦，又可滿足嬰兒對鐵質的需要。
6個月寶寶補鐵食譜大全：木耳紅棗羹
用料：黑木耳3g，紅棗15枚(去核)
做法：
1、將木耳和紅棗放入開水中煮熟。
2、煮熟後放入攪拌機打碎，1歲內服汁。
小貼士：木耳紅棗有補血安神作用，尤其是木耳，含鐵量很高，自古以來即爲補血佳品，可防治小兒缺鐵性貧血。
