《30歲當媽媽》一書，詳細記述了作者妊娠前的準備和妊娠早、中、晚期及產後的各個環節，和心理、生理方面的自我調節，面對妊娠早期的孕吐帶來的痛苦而勇敢的堅持，在懷孕四個月後產前檢查過程中對寶寶的擔心，寶寶對媽媽的反應而帶來的歡樂，分娩後寶寶給全家帶來的歡樂與幸福，無不滲透在字裏行間，令人爲之感動。
序一母親安全兒童優先
北京婦產醫院產科主任 翟桂榮
母愛是女人的天性，作爲母親我們從未懷疑過母愛的無私與偉大。但是在人類社會飛速發展、人們的觀念不斷更新的今天，我認爲，母親需要學習，這是時代對21世紀母親的要求。我們要用科學、理智、智慧的母愛來孕育自己的孩子，去愛21世紀的建設者和創造者，這便是當代的母親與傳統的母親的不同。《30歲當媽媽》給準媽媽及媽媽們許多啓示、借鑑和經驗，準媽媽和準備做媽媽的女性或許會從中得到不少參考和幫助。
“母親安全兒童優先”是婦幼工作者的口號，也是我們產科、兒科醫生的目標。我是一名有着30多年工作經驗的產科醫生，20世紀70年代剛剛參加工作時，
人們還不太注意胎兒的營養、胎教等，產前檢查主要是聽聽胎心、檢查胎兒是否存活，分娩後只要給孩子餵飽就行了。隨着時代的發展，經濟條件的改善，母親對胎兒的期望(如健康、聰明等)越來越高。我看了此書後深感產科醫生責任重大。寶寶，這個在媽媽肚子裏的小生命牽動着多少人的心呀!一個健康寶寶的出生關係到三個家庭的幸福，一旦寶寶出了問題，會給多少人帶來不幸啊!正因如此，有的醫生不願選擇產科，覺得責任太大了。我在產科一干就是幾十年，我愛我的工作，我愛小生命，每每在媽媽肚子上聽到寶寶的心聲，就會感到無限的喜悅和激動。我願意解答準媽媽們提出的各種問題，願意給她們排憂解難，因此也得到了很多準媽媽、媽媽的信任。
作者讓我爲這本書寫幾句，我感受頗深，但又覺得難以落筆，因爲想說的話太多了。我衷心祝願作者母子健康、家庭幸福!亦願廣大準媽媽和準備做準媽媽的朋友們增強科學知識的學習，做到優孕、優生、優育。
序二親情無限
北京紅孩子信息技術有限公司母嬰事業部總經理王爽六年前我要做媽媽了，朋友送了我一本《斯波克育兒經》，這本書一直陪着我、陪着女兒、陪着“紅孩子”一步一步長大。
我從事了多年母嬰用品目錄銷售的工作，對浩如煙海的育兒書籍的瞭解應該是比較深入的。《斯波克育兒經》內容雖好，但我讀完也有些遺憾——中國人養孩子卻看着美國的書籍，缺少了一些中國味道，畢竟不同國籍文化也不盡相同，很難百分百地感同身受。
直到年前，玉米媽媽成爲我的同事，聊天中發現彼此對育兒的熱愛非常投緣。她送我這本自己寫的《30歲當媽媽》，並邀請我爲書的再版作序，我欣然同意。
一週的時間，把書從頭到尾細細讀過一遍，期間多次掩卷長思，字裏行間總能夠讓我切身感受母愛的深沉和偉大，她深刻到可以感染你，感動你。她的殷殷深情可以猛然間剎住你匆匆行走的腳步。
我不禁問自己：作爲五歲孩子的母親，這種對子女至愛的親情何嘗不是一樣呢?但我投入的精力可以與她相媲美嗎?
回想起一個月前我們聊天的場景，得知她曾經爲了給玉米尋找合適的幼兒園，每週末都奔波在北京各大幼兒園之間，與各幼兒園園長深入交流，探討育兒理念。在找到了她心目中最適合孩子的幼兒園之後，爲了幫助孩子更快地適應新的生活環境，在入園前半年就開始經常帶着孩子在幼兒園附近玩耍，培養孩子對幼兒園的歸屬感。
看過書稿後我明白了更多，我看到玉米媽媽的幸福來自於內心，來自於她的善良本質，也來自於她對自己締造的生活的滿足。正因爲這樣，她才能如此從容地記錄自己的生育全過程，把這樣一個生息繁衍的過程闡述得如此真切、如此美妙!
請記住這幾個字：親情無限!
序三關於生孩子這件事
蛛蛛寶寶
2000年，我在卓越網認識 Lili的時候，她還是個喜歡想入非非的大臭美妞，因爲大學畢業就結了婚，經常遭到我們這些年長未婚者的羞辱，每每這個時候，Lili就會非常慚愧，好像這真的是她的短處。公司在碧溪開大會，我們住一間。她拉着我用公司發的卡去臭美，然後回房間躺在牀上裏唆地給我講感情故事。裏唆是因爲Lili是個很認真的處女座姑娘，認爲講故事一定要把所有細節講清楚才行。
因爲她是這樣天真而且不存心機的傻妞，所以我覺得她很可愛。不過，我始終不是個很熱情聯絡朋友的人，好在 Lili恰好相反，短暫的同事經歷後她去了德國學習，萬里迢迢地運用先進的互聯網手段爲我的婚禮訂購了花籃，遺憾的是因爲地址或電話有誤始終沒有送到，最後只好在我婚禮結束。一週後，採取原始的人力搬運法，委託其青梅竹馬的先生親自把花籃送到我家帥哥的辦公室。
晚上，我家小兜愁眉苦臉地將大花籃搬運回來，很鬱悶地問我說：這是誰呀?
我笑，說，這是來自德國的問候。
不久， Lili回來了，經常打電話約我吃飯，可能覺得這樣還不夠盡興，有次興奮地說，她還叫上了高燕。
對人際關係比較不擅長的我基本上對辨認熟人的姓名和麪貌非常不在行，所以我非常不開眼地問：高燕是誰呀。
爲此，高燕差點就不理我了。
其實高燕也是我們在卓越時的同事，不過因爲兩個部門見面的機會不多，所以我對這個名字沒啥印象。
感謝Lili的熱情拉攏，我們後來彼此欣賞，成了非常知己的好朋友。我不是個濫用朋友稱謂的人，而她們兩個確實是我的好朋友。
Lili就是這麼個熱情的傻妞。
我之所以要回顧我們的交往過程，是因爲Lili竟然藉着生孩子這件幾乎每個女人都要做的事，順便寫了一本書出來!
