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寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+

來源:寶貝周    閱讀: 2.02W 次
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這份滷肉飯做好之後,驚豔了所有人,香味撲鼻,味道狂甩外面飯館好幾條街,經過我的改良,製作成寶寶版,健康加分,更別提衛生問題,家庭自制那是絕對的放心呀!

保證這一碗滷肉飯讓你和寶寶吃了還想吃!

滷肉飯除了有肉,還加了香菇及青菜

既美味又營養的一餐飯就搞定了

不多說了,我要擦擦口水去~

寶寶版滷肉飯

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+

配方:豬五花,洋蔥,香菇,青菜

調料:無添加醬油,少許冰糖

烹製方法:炒,燜

參考月齡:2歲以上

難易程度:無難度

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第2張

1. 洋蔥切成細絲狀。

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2. 香菇切塊兒。

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3. 五花肉切成小段兒。

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4. 少許蔥薑蒜用於調味。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第6張

5. 熱鍋涼油,下入洋蔥絲,小火煸炒一會兒。

PS:據說油蔥酥是一道滷肉飯的靈魂之所在,不信你試試,吃到裏面又軟又入味的油蔥酥,爲整個滷肉飯添色不少。但一般的油蔥酥是用炸出來的紅蔥頭,因爲對寶寶來講不太健康,所以我改成了炒洋蔥。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第7張

6. 炒至洋蔥絲有些變軟即可出鍋,控油。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第8張

7. 鍋中不用再倒油,直接下入肉段。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第9張

8. 別急着翻炒,待底面的豬肉熟了之後再翻動,這樣不容易糊鍋。慢慢地把肉裏的油煸炒出來。

PS:五花肉的肥肉太多了,不適合寶寶吃,所以滷肉飯做好之後,我把裏面的大塊肥肉挑了出來,煸炒出來的肥油也被我倒掉了。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第10張

9. 倒入洋蔥酥,香菇,少許的無添加醬油,用於提味的同時可以調節下顏色。

PS:一般做滷肉飯要用到的調料很多,料酒,老抽,大料等等。但多數不太適合小寶寶吃,所以我改成了無添加的醬油以及少許的冰糖,味道也是一級贊。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第11張

10. 加水沒過食材。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第12張

11. 加入少許冰糖,熬煮。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第13張

12. 放入一個已經煮好的雞蛋,一直熬到湯汁出幹後即可準備出鍋啦。

PS:燜煮大概需要20-30分鐘,注意看好火候,別糊鍋。裏面的香菇,洋蔥都會燜得超級入味,美味即將出鍋。

寶寶版滷肉飯怎麼做 寶寶版滷肉飯24M+ 第14張

13. 開飯前的小叮嚀,爲了避免寶寶吃得太油膩,最好肥肉挑出來。一定要多加些香菇,青菜等配菜,保證營養的均衡,滷肉飯雖然好吃,但不要貪多哦!!

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