寶寶大便乾燥，排便困難，寶寶因爲難受會哭鬧不安，爸媽也跟着着急。寶寶大便乾燥是什麼原因造成的呢？又該如何解決，讓我們一起來看看吧！
寶寶大便乾燥怎麼回事
寶寶大便乾燥怎麼回事，主要有母乳不足、母乳蛋白質含量過高、寶寶腸胃不適應等，寶寶容易出現大便乾燥的情況，表現爲寶寶大便次數比平時減少、大便成硬球或硬塊狀、顏色發黑、便中帶血等。可以通過讓寶寶每天多喝白開水、均衡飲食、多吃水果等方式進行緩解，媽媽也要幫助寶寶做好大便乾燥的預防，如讓寶寶養成定時排便好習慣、做做寶寶操等。
下面是具體寶寶大便乾燥的原因：
除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
2、母乳蛋白質含量過高：媽媽的飲食情況，直接影響着母乳的質量，如果媽媽每頓都喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，寶寶吃後，大便偏鹼性，表現爲硬而幹，不易排出。
3、奶粉不易消化：奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。
4、寶寶腸胃不適應：配方奶粉是由牛奶爲原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。這一般與寶寶的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產品牌的奶粉就沒問題。
5、寶寶進食少：有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。
6、寶寶偏食：有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹;植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便祕。
7、沒養成良好排便習慣：如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太乾，容易排出。有的寶寶因大便幹，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便祕也就越嚴重。
寶寶大便乾燥怎麼辦
寶寶大便乾燥怎麼辦?媽媽可以給寶寶多喝白開水，多吃水果，保持營養均衡，如果遇到有異常的症狀，就要帶寶寶到醫院及時就診。具體爲：
寶寶大便乾燥怎麼辦?媽媽可以給寶寶多喝白開水，多吃水果，保持營養均衡，如果遇到有異常的症狀，就要帶寶寶到醫院及時就診。具體爲：
1、每天多喝白開水。喝水可以清潔腸管，促進腸蠕動;
2、均衡飲食，增加膳食纖維。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑兩根就算吃過了;
3、多吃水果。一歲的寶寶吃整個水果，而不是喝水果汁。這樣既可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，也增加了水果中的纖維素，對促進排便有利;
4、適當運動。運動促進全身代謝加快，也對腸蠕動有幫助;
5、儘量不用開塞露或其他藥物促排便，容易形成依賴。如果兩三天不排便，可以考慮用一次開塞露排除宿便;
6、如果有異常及時就診。
寶寶大便乾燥吃什麼食物好
寶寶大便乾燥怎麼辦?多吃水果和蔬菜可以緩解一下。像梨子、火龍果、桃子、棗子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平時要多給寶寶喝水。
1、香蕉：
香蕉潤腸通便，是治療便祕的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量爲佳。在大便乾燥時，在喂輔食的時候給寶寶食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
2、柿子：
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是衆多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥，吃些柿子則有助於改善症狀。
不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，並且不能吃皮。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便祕時吃火龍谷具有清火通便的作用。
具體飲食的注意事項如下：
1、少吃多餐：
寶寶的胃容量小，每次4小時就需要給其補充飲食。所以，寶寶的飲食應堅持少量多餐。家長可以把寶寶每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是寶寶最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給寶寶食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給寶寶當飲料喝。
2、注意補充纖維
如果寶寶平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
3、多攝取瓜果