20世紀二三十年代的中國文壇上曾流行過“我的朋友胡適之”的說法。因爲Lili現在出了書，成了名人，所以我倒要清清嗓子，講講我的朋友Lili生孩子這件事了。
在我的瞭解裏，關於Lili生孩子的事情是這樣的。
她先是很興奮地告訴我們她懷孕了，爲了顯擺一下，藉口說想吃水煮魚，拉我們兩個奉陪。鑑於“照顧老弱病殘孕”的原則，雖然高燕正在吃中藥不能吃辣椒，我正在治療胃潰瘍，但我們還是捨命陪君子趕到亞運村的“辣婆婆”。
當時的Lili不過剛剛得知懷孕，卻很鄭重地穿着孕婦揹帶褲出現，而且盡力挺着還不大的肚子，希望引起我們的注意。遺憾的是，我們兩個因爲忽然開禁，光顧着吃了。鬱悶的Lili手拿一塊柚子皮聞了又聞，說自己反應太大老想吐，只有這個柚子皮是救命法寶。
Lili就是這樣一個當什麼都當得很有架勢、很到位的人，包括做孕婦。接下來，Lili把我拉到她的博客，逼我看那些對我來說非常高深的育兒心得。
那之後的一段時間，我忙着裝修房子、做手術，直到第二次手術後的某天，高燕來電話說，Lili生了。
我的反應是：啊?這麼快。
後來得知，竟然是隻花一個小時的順產，令人羨慕。甚至我也開始想入非非，認爲生孩子是件很容易的事情。
恢復了的Lili又開始跟我們逛街吃飯，因爲我錯過了她的肥婆時期，所以她仍然是原來那個喜歡讚美的臭美妞，唯一的區別是她經常抱着那個長勢喜人的胖娃娃——玉米寶寶出現，很勇敢地遞過來給我們抱，我們哪敢抱啊，生怕抱不好抱不住磕了碰了。Lili就很真誠地鬱悶了，覺得我們不喜歡她的寶寶。其實我家小兜早就羨慕得眼睛都直了。
和我安心在家做豬的胸無大志不同，作爲一個很有事業追求的人，Lili很快調整好狀態，重新加入了職業女性的隊伍。不久她很興奮地宣佈說，有人要給她出書了，她正在工作之餘勤奮地修改，並且很正式地在我們三個逛街時，探討應該一次性賣斷還是一本本按銷售數量收版稅。
事情過去了好久，狼還沒有來。我在Lili再次提起書的事時說，你能在你家玉米過三歲生日之前把書出來嗎?她仍是很真誠地歉意着，直到有一天，這本粉嘟嘟的《30歲當媽媽》終於送到了我的手上，北京師範大學出版社出版，紙質優良，印刷精美。
Lili一如既往地用一臉期待的神情等待表揚。
於是我專門用一個晚上的時間很認真地讀完了這本書，告訴她，挺好的。Lili顯然覺得這樣的評價過於曖昧，我只好詳細地展開說，如果我不認識你，我花錢買了這本書，不會覺得上當。我會覺得是一本對我這樣沒有生育經驗的人學習此方面知識很有幫助的書。而且因爲有故事和心情，所以可讀性也很強。
雖然我的評價不夠天花亂墜，但因爲語氣很客觀、評價很中肯，所以Lili還是很開心的。
其實還有點閱讀心得沒有說，就是看了這本書後，我覺得生個孩子真的是太複雜了，不曉得哪裏有一點沒注意到，影響都是巨大的。
所以，如果你沒有生育寶寶的想法，還是別想了，因爲生育真的是件複雜而辛苦的事情。
但是，如果你想要生育一個像Lili家玉米那樣健康可愛的寶寶的話，一定要買Lili的《30歲當媽媽》來看看。
不僅僅因爲它真的很好看和實用，而且因爲我的朋友Lili，在我們的建議下，最後決定按銷售數量拿版稅了。
序四給玉米媽媽的一封信
玉米外公
當第一版的《30歲當媽媽》出版後，我的心情有些忐忑，因爲爸爸早晨說，他打算用一天的時間仔細看看我的書。
晚上回到家裏，先扯了若干閒篇，爸爸也沒提到書的事情，我試探性地問了句：“爸，您看我的書了嗎?”
我爸這才說他看了，基本看完了，說開頭、結尾寫得不錯，中間某個環節非常身臨其境，好讀，實用!
這三個表情基本能代表他老人家的評價的時候，我瞬息萬變的表情啊!
強烈興奮!!!
得到他的表揚是非常不容易的，尤其是偶這本小範圍讀本的育兒或女性書籍，他肯來讀和看，真是太捧場了;還能有如此的評價，更是出乎我的意料。爸爸說，等他有時間打算幫我寫個書評。隔天還真寫了，下面與各位一起分享——
讀完《30歲當媽媽》一書，令人情隨浪涌、思乘風馳、百感交集、油然而生。品評該書，有賴評論家。作爲一名普通讀者，將隨感發個郵件給作者，權當一回博客。
作者已爲人母，開始無私奉獻母愛，且有自己的事業、理想及追求，用傳統和現代的觀念來衡量，可謂完整的女人。一對彼此鍾愛的戀人，走入婚姻的殿堂後，那叫結婚，成家有了孩子，這纔是一個完整的家。常言道：兒童是世界的未來，母親是人口的再生產者，正因如此，人類社會才繁衍生息、綿延不斷。從這個層面來說，母親是世界未來的創造者。正如《發現母親》一書的作者王東華先生所言：“江山爲銀，母親是金。”當今社會，以人爲本的理念日益深入人心，育齡夫婦自覺執行計劃生育的基本國策是前提，母親安全、兒童優先是關鍵，科學孕育、優生優育是核心。本書作者在閱讀掌握大量醫學信息、孕育知識的基礎上，博採衆長、學以致用，和家人一道科學地、理性地作出了最好的選擇，進行了一次人生的偉大經歷。作者本人既不是婦科大夫，也不是專業作家，然而卻將自己“生命中一段珍貴的記憶”儲存起來，流於筆端，終成力作，實在難能可貴。因爲這是作者個人的親身經歷，且爲刻骨銘心的、驚心動魄的、歷經千辛的、苦盡甘來的、天倫之樂的情景進行了獨白，雖爲個案，讀來仍然引人入勝，令人感佩。
生兒育女，是一個系統工程。父母是孩子的第一任教師，也是任職期間最長的老師。父母的德、識、才、學、真、善、美，包括一言一行，無不潛移默化地影響着孩子。“榜樣的力量是無窮的”，家庭教育是基礎，父母教育是主導，家風純正是支柱、是精神，因材施教、誨人不倦是方法、是義務。所以面對孩子，從與時俱進的角度來說，爲人父母必須重新做人。
