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6歲寶寶營養食譜:奶汁番茄

來源:寶貝周    閱讀: 2.02W 次
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  番茄是夏季一道很常見的菜,也被大多數寶寶所青睞,今天,親親寶貝小編就告訴媽媽們製作一款寶寶們最愛吃的番茄菜譜,名叫奶汁番茄,相信一定會受寶寶們的歡迎。

6歲寶寶營養食譜:奶汁番茄

  食物原料:

番茄300克、鮮牛奶100毫升。

鹽、味精、澱粉、雞油各適量。

  製作方法

1、番茄洗淨,用沸水燙一下,去皮,切成瓣。牛奶與鹽、味精、澱粉同放一碗裏調成稠汁。

2、鍋置火上,放入適量水燒沸,倒入番茄瓣,待水沸時加入調好的稠汁調勻,燒至番茄入味,淋入雞油,出鍋裝盤即可。

  食譜類別:

6歲寶寶食譜

  媽媽營養經:

番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。番茄除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。

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