雖然奧利司他是正規的減肥藥，但是減肥療效有非常大的個體差異。奧利司他屬於胰脂肪酶抑制劑，抑制胃腸當中的脂肪酶，食物當中的脂肪就不容易被分解，吸收受抑制，從大便當中排出，有一定的減重作用。
真正的減肥還是需要管住嘴、邁開腿，減肥是一個長期的過程，不能暴飲暴食，也不能指望一個禮拜就減肥成功。減肥首先要制定一個良好的飲食習慣，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、蔬菜、水果，每天定量吃飯。同時少吃一些高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，儘量的把主食吃成粗糧，這樣膳食纖維豐富、飽腹感強、升糖指數又低，有利於減肥。選擇一項有利的運動可以堅持下來，比如游泳、跑步、散步、走路、廣場舞均可以，每天堅持5分鐘、10分鐘，逐漸達到20分鐘，長期堅持下來使得脂肪細胞逐漸減少，肌肉組織逐漸增多而達到健康的減肥效果。
奧利司他作爲國內正式批准上市的減肥藥，首先它的安全性肯定是經過了檢驗的。但是，合格藥物可能也會出現一些副作用。其缺點主要是胃腸道的不良反應，比如部分人會有出現腹痛、腹瀉、脂肪瀉，出現此種情況如果減少脂餐的攝入，消化道症狀就能減輕。
此外，奧利司他部分人用了以後會對肝功能、血液系統有影響，比如出凝血會有干擾，所以用藥之前一定要查有沒有此方面的問題，用藥以後也要做肝功能與出凝血檢查，相應避免其副作用。
其實奧利司他膠囊能生產的也就那麼幾家藥廠，只要正規，都是可以選擇的。
目前來看奧利司他膠囊的生產公司廠家大約有五家，分別是上海羅氏製藥有限公司、杭州中美華東製藥有限公司、重慶華森製藥有限公司、重慶澤仁藥業有限公司和中山外海醫藥科技有限公司。這些公司的奧利司他膠囊產品的主要成分都是一樣的，效果也都大同小異，所以沒有哪家公司最好的說法。
如果還是不放心，可以選擇知名度比較大的公司，比如上海羅氏、杭州中美華東這樣的。另外，奧利司他膠囊它的療效還要看個人的情況，並且在使用的時候還要嚴格的遵守用藥的方法以及用藥的注意事項。奧利司他膠囊它是必須結合飲食調節，適用於治療肥胖和體重超重者，包括那些已經出現與肥胖相關的危險因素的患者的長期的治療，具有長期的體重控制的療效。