感言至此，敬請各位朋友閱讀此書，與作者一起體驗、分享她的甜蜜與喜悅。
序五我們仨
玉米爹
出版社的編輯希望我以一個父親的名義來爲我太太——也就是玉米媽媽的新書寫一篇序，爲她，也爲她的書增加一道光環。可我實在覺得，對於已經籠
罩在本書之外的我太太的許多平實的光環來說，我這道光環其實是多餘的。玉米是我和太太寵愛的孩子。之所以說是寵愛，並非我一人喜愛。父母、
家人、樓上樓下的鄰居都很喜愛他。從玉米 6個月起，每每我和太太下班回家，他都高興得如同雨後陽光照射下的彩虹，伸開雙臂，傾入你懷中，讓你還來不及將公文包放下，就忍不住去抱抱他。這種感覺是沒做父親的人無法體會的，
也是準爸爸們無限嚮往的。
我們的父母都說玉米是個極省心的孩子。他會專心致志地聽外公拉二胡，還不時地用兩隻小手揮舞着打幾下拍子，或是翻來覆去地把手中的玩具拿起、放下，擺弄不停。你不必無時無刻地抱着他、陪伴在他身邊，你只要在他視野中就行。玉米很少哭，只有餓了或是想做什麼的時候纔會咧着嘴“呃呃”地叫幾嗓子。我太太總是很快就能領會孩子的意思，幫他換掉裝滿尿尿的紙尿褲或是把旁邊的玩具小汽車拿來給他玩。
聽我講到這裏，也許你會感慨說你們真幸運，上蒼對你們太好了，給予你們這樣一個聰明可愛的的寶寶。那麼現在我告訴你，在這一點上上蒼是公平的，只要你努力，每個家庭都可以孕育出像玉米這樣可愛的寶寶。我太太的這本書中會詳細地告訴你她的切身體會。
提到我太太，我不得不說她是一位聰明、賢惠和善於學習的人。爲了孕育我們的孩子，她付出了許多許多。“比山還高、比海還深”，我想這句描寫堅貞愛情的詞句用於比擬她對兒子的感情，是一點也不爲過的。投入了越多的精力，也就越發珍視和孩子的感情。由於工作的原因，太太經常需要進入計算機和設備房，一待就是一天，這對於想要孩子的我們而言，無疑是非常不合適的。當她向我提出這個問題的時候，我毅然決然地同意她辭去了工作。太太是個閒不住的人。她買了許多與懷孕和生產相關的書與雜誌，每天閱讀、學習，計算自己的生理週期，調養自己的身體。我一開始還擔心她一下子不去上班了會悶，所以每天打電話給她，後來證明有點多餘。經過三個月的準備，我們如願以償。當確認太太已經懷孕的時候，我們異常高興，突然感到
如釋重負一般，同時自信心大大增強。
懷孕的前三個月是非常痛苦的。太太經常吃了就吐，有時候簡直要把三年前的東西都要一股腦兒吐出來似的。通過看書，結合自己的實際情況總結經驗，“少吃多餐、多吃青菜”成爲這一階段的至理名言和行動指南。最後，我們終於走出陰霾、迎來陽光。從第四個月開始一直到分娩前，可以說太太都是在快樂中度過的。閱讀、聽音樂、散步以及安排食譜，成爲這一階段的主要工作。我幾乎每天下班回家吃完飯後都陪太太去公園裏散步、聊天、憧憬未來。每天散步回來，太太也很有規律地洗漱、上牀，一邊聽音樂一邊拉着我一同和腹中的寶寶說話、做遊戲、講故事，直到最後和寶寶互道晚安之後才酣然入睡。這一經歷對於培養父母和胎兒的感情以及出生後嬰兒的性格和品質起到了非常重要的作用。以至於當玉米出生後，護士把他們母子從產房裏推出來，我叫他“玉米”的時候，他竟然像聽懂了似地把頭轉向我，引得四周待產的家屬無不驚異。我想你不能說這與胎教的努力無關吧。因而，父母(特別是母親)的心情、情感的交流、營養的供給都是構成胎兒健康成長的重要因素。
真正到分娩的時候——女士們所感到恐慌的階段，後來想來，我們是在極爲平穩中度過的。從推進產房到分娩，再到推出產房只用了一個多小時的時間，這是我所未能預料的。我爲我的玉米和他偉大的母親而感到驕傲。但回想起來，誰又能說這不是充分準備的結果呢?
現在已經是夜深人靜。妻子和兒子分別躺在各自的牀上安靜地睡着。我隱約在昏暗中看到兒子甜美的夢笑，心中不禁盪漾起幸福的漣漪，我爲我的兒子而驕傲，更爲他的母親而自豪!
一前奏曲
婚後多年從來沒有考慮過要生一個寶寶。直到2003年SARS來臨，所有人都不得不停下手中的事情，強制性地休息，時間一下子空了出來。沒有聚會，不用工作，除非必須，否則不用去公衆場合，唯一能做的就是休息。日子變得特別簡單而美好。
每天最大的娛樂就是看電視，電視臺也超級配合，熱播的電視劇一晚上放映4集，而經過了一整天在家裏的休養生息，即便如此還是覺得意猶未盡，也就開始在深夜的電視上無聊地搜索了。
國外一個專門介紹寶寶從出生到成長階段的節目就這樣進入了我們的世界，第一次發現生命是如此地神奇，我和先生都被吸引住了。那段時間基本上是每天晚上都守着看，而且越看越覺得有意思，最後就不約而同地說，好像還挺好玩的，我們自己也製造一個吧。
先生絕對是屬於重大行動前有收集數據傾向的那種人，立刻向我佈置任務了，要求我搜集一下相關信息，做一個計劃好好準備一下。領令後，我就開始正兒八經地做計劃了。
一直都覺得自己還是小孩子，不安定，沒有玩夠呢
第一個行動就是去醫院做身體檢查，媽媽的身體對未來的寶寶至關重要。先生當時的口頭禪就是，你的身體必須要像肥沃的土壤一般，才能孕育出健康、聰明的寶寶，所以一定要提前把身體給養好!
檢查身體一切順利，大夫說可以開始耐心和認真地準備要寶寶了，還給開了葉酸片，這是爲了防止胎兒的神經管畸形，從孕前準備到懷孕後的最初三個月都要堅持吃。臨走的時候，大夫突然又詢問了我和先生的血型。在聽到我是O型、先生是B型後，大夫就有點遲疑了，說有可能會發生寶寶的ABO溶血，會不太好，建議去市婦產醫院再做一個血型檢查。
這可把我們兩個人嚇壞了，從來沒有聽說過呀!
