世界上最好的食物莫過於家人做的那口飯菜。這款雞蓉玉米粥適合一家人吃，小孩吃了可以健腦益智，大人吃了可以健脾健胃。
適合人羣：家庭食譜
玉米可益肺寧心，健脾開胃，利水通淋;對於防癌，降膽固醇，健腦有一定功效。尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、記憶力減退、習慣性便祕、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。
【 食 材 】
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
【 步 驟 】
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。=
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
