奧利司他是美國食品及藥物管理局首個准許的無需醫生處方減肥藥，但很多人對於奧利司他的減肥效果表示懷疑，下面瞭解一下奧利司他究竟能不能減肥。
奧利司他真的能減肥嗎
在服用奧利司他同時結合飲食控制和身體鍛鍊是可以起到一定的減肥效果的，臨牀試驗的數據表明，給予奧利司他的人比一年內不服用該藥的人減少約2-3公斤。
奧利司他的作用機制是抑制胃腸道脂肪酶，使食物中的脂肪不能水解爲可吸收的遊離脂肪酸和單酰基甘油，未消化的脂肪不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。
奧利司他服用方法
1、60毫克的阿利和含有脂肪的食物同時服用，最多 1 天 3 次。
2、每日脂肪攝入量不要超過日攝入總熱量的 30%，且應均分配在主要的三餐中。食物製造商建議一餐包含約 15 克脂肪。
3、如果一餐中不含脂肪，那就不服用阿利。如果把阿利和高脂肪食物一起服用，可能導致嚴重的胃腸不適。
服用奧利司他減肥注意事項
1、服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食。因爲奧利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪會被吸收。有廣告稱“使用奧利司他後，想吃就吃不節食，不反彈”，這是誤導。
2、劑量增加，效果不增加。在我國，奧利司他有兩種劑量，均是非處方藥。在一些國家，如美國，60毫克是非處方藥;120毫克需要憑醫生處方購買，是處方藥。使用者可以根據自身的超重情況，選用60毫克或120毫克，必要時可諮詢醫生和藥師。藥片或膠囊均可，每次1粒，隨餐一天服用3次。如果某天少吃1頓飯，或飲食中無油脂，則可省掉1次。因爲沒有吃飯或飲食中無油脂，奧利司他就發揮不了減少脂肪吸收的作用。
3、奧利司他能抑制飲食中脂肪的吸收，但是對碳水化合物(如主食、甜品、飲料等)的吸收無影響。碳水化合物攝入過多同樣會轉變成脂肪在體內蓄積。因此，在服用奧利司他期間，如不能控制碳水化合物的攝入，那麼減肥效果就會大打折扣。建議在總能量一樣的前提下應適當減少碳水化合物的攝入，適當增加飲食中脂肪的含量，即滿足了食慾又能讓奧利司他發揮最大的效果。