再說，我家小外甥女出生時，也沒有聽說過血型還有什麼問題。
第二天一大早，我們就趕緊去指定醫院做抽血化驗，這個檢驗需要把夫妻雙方的血抽取出來放在一起來進行檢測，其結果出來需要一週的時間。
度日如年呀，我去網上查相關資料，發現的確有ABO血型不合的問題。最通俗的解釋是，O型的媽媽與A型、B型或AB型血的爸爸生出來的小孩，血型有75%的可能不是O型。這些與母體血型不同的胚胎，部分不能“入鄉隨俗”，紅細胞中的A或B或AB抗原，可導致母體產生相應的抗體。這些抗體的分子較小，能順利通過胎盤進入胎兒的血液循環，造成母子“關係緊張”，使胎兒的紅細胞被破環，嚴重者常使胎兒喪生。如果在孕前就知道可能會出現這個狀況，孕期就開始吃一些藥物進行調理。
瞭解了這些知識，雖然明瞭概率非常非常低，但我們仍然爲此而忐忑不安!
一週的時間好不容易過去了，終於可以去醫院取結果了。
那張免疫抗體報告單上的內容，我還是看不懂，經過跟大夫的諮詢，終於明白四個“-”號，代表陰性的意思，也就是說一切正常，我們的寶寶不會出現ABO溶血現象。我和先生喜不自禁地從醫院裏走出來，夏日的北京，陽光很燦爛，斑駁的光影透過茂密的樹葉映在我們的身上，一種幸福的喜悅油然而生，造人計劃即將實施了!
遭遇ABO溶血
你的身體必須要像肥沃的土壤一般，才能孕育出健康、聰明的寶寶
精品製造
我的一位好朋友前段時間接受電視臺的街頭採訪，問他對婚前體檢看法的時候，他非常風趣地回答
道：“我堅持必須進行婚前體檢，因爲我希望我的孩子將來是一個精品，而不是次品。”
聽到他的回答，我樂了半天，但轉念一想的確有道理。
在大多數家庭只能孕育一個孩子的今天，誰不希望自己的寶貝是“精品製造”呢?
我堅持必須進行婚前體檢，因爲我希望我的孩子將來是一個精品，而不是次品。
全力以赴，過好“未準”生活
我們把有造人計劃的爸爸媽媽統稱爲“未準”，“未準”們的生活是非常有章可循的。
首先就是戒菸、戒酒至少三個月以上，遠離各種煙塵及有害物質，爲健康受孕做好準備。
其次在生活習慣、飲食上也開始進行相關的調整。
有規律的生活非常重要，將不必要的應酬減到最低，早睡早起身體好。
吃好喝好，生個健康寶寶
在日常生活中要把健康飲食放在首位，多吃可以清除人體毒素的食品，並加強身體的鍛鍊。
隨後的幾天我們都是在挑字的過程中度過的。
如果你問我玉米的大名王韜哲有什麼寓意，我說，有，什麼什麼什麼……可是這個名字確實是拼裝出來的結果，我們找了很多符合什麼取名玄學的字，把我們喜歡的字拼在一起就出來了這個名字。
是幸運吧，拼在一起後，我們確實又非常喜歡這個名字。
除了早就準備好待產包之外，我們的生產押金8000元都恨不得在手裏揣熱了。土吧，沒辦法，擔心萬一半夜有狀況送醫院了，交押金，用不了信用卡呀，所以現金早就準備好了。
預產期都過了兩天了，這個臭玉米還是不願意和我們見面，在家等是等不下去了。除了我這個準媽媽已經着急得不行了之外，玉米爹和外婆也受不了半夜擔驚受怕的日子了，大家一致決定在今天住進醫院，安心待產。因爲上週就已經開了住院單，今天就只用排隊等着10點左右有人辦出院手續騰出病牀了。
病房分爲好幾類，有24元一天的大病房，大概8個人一間，但是有24小時的護工護理，通常剖婦產的產婦必須住這個大間，方便護理;還有的是100元和200元一天的雙人間，我已經和在這裏生產的媽媽諮詢過了，這兩個價格的區別其實就在於牀不一樣，其他的設備都基本相同，200元一天的是電動牀，產後根據產婦的需求，舒適度可以自己調節，非常方便。本來我一直打算住100元一天的房間，可是非常不巧，當天的房間不多，輪到我的時候就只有24元和200元的房間了，玉米爹一拍板——還是住200元的吧!
住進病房後就算是踏實了，護士一會兒進來一趟做胎心監護，要求準媽媽吸氧之類的。病區的管理非常嚴格，只有探視時間家屬才能進來，但是對我們這些待產的準媽媽管理上要相對寬鬆一些，大夫也鼓勵我們安頓好了之後，在醫院裏隨便走走。
有了政策就好說了，住進醫院膽子也大了，在那個下午，我上上下下沒有坐過電梯，爬了好幾次6層的樓梯。
傍晚，我站在6樓房間的窗前，看着玉米爹和外婆開着車離開醫院的時候，心裏格外地平靜，我知道，該來的就快要來到了。
我綜合了多方專家意見，對自己和先生的飲食進行了科學規劃，看看我家餐桌上都有些什麼吧。
畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵發生反應，以促進巨淋巴細胞的吞噬功能。豬血中富含氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、硅等人體必需的營養素，尤其適宜體弱及貧血者食用。每週應該吃1～2次畜禽血。
韭菜：富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，溫中益脾、壯陽固精，其粗纖維可助吸菸飲酒者排泄體內毒物。
海魚：有“腦黃金”之稱，富含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，增強身體的免疫力。
豆芽：貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質，並且促進性激素生成。
鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈鹼性，把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
