妊娠紋留在孕婦的肚皮上，可能會成爲終生不能磨滅痕跡，其實妊娠紋是可以避免的，只要準媽媽在懷孕期間，懂得做特別護理，便可以在生產後，仍擁有一個滑溜肚皮。
少吃甜品及碳水化合物
太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物，都含有過量脂肪，令孕婦出現嘔吐反應之外，體重亦暴增。
確保肌膚滋潤
皮膚過分乾燥，其拉扯感覺亦較強烈，所以必須長期塗潤膚露，保持肌膚溼度。
嚴格控制體重
在懷孕期間，體重增加8公斤是正常的，但一超過這標準，或在短時間內體重急劇暴升，便要找醫生了。
適當運動減多餘脂肪
孕婦也應每星期做適量的產前運動，可減低體內多餘脂肪積聚，亦能使生產時減輕痛楚。
束腹帶及束腹褲
在一般內衣店都有專爲孕婦而設的束腹帶及束腹褲，其作用是承托胎兒的重量，減輕孕婦的負擔，承託下腹亦能有效預防妊娠紋，詳情可向婦產科醫生請教。
