寶寶長得強壯,纔有很強的抵抗力,不容易生病,因此媽媽們在寶寶的日常飲食中,應該多讓寶寶吃一些有助於長強壯的飲食,在這裏,親親寶貝小編就推薦一款有助寶寶長強壯的營養食譜,一起來看看吧。
紅鮭芋泥三明治
[材料]:鮭魚一小片、洋芋一個、土司一片。
[做法]:
1、鮭魚冼淨,蒸熱,去皮去骨,搗碎備用。
有助寶寶長強壯的營養食譜
2、洋芋蒸熟,去皮後搗碎,加入鮭魚泥,再加少許鹽調味,攪拌均勻,即爲三明冶之餡料。
3、土司對角切成三角形,將做好之鮭魚芋泥抹勻於土司上,蓋上另一半片即可。
[小叮嚀]:
此道三明治用洋芋來代替各類醬粘稠的口感,減少了油脂的用量,並且鮭魚還能提供了豐富的DHA,幫助小寶寶長得壯壯!