寶寶漸漸長大，他的營養需求不再滿足於奶類。這時很多媽媽開始思索寶寶輔食添加的問題。每天吃幾頓輔食？肉蛋菜怎麼加？1歲前注意這些輔食添加誤區！一起來看看吧！
大家都知道寶寶的第一頓輔食應該選高鐵米粉，可具體該吃多久呢？根據羣裏媽媽的反饋，有的寶寶一口氣吃了一個月的米粉，而且越吃越不愛吃。
別說寶寶，就是成人如果連着吃一個月的某種食物，也會食之無味了。
如何避免輔食添加過程中的這些錯誤呢？
下面給大家說說1歲前寶寶添加輔食，你可能會忽視的一些小問題。
菜、肉、蛋，該怎樣給寶寶添加？
寶寶的第一口輔食必定是高鐵米粉，於是很多家長就開始給寶寶吃米粉，然後一吃就是大半個月，也不知道什麼時候給寶寶加菜泥。
其實，寶寶添加米粉3天后，如果沒有出現不適反應，就可以在米粉中加入少量的菜泥了。
這不僅有利於豐富寶寶營養，還能增加寶寶膳食纖維的攝入，預防寶寶便祕。初次添加菜泥應該以根莖類蔬菜爲主，比如萵筍、胡蘿蔔、南瓜、冬瓜、山藥等。
菜泥先單獨吃，不過敏就可以直接混到米粉中給寶寶嘗試，可以按照適應寶寶嘴巴大小的一勺、兩勺的量逐漸增加。每種菜泥嘗試3-5天后，再繼續嘗試其他的菜泥。
菜泥加好了後，可以在下午茶時間給寶寶加一點水果泥，因爲水果也是比較容易過敏的食材，先給寶寶選擇蘋果、香蕉、梨等不易過敏的水果。
7-9個月添加肉類
寶寶輔食的添加要從泥狀-沫狀-碎狀逐漸改變，到了7-9個月的時候，你可以把寶寶的米粉換成融稀飯，並開始給寶寶加入肉類了（如果寶寶輔食加得很好，在6個月時已經添加好了米粉、菜泥、蛋黃、肝泥，也可以提前給寶寶加魚泥）。
最開始的肉類可以選擇高蛋白且易於吸收的魚肉，8個月時可選擇半肥半瘦的豬肉，牛羊肉纖維粗不易消化，建議寶寶9個月後再添加。
蛋黃的添加
6月齡以後，寶寶米粉和菜泥都添加得不錯了，這時你就可以開始給寶寶嘗試蛋黃泥了。最開始，可添加1/4的蛋黃，等寶寶適應後再增加到1/3—1/2，然後慢慢吃到一個整蛋黃。
到寶寶9月齡時，可以慢慢給寶寶嘗試吃蛋白，如果寶寶接納度很差，比較容易過敏，就需要9個月再加蛋黃，12月左右開始整蛋就可以。
什麼時候輔食吃成一頓？
隨着寶寶的成長，他需要的能力密度逐漸增加，同時咀嚼和吞嚥功能也在不斷完善，自我進食能力逐漸發展。
7個月寶寶可以吃一頓融稀飯，可以吃菜末、肉末、魚末、稀飯、蛋、豆腐、水果泥等。
什麼時候從一頓輔食變爲兩頓？
10~12月寶寶需要吃兩頓輔食，可以吃：軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆製品、水果等。
而且，寶寶10個月大時，隨着食物性狀增稠，寶寶能力的提升，可以讓寶寶學會拿勺子或手抓食物，培養他自主進食的能力。
