如今，因爲生活方式和飲食習慣的原因，患有高血壓的人羣也越來越多，對於生活飲食的不注意以及不乾淨不衛生的生活習慣。目前並沒有特別有效的方法來治癒高血壓，所以養成良好的飲食習慣就變得格外的重要。今天小編就爲大家介紹一款高血壓的飲食食譜——紫菜湯。一道簡單而又有效的治療高血壓食譜。
菜系及功效：水腫食譜 咳喘食譜 腳氣食譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：本味鹹鮮 工藝：煮
紫菜湯的製作材料：
主料：紫菜(幹)25克
調料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克
教您紫菜湯怎麼做，如何做紫菜湯纔好吃
1. 將幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分;
2. 把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸;
3. 將紫菜倒入鍋內，先用武火煮沸，轉爲文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一會兒，出鍋，即可食用。
小帖士-健康提示：
此湯具有化痰軟堅，清熱利水，補腎養心的功效。
推薦閱讀：高血壓吃什麼好