全副武裝，跟輻射戰鬥到底
談“輻”色變的今天，大家對輻射的問題都相當敏感，我也從三個方面找到了應對之策。
最能清除身體裏輻射的食品，就是海帶了。海帶對放射性物質有特別的親和力，其膠性物質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體功能異常的物質。
我自己每天基本上是沒有電腦就不能生活的那種人，在電臺、電視臺、IT領域都工作過，可想而知這麼算來我身體裏受到輻射的毒素該有多少了，所以那段時間我基本上每天都要吃海帶，從涼拌、清炒、燉湯到涮火鍋，反正是換着花樣來。
同時，防輻射的小圍裙也給買回來了，上網、看電視、去輻射可能性很大的地方，這是必備的防護武器。針對市面上品牌繁多的防輻射衣，甄別尤其關鍵。選最知名和口碑最好的品牌買，是比較保險的辦法。
後來發現網上有位姐妹的方法很不錯，可以推薦給大家。買防輻射衣的時候，不妨把自己的手機包在衣服裏，撥打被包起來的電話，信號減弱或者打不通，就證明此衣好用。事後，我也曾檢驗自己買的衣服，發現信號的確減弱了，應該說，對寶寶是有保護作用的。
有了食補和防護武器，改良工作、家庭中的電腦裝備也是不可缺少的。如果有可能的話，儘量提前給“未準”媽媽換上液晶屏的電腦或筆記本，或者在臺式機上加防輻射裝置。再買上一盆小的仙人球放在電腦旁邊，也能幫助減少部分的輻射。
隨便吃藥要不得
從計劃懷孕起，除了每日必吃的葉酸片外，就要格外注意其他藥物可能給寶寶帶來的危害，在保證自己有健康身體的同時，萬一感覺不舒服、生病了，也不要輕易隨便吃藥，最好能夠諮詢專家意見。
祝你“好孕”
沒有造人計劃的時候，如果當月的生理週期出現延遲就會擔驚受怕，生怕自己不幸“中獎”，結束輕鬆自在的兩人世界。可是有了計劃後就發現，這個工作並不是那麼簡單而輕鬆的。
在自身的各項準備工作要認真去做的同時，受孕本身也是有很多講究的。女人最最優選的生育年齡是24～25歲，我是趕不上了，那個歲數的時候想法太多了，孩子是奢侈品。在現在的社會裏，大家都希望有穩定的經濟基礎和足夠的自我成熟度後再考慮這個問題，怎麼算，職場女性們都趕不上這個黃金年齡去生育了。
另外要考量的是最佳受孕季節，通常每年農曆的二、三、七、八月是最佳時段。能在最佳時段計劃好，當然是最好的事情了。但後來我才明白，孩子和父母也是有緣分的，不是說你現在立刻想有就能夠實現的。不想懷孕的時候老怕自己“中獎”，想懷孕的時候卻老擔心自己懷不上
行動失敗，鬱悶呢
在這個必須要飛速提升自己競爭力的社會裏，職場中的每一個人都面臨着各種各樣的壓力，正是因爲這個原因，都市人的生育能力普遍降低。
當造人計劃實施失敗的時候，受到的打擊也相當大。
要知道做出要孩子這個決定本身是多麼不容易呀，從家庭的經濟實力，到小家庭的未來規劃;從兩人的職責安排，到孩子的成長遠景，真是想了又想才達成一致意見。之前又做了N項準備工作，本以爲一次就能成功的，可是卻毫無進展。特別是已婚多年，長期沒有計劃要小孩的，據說當有了計劃後，至少要三個月到半年的努力纔可能成功——雖然這個說法以前就聽說過了，但是心裏卻很有些不以爲然。可是，當第一個月實施計劃未果失望得不得了的時候，卻意外發現網絡論壇上有一大批焦急而苦惱的“未準”們，爲着能早日有“好孕”在相互交流着心得體會。
這個時候，懷疑自我的生育能力是肯定的!
我是不是有問題啊?
我先生會不會有毛病?
呵呵，經歷過一次失敗的人或多或少都會這樣問自己。
上“未準”媽媽論壇的時間長了也是一種煎熬，雖然找到了一個和自己的處境一樣的龐大的羣體，可是“工作”之後的等待，卻是那樣地折磨人。每天都有人說自己懷孕了，也每天都有人無比悲傷地又一次以失敗告終。
好在這種成功的機率每個月都有一次可以去檢驗，從長遠來看，就算短期失敗也無所謂，畢竟機會還多，時間還長，能多享受兩人甜蜜世界就盡情感受吧。起碼的心理建設是必要的，我家先生開始認真地總結經驗了。在第二個月的時候，從生理期結束的第一天開始，他每天早起給我量體溫。重要的理論依據是，生理期結束後女性的體溫會處於一個比較穩定的低溫期，但是排卵期前的一兩天，體溫會突然降低然後上升，也就是說通過測量體溫知道最佳的受孕時機，在排卵期“工作”，成功的機率相當高。
不巧的是，那個月我隨組外出拍攝短片，一不小心在某地滑了一跤，整個背部受到扭傷，有半個月都無法正常轉身，背上也貼了很多麝香止痛膏，於是第二個月的計劃只能延遲。那段時間因爲背部受傷，又趕了幾個通宵的稿子，身體很虛弱，臉色非常不好看。
關於我用的麝香止痛膏，事後被網友告之，是絕對要被禁止使用的，因爲麝香會導致流產，孕婦不可以使用，準媽媽當然就更要遠離。
請傳說中的中醫出馬
連續兩個月沒能如願，讓我的自信心極度受損。
先生好朋友的太太極力推薦我去看中醫，說我這個狀態要好好調理一下，要孩子事小，自己的身體很重要;又說這個中醫如何如何好，七年前她曾經去看過，當月就有了她的寶貝。
她家寶貝聰明伶俐，我和先生都非常喜歡。聽她這麼一介紹，我就心動了。朋友的太太是個熱心人，連大夫出診的時間、地點都幫我打探好了，我也就半推半就地去了北京護國寺中醫醫院掛了周玉玫大夫的號。
找這個專家的都是想要孩子的人，多多少少都有這樣或那樣的問題，像我這樣年富力強的爲了先調理身體再要孩子，算是極少數。
大夫一開藥就是三天的，讓我自己回家熬藥按時喝，三天後再來。
