吃了金桔能喝牛奶嗎？金桔是生活中常見的一種水果，富含維生素，牛奶也是生活中常見的營養品，那兩者可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
吃了金桔能喝牛奶嗎
吃了金桔不建議立刻喝牛奶。
金桔富含維生素C和果酸，營養物質豐富，牛奶是富含蛋白質的食物，兩者同食的話，牛奶中的蛋白質易與金桔中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，影響消化吸收，嚴重的話還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。而且，果酸還會影響蛋白質的活性，降低了蛋白質的營養價值。因此，不建議吃完金桔立刻喝牛奶，以免影響身體健康和營養價值的流失。
吃了金桔多久後喝牛奶
吃了金桔建議一小時後再喝牛奶。
金桔富含纖維、無機酸等物質，在體內消化需要半小時以上，吃金桔一小時後，金桔在胃裏基本消化得差不多了，這個時候喝牛奶就不會發生反應。爲了健康的飲食，一定要注意這些飲食禁忌。
吃金桔的注意事項
1、陰虛火旺、體質炎熱者不宜食用。金桔的藥性甘溫，身體有火之人食用後，會減輕體內的熾熱之氣，惹起身體的不適。
2、糖尿病人不宜食用。金桔中的糖類物質豐富，屬於升糖指數較高的生果，糖尿病人食用後易引起身體的不適。
3、金桔不宜與兔肉、動物肝臟、高蛋白食品、溫性食品同食。金桔與這些食品之間易發生反應，會惹起身體的不適。
4、金桔不宜與白糖一起食用，不然會生痰，會加重氣管炎和咳嗽等疾病的發生機率。
5、飯前或空腹時不宜吃金桔：因爲金桔中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
