吃橘子上火？不能給孩子吃太多？吃水果上火到底是怎麼回事？生活中經常可以聽到這樣的說法：吃橘子上火，不能給孩子吃太多。除了橘子，菠蘿、荔枝、桂圓等水果也會上火，也不能吃太多。有些爸媽怕孩子上火，乾脆就不給孩子吃這些水果。
吃橘子上火？不能給孩子吃太多？吃水果上火到底是怎麼回事？
生活中經常可以聽到這樣的說法：吃橘子上火，不能給孩子吃太多。除了橘子，菠蘿、荔枝、桂圓等水果也會上火，也不能吃太多。有些爸媽怕孩子上火，乾脆就不給孩子吃這些水果。
冬季正是吃橘子的時節，孩子還能不能好好地享受這美味了？芝麻醬今天就來聊聊吃水果上火到底是怎麼回事。
什麼是“上火”？
現代醫學裏並沒有“上火”這個概念。所謂“上火”，其實是古人對一類身體感受（如發熱、紅腫、腫痛等）的歸納總結。現代醫學已經證明，絕大多數感染都會引起紅熱腫痛，所有身體部位、器官都可能被感染出現這些“上火”症狀。
大家都知道，看病要根據症狀尋找原因、然後有針對性地治療，但“上火”這個概念卻特別籠統，僅僅說“吃水果上火“，很難做到真正的對症治療。因爲怕上火，不吃這些水果，更是因噎廢食、因小失大。
吃橘子上火嗎
很多人都有這樣的經歷，吃完橘子後牙齦發炎、紅腫、脹痛，這不就是傳說中的“上火“嗎？
其實，牙齦發炎基本都是口腔內細菌滋生的結果。橘子或菠蘿、桂圓、荔枝等，含糖量高，並且進食過程中容易塞牙。如果吃完橘子沒有及時清潔口腔，那麼殘留在口腔中的糖分和塞在牙縫中的果肉，都可能會導致細菌滋生，引發炎症，初期就是牙齦發炎。
享受美味水果如何不上火？
吃橘子之後“上火“，罪魁禍首不是橘子本身，而是不及時清理口腔。想要好好地享受美味水果，又不想有“上火”的煩惱，其實很簡單：吃完橘子及時清理塞在牙縫裏的果肉殘渣，用清水漱口，或者刷牙。
各位爸媽再不要因爲害怕“上火”，就不讓孩子盡情享受美味又營養的水果了！