長這麼大我從來沒喝過中藥，更別說熬了。當時就在醫院買了砂鍋，回家來又好在這種成功的機率每個月都有一次可以去檢驗，從長遠來看，就算短期失敗
也無所謂，畢竟機會還多，時間還長，能多享受兩人甜蜜世界就盡情感受吧。起碼的心理建設是必要的，我家先生開始認真地總結經驗了。
在第二個月的時候，從生理期結束的第一天開始，他每天早起給我量體溫。重要的理論依據是，生理期結束後女性的體溫會處於一個比較穩定的低溫期，但是排卵期前的一兩天，體溫會突然降低然後上升，也就是說通過測量體溫知道最佳的受孕時機，在排卵期“工作”，成功的機率相當高。
不巧的是，那個月我隨組外出拍攝短片，一不小心在某地滑了一跤，整個背部受到扭傷，有半個月都無法正常轉身，背上也貼了很多麝香止痛膏，於是第二個月的計劃只能延遲。那段時間因爲背部受傷，又趕了幾個通宵的稿子，身體很虛弱，臉色非常不好看。
關於我用的麝香止痛膏，事後被網友告之，是絕對要被禁止使用的，因爲麝香會導致流產，孕婦不可以使用，準媽媽當然就更要遠離。
請傳說中的中醫出馬
連續兩個月沒能如願，讓我的自信心極度受損。
先生好朋友的太太極力推薦我去看中醫，說我這個狀態要好好調理一下，要孩子事小，自己的身體很重要;又說這個中醫如何如何好，七年前她曾經去看過，當月就有了她的寶貝。
她家寶貝聰明伶俐，我和先生都非常喜歡。聽她這麼一介紹，我就心動了。朋友的太太是個熱心人，連大夫出診的時間、地點都幫我打探好了，我也就半推半就地去了北京護國寺中醫醫院掛了周玉玫大夫的號。
找這個專家的都是想要孩子的人，多多少少都有這樣或那樣的問題，像我這樣年富力強的爲了先調理身體再要孩子，算是極少數。
大夫一開藥就是三天的，讓我自己回家熬藥按時喝，三天後再來。
長這麼大我從來沒喝過中藥，更別說熬了。當時就在醫院買了砂鍋，回家來又仔細研究了熬藥方法，計時器也派上用場，我像模像樣地給自己準備湯藥了。
先生那幾天剛好出差在外，就我一個人在家裏折騰。
晚飯後我就開始熬藥，整得一屋子都是中藥味，因爲藥裏有玫瑰花苞的緣故，夾雜着一股清香。花了一個多小時，藥總算是熬好了，沒想到的是，喝過藥後，我就開始暈，不到八點我就要睡覺了，直到第二天早上七點多才醒來。我自己都覺得奇怪，怎麼睡得這麼沉、這麼香。
跟先生電話彙報後，他在外地急了，說：會不會有副作用呀，你還是當心一點吧，不然等我回來你再喝，萬一有情況，家裏也有人照應呀。
我又打電話給當過醫生的媽媽請教，我媽說問題不大，可能我第一次喝，不太適應，等下次去醫院跟大夫說，調整一下藥材的劑量就好了，但千萬注意不要把藥熬煳了，煳了的中藥一定不能喝。有了媽媽的話，我就安心了。
那段時期，我每天除了去組裏上班，最重要的就是熬中藥了。
生活因爲熬藥和喝藥變得特別規律，每晚基本上9點左右就上牀睡覺，而且還睡得特別香。同事都笑話我，說我這樣的生活簡直不像成人，哪有那麼早就睡覺的。可是我沒有辦法，因爲確實到了那個點就困了。事後分析，大概中藥調理就是把以前身體裏的疲勞因子徹底解除，從身體機能本身做一個調整，像我這樣有過超負荷工作和生活的人，就會在吃藥後反應特別明顯。
起名字啦
說行動就立刻行動了，回到家我們就開始抱着新華字典開始努力了!
玉米爹不知道從哪裏找到一個算名字的網站，跟我列舉了N多偉人的名字，說算出來名字和這個人一生經歷的關係如何如何，從而凸顯名字的重要性。
既然他的道理那麼多，也好像那麼權威，玉米媽我就只有按照他的指示辦了。
取名字的過程是這樣的，玉米爹研究後列出哪些天格、地格、人格等一系列指標後，讓我按照筆畫把我喜歡的字挑出來，然後他再進行組合。於是玉米媽媽的工作就如火如荼地展開了，寫上十五畫，翻字典，把凡是十五畫繁體字的好字都挑出來。
隨後的幾天我們都是在挑字的過程中度過的。
如果你問我玉米的大名王韜哲有什麼寓意，我說，有，什麼什麼什麼……可是這個名字確實是拼裝出來的結果，我們找了很多符合什麼取名玄學的字，把我們喜歡的字拼在一起就出來了這個名字。
是幸運吧，拼在一起後，我們確實又非常喜歡這個名字。
8月16日
(懷孕40周+6天) 提前住院待產
每個人產前的狀況是很不同的，我既沒有通常所說的見紅出現，也沒有陣痛，日子就拖到了40周+4天了。
費用明細：
網上掛號 3.00元 +專家掛號費 14.00元 +產科複診 5.00元 +婦產科多普勒檢查(聽胎心) 3.00元 +胎心外電子監護 20.00元 +彩色多普勒(電腦聲像)超聲 90.00元，共計 135.00元
起名字啦
說行動就立刻行動了，回到家我們就開始抱着新華字典開始努力了!
玉米爹不知道從哪裏找到一個算名字的網站，跟我列舉了N多偉人的名字，說算出來名字和這個人一生經歷的關係如何如何，從而凸顯名字的重要性。
既然他的道理那麼多，也好像那麼權威，玉米媽我就只有按照他的指示辦了。
取名字的過程是這樣的，玉米爹研究後列出哪些天格、地格、人格等一系列指標後，讓我按照筆畫把我喜歡的字挑出來，然後他再進行組合。於是玉米媽媽的工作就如火如荼地展開了，寫上十五畫，翻字典，把凡是十五畫繁體字的好字都挑出來。
焦急等待的日子裏，唯一能讓我心情寧靜的，就是一次又一次地看看已經準備好的嬰兒用品。這是我參考了很多媽媽的用品清單採購的物品，在最後的一個月裏又一再地確認自己買回的東西是否齊備。
關於分娩前物品的準備，是每一個媽媽在整個孕期裏關注度都很高的一件事情。因爲現在各種各樣的嬰兒用品太多了，哪些該買，哪些好用，裏面的學問也太多了。儘管產前我自認爲準備得相當充分，但事後經過檢驗仍然覺得還有不完備的地方。
