特別是在秋季, 很多孕媽媽喜歡吃橘子,今天我們介紹下孕婦 到底能吃橘子嗎?孕婦吃橘子應該注意什麼。
孕婦能吃橘子嗎
從藥理上來說,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆宜的上乘果品。橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質,孕婦吃橘子可補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。
但中醫認爲橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。此外,橘子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃得過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。
孕婦吃橘子注意要點
孕婦可以吃橘子,但要注意控制食用量,一天控制在250克之內爲宜。若食用過多,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。孕婦如貪吃橘子,在孕早期主要表現爲嘴角、口腔潰爛,在孕後期則易發生便祕等情況。
孕婦吃橘子的禁忌
一:服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。
二:陰虛體質者要少吃
橘子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
三:飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,並且建議不要空腹吃橘子,因爲橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。