冬天養生要面臨最重要的問題就是禦寒!那麼在冬天怎麼禦寒呢，親親寶貝小編推薦兩款中醫食補良方，讓你冬天不寒冷!
當歸羊肉湯
材料：當歸四十五克、生薑四十五克、羊肉五百克、水十二碗。
製法：羊肉洗淨及切塊，生薑切薄片，當歸洗淨，一同放入鍋中加水，大火煮滾後，以慢火煮兩小時即成。
功效：溫補陽氣。
注意：羊肉屬發物，皮膚病、過敏性哮喘及有腫瘤病人，食用後可能令舊病復發，故不宜進食。平日怕熱、易上火、口腔潰瘍、手足心熱者及感染風熱外感、發熱咽喉疼痛者，均不適用。
紫蘇葉生薑茶
材料：生薑三片、紫蘇葉三錢、北芪三錢、紅糖適量、水五碗。
製法：生薑、紫蘇葉、北芪等加水五碗，以大火煮滾後，用慢火煮五分鐘，去渣後加紅糖調味即成。
功效：用於風寒當令天時，能散寒解表。