懷孕的3～5個月，基本上是我對嬰兒用品的資料蒐集期，去商場的時候必定去專櫃看看，熟悉一下各家都有什麼;在公園裏也留心別人家的小孩都在用什麼品牌的東西;能夠問的就問問，累積了不少知識。
等到5～8個月安定期的時候，一到週末，我和先生就根據列出來的購物清單開始採購，嬰兒車、嬰兒牀等大件的物品得先在這個時期確定下來。我們很幸運，小外甥女的這些物品都可以直接留給玉米用。其他的物件就分爲兩個部分準備，一是去醫院時的待產包，二是產後我和寶寶所需的用品。我先生常說我，你別一興奮看什麼都想買，一定要覺得是真正需要、能用得上的東西纔可以買。
但準媽媽的心情非常非常地難以形容，看見那些可愛的嬰兒服、玩具就走不動了，怎麼都覺得自己的寶寶將來能用上。
兩個人一起去購物就能避免花很多這樣的冤枉錢，制訂好充裕的購物日程，列好準備購物的清單，做好預算，只准備頭兩個月用得到的東西就可以了，但最好提前諮詢一下自己準備生產的醫院，哪些物品是醫院提供的，以免重複購買。
少要給寶寶準備3件換洗用。另外小衣服最好少準備，隨用隨買，因爲寶寶長得實在太快，夠穿就行了;其次，親朋好友中肯定有人會送衣服，基本都是新生兒階段穿;第三，如果有條件，最好讓寶寶穿別家大寶寶穿過的衣服，因爲舊衣服很柔和，不刺激寶寶嬌嫩的肌膚。少要給寶寶準備3件換洗用。另外小衣服最好少準備，隨用隨買，因爲寶寶長得實在太快，夠穿就行了;其次，親朋好友中肯定有人會送衣服，基本都是新生兒階段穿的;第三，如果有條件，最好讓寶寶穿別家大寶寶穿過的衣服，因爲舊衣服很柔和，不刺激寶寶嬌嫩的肌膚。
寶寶的用品準備
採購清單
給寶寶的用品要按從頭到腳的順序來準備，這樣比較不容易遺漏。
*帽子：外出時的帽子對新生兒是必不可少的，先問醫院是否提供，如果有就不用準備了。
*內衣：選擇透氣、吸水、柔軟的面料，繫帶的和尚服是最佳樣式。剛出生的寶寶因爲溢奶或者屎尿，很容易弄髒衣服，需要隨時更換內衣，所以至個硬盒精裝的，以後就可以都買簡易包裝進行補充了。
*紙尿褲：頭兩個月紙尿褲的使用量很大，但不用在產前買太多放在家裏，買兩包小號的先準備着。因爲很有可能產後親朋好友還會送很多小號的尿褲，不用穿不了就浪費了。寶寶長得很快，紙尿褲也必須跟着升級換代，不用事先買太多小號的紙尿褲。
*溼紙巾：這個用量會非常大，給寶寶擦小屁股的時候非常需要。強生粉色包裝的溼紙巾含有潤膚露，清潔完寶寶的小屁股後還會留下保護膜，能預防尿布疹。呵呵，我在孕期的時候，已經把市場上各種嬰兒品牌的溼紙巾都用過一遍了，最後還是鎖定了這個老品牌的，紙巾本身的柔軟度和舒適度都不錯。可以趁超市促銷多準備一些，建議買一到兩包。
*裹布：玉米出生後的一到兩個月裏，每天都只穿上衣，下面用的是醫院裏發的很大的純棉白裹布(和男式背心一樣的面料，醫院發了三大塊呢)從胸部以下的位置
*小鞋子：寶寶第一個月的時候基本用不上，列爲可買可不買的範疇。
*小襪子：儘量選純色的襪子，因爲花色和圖案越多意味着裏側線的結頭越多，容易把寶寶的腳割傷了。 給包起來，根本用不着穿褲子。這麼做的好處，我曾經問過護士，她說剛出生的孩子總希望能被緊緊擁抱着，會覺得很有安全感，用裹布包起來就能給孩子這種感覺，同時換尿布的時候也很方便。
*連體哈衣：這是玉米半歲前我買的最多的衣服，寶寶穿上非常的漂亮。連體哈衣有兩種款式，連腳的和到連脖子的那種。連腳的哈衣確實更漂亮一些，但也有弊端，如果買寶寶剛好能穿的尺寸，會很快顯小，寶寶蹬腳的時候很容易會受到限制，影響了寶寶的正常運動，所以如果實在喜歡這種類型的衣服要注意買稍微大一點尺碼的。
*毛巾、大浴巾：買質量好的純棉製品。
*嬰兒牀上用品：也需要先問醫院，有的醫院是提供的。自己準備的話，就看個人喜好了，基本上小被子褥子小毯子不可缺。定型枕要不要仍值得商榷，我不主張把孩子的頭刻意睡平，看過一本書也說，人爲地去改變孩子的頭狀是不科學也不可取的。我家玉米出生後，只要放在枕頭上睡覺他就醒，說什麼也不肯睡枕頭，所以我媽媽當時給準備好的小枕頭也就形同虛設了。
*洗髮、沐浴、護膚品：這個最難說了，市場上各種價位、品牌的都有，基本上大家都集中在強生、NUK、麗嬰房、貝親幾個比較大的品牌上。我個人比較傾向於給寶寶用洗髮沐浴一體的新安怡，使用方便，味道也很清新。冬天的時候，特別值得推薦給大家的是國產老字號品牌鬱美淨，和很多媽媽討論過，用什麼都不管用的時候，只要一用鬱美淨，效果相當好，馬上見效。還要準備好的就是護臀膏和嬰兒油，前者是爲了保護寶寶的小屁股，候必須要用的。
待產包裏的東東
子連接成一體化，非常方便好用。
*奶瓶：懷孕的時候就有媽媽告訴我什麼樣的奶瓶好用，方法很簡單，注意奶瓶蓋頂部蓋上奶嘴的時候是否有空隙，有就不太好，因爲瓶子裏有奶的時候晃動一下，奶就會灑出來，因此最好選擇奶瓶蓋頂部有突出的設置，剛好可以能堵住奶嘴的那款。奶瓶可以選擇大小搭配，刻度不一樣，使用起來很方便，不同的奶瓶分工不一樣，有喝奶的，有喝水的，還有喝果汁的。奶嘴對新生兒來說也不一樣，要準備一字孔的，買的時候要特別說明。至於奶瓶的品牌，我也有一點小小的心得，並不是說奶瓶越貴越好，相反特別大衆化的奶瓶卻是最好的。玉米的奶瓶有朋友專門從國外帶回來的，可是使用後發現他並不喜歡，我換了很普通款型的愛得利奶瓶和奶嘴後，他倒反而能接受，並一直使用。這個現象很奇怪，但是類似的例子也在網站上看到其她的媽媽提過。 *奶嘴：選用物美價廉的大衆品牌的奶瓶，同時受惠的就是同品牌的奶嘴，經濟實惠!寶寶的奶嘴用過一段時間後，就要定期更換，同時隨着寶寶吮吸能量的增強擴孔，這有點類似我們定期換牙刷的道理。另外，寶寶快要出牙的時候，常常會變得特別喜歡咬奶嘴，很快就不能正常使用了，必須更換，如果你選用的是國外品牌的，一個奶嘴的價格就可以買好幾個國產的奶嘴了。從這一點來說，我給玉米一個月換兩次愛得利的奶嘴，總共才花費 5塊多錢，實在是非常合算的選擇。
