人蔘具有滋養五臟、安精神、定魂魄、止驚悸等功效，對於調整血壓、恢復心臟功能都有較好的療效，下面來了解一下人蔘一次吃多少合適。
人蔘一次吃多少合適
如果是服用人蔘用於保健用量一開始不宜過多，建議每天1~3薄片即可，如果是治療其它疾病可以遵醫囑來調整用量。
推薦用法用量：
1、治療阿茲海默症：連續12周，每天服用4.5~9毫克人蔘。
2、慢性阻塞性肺疾病(COPD)： 連續3個月，每日服用3次100~6毫克人蔘。
3、治療精神衰弱：連續12周，每天服用2次200~ 400毫克，或每天服用1次200~960毫克人蔘萃取液。
4、治療勃起功能障礙：連續12周，每天服用1400~2700毫克人蔘，可分爲2~3次。
5、治療流感：在接種流感疫苗前4周或接種疫苗後連續8周，每天服用200毫克人蔘萃取物;或連續12周，每天服用人蔘萃取物1克。
6、治療多發性硬化症導致的疲倦：連續3個月，每天2次，各服用250毫克人蔘。
7、治療性冷感：連續8周，每天服用3克高麗紅參，或連續4周每天服用女性專用人蔘補充品。
人蔘吃多了會怎麼樣
1、流鼻血
如果一次性進補大量的人蔘可能會出現流鼻血的情況，這是因爲人蔘中含有皁苷等成分，這些成分會促進血液循環，加快造血，如果單次服用人蔘的劑量過大也有可能抑制血小板凝集，使得本來就較薄的鼻膜血管出血。
2、失眠
人蔘吃多了還有可能會導致失眠，因爲人蔘有興奮中樞神經的作用，對於失眠者來說會導致大腦皮層興奮與抑制平衡失調，從而導致失眠加重。
3、引起食慾減退、腹脹
部分人羣在服用人蔘進補的時候可能會出現食慾減退、腹脹等不良反應，這種情況也叫作“人蔘濫用綜合徵”，如果長期大劑量服用人蔘，還可導致中樞神經嚴重興奮和刺激，具體表現爲噁心嘔吐、心跳加快、血壓升高、呼吸急促、鼻衄等。
人蔘禁忌人羣
1、懷孕或哺乳中的婦女：口服人蔘對孕期中的婦女可能並不安全，亞洲參(Panax ginseng )中含有的一種化學物質可能與胎兒出生缺陷有關，因此建議懷孕婦女不要食用人蔘。
2、嬰幼兒：人蔘可能對嬰幼兒是不安全的，人蔘對小嬰兒來說可能是致命毒素， 但對於歲數較大的孩子，人蔘的安全性仍不明，因此仍不建議食用。
3、自體免疫性疾病(Auto-immune diseases)，例如：多發性硬化症(Multiple sclerosis, MS)、系統性紅斑狼瘡 (Systemic lupus erythematosus, SLE)、類風溼性關節炎(Rheumatoid arthritis , RA)等與自體免疫系統相關的疾病，由於人蔘似乎會增加自體免疫系統的活性，可能使相關的病症惡化，因此若您有免疫系統疾病，請避免使用人蔘。
4、出血性疾病： 人蔘可能影響凝血，若您有出血性疾病，請勿用人蔘。
5、心臟病：第一天使用人蔘時會些微影響心律及血壓，之後則無影響，另因爲目前並無人蔘對心血管疾病的研究，若您有心臟病，請慎用人蔘。
6、糖尿病(Diabetes)：對在正使用降血糖藥物的糖尿病患者，服用人蔘可能使血糖更低，因此若您有糖尿病而同時使用人蔘時，請密集追蹤您的血糖。
7、對於乳癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內膜異位或子宮肌瘤等荷爾蒙敏感的疾病，人蔘中含有的化學物質人蔘皁苷有就像雌激素，因此如果您有上述病症，雌激素可能導致病情惡化。
8、睡眠障礙：高劑量的人蔘可能導致失眠，若您有睡眠問題，請謹慎使用。
9、器官移植：人蔘會刺激免疫系統反應，因此可能影響器官移植術後抑制器官排斥的藥物，若您剛做完器官移植手術，勿使用人蔘。
10、思覺失調(精神分裂症)：高劑量的人蔘可能加重思覺失調患者的病情及睡眠問題，若有思覺失調的症狀請審慎使用。