中醫認爲，寶寶便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的寶寶平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。吃色深的水果可以預防便祕以及感冒等問題發生，如，芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果富含維生素C，對於增強體抗力有很好的效果，而多吃水果可以促進腸胃蠕動，預防便祕發生。
如果寶寶不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
4、多喝水
每天多給寶寶喝水，如果寶寶不愛喝白開水，可以在水中適當加一點清火寶或者果汁，讓寶寶愛上喝水。
寶寶大便乾燥食譜
寶寶大便乾燥食譜一：香蕉蘋果泥，適合6個月以上的寶貝。
用準備好的熟香蕉半根(不要那種皮發青的，香蕉皮發青的吃了導致便祕，會起反作用。)，蘋果半個，兒童蜂蜜適量。
製作過程：將蘋果和香蕉用鐵勺子刮成泥，然後在兩種果泥中加入少許蜂蜜，隔水蒸2-3分鐘。每天早晨起來吃一次，中午和下午吃一次。
香蕉和蘋果的纖維可以刺激腸道蠕動。
寶寶大便乾燥食譜二：黃瓜紅蘿蔔汁，適合6個月以上的寶貝。
原料：黃瓜一根，紅蘿蔔一根。
製作過程：黃瓜和紅蘿蔔切段，在榨汁機里加入少量的涼白開水，然後加入黃瓜紅蘿蔔榨汁，把榨出來的汁和黃瓜紅蘿蔔泥一起給寶寶喝，中午和下午吃一次。黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，黃瓜中含有維生素C，都可以預防和緩解便祕。
寶寶大便乾燥食譜三：菠菜，香油。
這種方法對我家寶寶最有效。
把菠菜在開水中燙一分鐘撈出，不要梗，只要葉子，把葉子切成末，滴少許香油，加少許鹽，拌一下給寶寶吃，如果寶寶不吃，可以把雞蛋弄成雞蛋餅，切小條，和菠菜香油一起伴着吃(菠菜一定要用開水燙，菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的鈣。)，飯後也可給寶寶喝適量的香油。
寶寶大便乾燥食譜四：西瓜雪梨汁
食材：
西瓜1塊、雪梨1個、水適量。
做法：
1、西瓜去皮切小塊。
2、梨削皮切小塊。
3、一起把這兩樣水果塊放入攪拌機。
4、榨汁。
5、即可飲用。
功效：
雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
寶寶大便乾燥食譜五：檸香雜果沙拉
食材：
西瓜適量、哈密瓜適量、蘋果1個、小番茄適量、梨子適量、黃瓜適量、檸檬1個、生菜適量、沙拉醬少許。
做法：
1、將蘋果、小番茄、梨子、黃瓜、哈密瓜洗乾淨，切成小塊。
2、將梨洗淨，切小塊。
3、將西瓜切成小塊。
4、準備個大碗，用生菜鋪底。
5、將食材放入碗中，淋上適量的沙拉醬，擠一點檸檬汁調味即可。
功效：
西瓜營養豐富，甜美可口，有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效。
寶寶大便乾燥食譜六：家常五彩豆腐
食材：
南豆腐1盒、甜玉米適量、幹香菇適量、胡蘿蔔適量、色拉油適量、食鹽4克、生抽適量、香油少許、澱粉適量。
做法：
1、幹香菇用冷水泡發。
2、胡蘿蔔去皮切丁，甜玉米掰粒。
3、韌豆腐切成小塊。
4、炒鍋燒熱放油，先加入胡蘿蔔和香菇略炒，再加入甜玉米翻炒均勻。
5、然後注入開水，放入豆腐塊，水量以沒過豆腐爲宜，加入適量生抽、鹽調味。
6、蓋上鍋蓋，燉煮10分鐘，最後用水澱粉勾芡，淋幾滴香油即可出鍋。
功效：
豆腐讓人體對大豆蛋白的吸收和利用，變得更加容易，常食可增強抗病能力。
如何預防寶寶大便乾燥
1、4個月以上人工餵養或混合餵養的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1—2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
寶寶滿5個月，可逐步增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。對於純母乳餵養的寶寶來說，最好還是母乳餵養到6個月大才開始添加輔食哦。
2、飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
3、多飲水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。
4、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，可以幫助寶寶定時坐盆，併發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
5、做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
6、安全用藥。寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類去火藥物，是中成藥，其中主要四味藥：山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均爲藥食同源，無副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂於服用。
