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簡單有營養,有了它再也不用擔心孩子不吃飯了!

來源:寶貝周    閱讀: 9.88K 次
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孩子沒有胃口吃飯?煎餅是一個不錯的選擇。煎餅的口味偏甜,色澤鮮豔,還可以跟很多食材相融合,比如水果,蔬菜,還有肉類,五穀雜糧等等,不僅解決了孩子不愛吃飯的問題,而且可以輕鬆應對孩子挑食的毛病

花菜西紅柿煎餅

簡單有營養,有了它再也不用擔心孩子不吃飯了!

食用材料:

花菜一顆,西紅柿2個,麪粉適量,鹽少許。

方法步驟

1.選一顆上好的花菜,把花菜洗乾淨,切碎。

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2.將切碎的花菜放入攪拌機內,打成粉狀。

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3.把打碎的花菜放入麪粉、水和鹽一起攪拌,然後把攪拌好的麪糊攤開在燒熱的平底鍋上。煎至兩面變黃時,在每個麪餅上鋪一片切好的西紅柿,就可以出鍋啦。

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燕麥藍莓煎餅

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食用材料:

燕麥片40克,開水,糖少許,藍莓適量。

方法步驟:

1.將麥片倒入攪拌機內,加開水,記得不要放太多,如果你喜歡香蕉的話也可以加入一些香蕉,然後摁下開關開始攪拌。將藍莓清洗備用。

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3.在開火前,把燕麥糊平鋪在平底鍋上,然後開小火煎,待麪糊還沒有成型之時,放上幾顆清洗好的藍莓,兩面變成金黃色就可以停火了。

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香蕉煎餅

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食用材料:

麪粉60克,香蕉兩根,雞蛋一個,牛奶180克,糖一湯匙。

方法步驟:

1.用勺子把香蕉碾碎,雞蛋打成蛋液,加入麪粉、牛奶和砂糖。

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2.將材料混合在一起攪拌均勻。

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3.在鍋內倒入少許油,把麪漿攤開,過一會把它翻過來,兩面煎成金黃色就可以了。

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