2017年5月22日，美國兒科學會(AAP)發佈了關於嬰幼兒飲用果汁的最新指南，指南指出，1 歲以下寶寶不能食用果汁。
當水果經過壓榨變成汁水，就丟失了原來幫助消化的膳食纖維，只留下會甜倒寶寶牙齒的糖分，更容易取代白開水的地位，讓寶寶覺得白開水沒味兒，養成只喝果汁解渴的不良習慣，對孩子健康不利。
這裏說的糖是指“添加糖”，一種起到調味品作用的純熱能食品，包括白砂糖、紅糖等蔗糖、果糖、葡萄糖之類的調味品、食品添加劑。
家中老人會有沾糖水給孩子吃的習慣，這樣很容易讓孩子患上齲齒。想想你家孩子從小就要每週和牙醫見面，動不動就半夜牙疼睡不着覺，吃的食物也因此受限制，你忍心嗎?另外，吃太多糖更可能導致兒童肥胖，增加孩子成年後患糖尿病的風險。
因此，爲了讓孩子更健康地成長，建議寶寶建議每日所攝取的添加糖不要超過10g(用拇指和第二根手指圍成個圓圈那麼大的勺子)。
1歲以下的寶寶不需要額外補充鹽(包括兒童醬油、海鹽等)，因爲母乳和配方奶中都含有人體所需的鈉，吃鹽有力氣就是身體補充了鈉的結果，而嬰兒對鹽很敏感!
有些家長用沾着自己飯菜的筷子給寶寶嘗，次數多了會使寶寶過早攝入過多的鈉離子，還會增加今後心血管疾病和高血壓的風險。
小時候就聽說過：米湯是粥的精華，特別營養，吃了就能長得壯。整的我媽每次煮粥都把最上面的米湯舀起來給我喝，現在還保留着這個習慣呢。
確實，粥湯中含有可溶性的澱粉和碎片糊精，也能刺激胃酸分泌，喝米湯是爲了讓寶寶更有食慾，多吸收其他食物的營養。
但喝多了會佔肚子，寶寶的胃容量很有限，胃功能還不熟成熟，如果胃動力不足，喝太多湯會影響吃正餐的。
而孩子需要很多能量和營養素用於生長髮育，如果餐前喝了過多米湯會影響其他營養的吸收。因此，別喝太多，一小碗(100～200 毫升)甚至更少就足夠了。
寶媽們只想着給寶寶補充營養，又怎麼會料到，可能無意喂的一點蜂蜜水會讓寶寶中毒呢!
有些蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，對小於6個月的寶寶來說，腸胃功能實在太弱，肝臟的解毒功能也很差，沒有辦法分解掉吃下去的毒素，因此，建議所有家長，1歲以下的小寶寶不推薦食用蜂蜜及蜂蜜水，1歲以上的孩子可以用蜂蜜止咳。
鄰居看着你家可愛的寶寶，恨不得抱一下親一下，給點玩具、給點吃的更是人之常情。但有時被人餵了一整顆的開心果，寶寶太小不會咬甚至咬不動，直接吞食的過程中特別容易發生嗆咳，甚至造成窒息!寶媽們得看着點，別讓鄰居的善意變成傷害孩子的元兇!
需要添加堅果作爲輔食時，可以將堅果碾碎磨成粉，添到寶寶喝的粥或者點心裏，另外，有些寶寶還對堅果過敏，這需要寶媽在開始添加時注意觀察寶寶是否出現過敏情況。
家裏老人總覺得菜湯是精華，逼着寶寶喝煮菜水，但十月菌告訴寶媽，一定勸一勸，煮菜水真的沒什麼營養價值，有的只是色素，還可能有化肥、農藥、重金屬污染物等，別說孩子了，對大人的健康也可能造成危害。
別給你家寶寶喂大人吃的食物，就算是湯湯水水也不行，因爲大人吃的口味都比較重，像我爸就愛吃變態辣味的雞爪，每次那這種辣雞爪餵給四五歲的我吃，我當時吃得開心了，之後就胃裏難受得緊，如果是更小的孩子，會出現消化不良，嚴重增加腎臟的負擔。一般來說，3歲的孩子才能完全接受成年人的食物。
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