*奶瓶刷：每次用完奶瓶都得用到奶瓶刷進行清潔，所以質量一定要好，否則沒用幾次毛刷就變形了，鄭重推薦 NUK的奶瓶刷，構造非常巧妙，刷奶嘴和奶瓶的刷
*溫奶器：好處非常大，半夜三更寶寶要喝水、喝牛奶，大人迷迷糊糊的，不一定能完全掌握好溫度，有了溫奶器就能解決大問題，臨睡前只要在奶瓶中裝上開水，放在奶器裏，奶瓶中的水就能自動調整保持一個最適合寶寶需要的溫度，衝奶的時候很方便，直接把奶粉倒進去就可以了;喝水就更簡單了，只要放在溫奶器裏，隨時都能讓寶寶喝到溫水;另外一個功能就是等寶寶添加輔食後，可以加熱帶玻璃包裝的果泥肉泥之類的嬰兒食品。這裏要鄭重說明，曾經有爸爸媽媽沒有認真研究溫奶器的使用方法，把牛奶衝好了後，直接放在溫奶器中保溫，結果時間一長，牛奶就變。
這樣等寶寶稍微大一點學
會翻身也不用特別擔心，而到寶寶再大一點的時候，TA會覺得自己的質，導致寶寶出現腹瀉。所以提醒大家千萬要注意，寶寶的奶食必須要現衝，溫奶器的作用僅僅是將開水調節保存到一個適合寶寶飲用的溫度或者應急性幫助加熱一些嬰兒食品。
便攜帶寶寶外出，更重要的是在寶寶剛出生後的幾個月裏還能當寶寶的小牀。寶寶生後還習慣於在類似母親子宮裏緊緊包圍的感覺，睡在小車裏剛好能讓 TA更有安全感。選購嬰兒車質量是關鍵，大品牌如好孩子的就能滿足這一點。在功能上而言，要具備隨着寶寶成長滿足全躺、半躺、坐等需求的就可以了。生產日期越近的產品，更新改良的地方就更人性化，寶寶也會更舒服一些。
*嬰兒牀：有雜誌社曾經調查過，購買了嬰兒牀的家庭中，使用率並不高，很多都用來堆放寶寶的物品了。我家的小牀也如此，小外甥女和玉米使用的時間都非常短暫，而且寶寶只要會翻身了，就容易把手、腳伸到牀的護欄中間卡住了。如果安上牀圍，寶寶又特別愛揪它。再等寶寶稍微大一點，小牀又不能用了。所以如果要比較牀和小車的購買程度，我更推薦大家還是買一輛新款的小嬰兒車吧，寶寶至少能用一年半到兩年。至於說需要同時考慮到日後與寶寶分牀的問題，也可以用更好的方法解決。有條件的家庭可以在嬰兒房直接鋪一個地鋪，寶寶直接在地鋪上睡覺。
*嬰兒軟勺、小碗：這算是寶寶的第一套餐具吧，給寶寶準備的勺子前端最好是軟軟的勺頭，保護孩子的小嘴和舌頭。等寶寶快滿月的時候，要開始補鈣了，小碗和小勺子就要派上用場了。玉米外婆研究出來的最佳給寶寶吃鈣片的辦法就是把半片鈣片放在小勺子裏，加上點水，用牙籤把鈣片攪勻了，然後直接給寶寶吃，這樣一點也不浪費，而且寶寶很容易就吃完了。
*嬰兒推車：這個對寶寶太重要了，一定要在孕中期就爲寶寶選定。它不僅僅方活動範圍很大，如果在周圍還有玩具的話，也能刺激TA更好地運動。
*浴盆：長腰字型的浴盆是最方便使用的，浴牀可有可無，但如果一個人照顧孩子還是準備一個比較方便。
*溫度計：洗澡測水溫，但如果你打算等寶寶出生後給 TA買游泳池、泳圈，這個就不用單獨準備了，游泳套系裏包含溫度計。節省的方法還有，每次給寶寶放水的時候，家長用自己手腕的部分試一下，那裏的部位非常敏感，如果感覺不太燙的話，基本上就可以了。
*嬰兒用的洗衣液
/洗衣粉：超市裏有賣，可買一份，天天得洗孩子的衣服，但用量不大，用的時間較長。
*蚊帳或電子驅蚊器：蚊帳是最傳統的預防蚊蟲叮咬的武器，但是科技發展的今天，電子驅蚊產品也在不斷更新換代。這個夏天北京比較流行爲寶寶準備一個微型的電子驅蚊器，非常小巧，U盤大小，發出一種聲音，能起到驅蚊的效果，傍晚的時候很多小孩子到公園玩，家長都把這個驅蚊器別在孩子身上呢。
*大頭棉籤：棉籤的用途多着呢，蘸上酒精爲寶寶擦臍帶，清潔鼻子、外耳等。
看看，準備的東西不少吧!
月子裏媽媽的用品準備月子裏媽媽的用品準備太重要了。
身孕期、產後鈣質的流失很厲害，因此產前產後的補鈣都很關鍵。
*日用品系列：漱口水(剛開始不能刷牙)、梳子、面霜、洗手液、洗臉毛兩個。
除了爲寶寶準備的物品外，媽媽坐月子時自己要用的日常用品也要事先買回來，除了我前面待產包裏的內容外，這些也是不可缺少的。
*一次性棉內褲：產後惡露持續的時間和程度因人而異，保持清潔、乾爽非常重要，因此要勤於洗換。建議多買幾包一次性紙內褲(大家可以根據自身的狀況選擇尺寸)，方便自己更換的同時，也能減少產後家人照顧你的工作量。
*衛生巾：產後惡露的過程中非常重要，建議多買夜用型+少量日用型+衛生護墊。
*哺乳文胸：有母乳餵養打算的媽媽至少要準備三個便於換洗，建議尺寸比臨產前稍微大一碼。
*一次性防溢乳墊：母乳餵養的過程中，這是外出必備的防護，否則漏奶弄溼了衣服該多狼狽呀!另外，奶水的侵蝕還非常毀衣服，事後怎麼洗滌都覺得不能恢復往昔，因此產前就要選好，買進家來備着啊!節省的選擇也可以多準備幾個棉質的小方巾，根據自己的情況及時進行更換。
*束腹帶：產後爲預防內臟下垂和更好地恢復，束腹帶必不可少，有腰部粘貼式和全身塑形兩種選擇。剖腹產的媽媽在產後醫院會要求戴上腰部粘貼式的束腹帶，自然產的媽媽則沒有要求，但我結合自身經驗和我同事後期恢復的情況認爲，產後媽媽都應該在第二天起使用束腹帶，這對產後形體的恢復實在
*鈣片：老人說過，生一個孩子掉一顆牙齒，表達的意思主要就是母親自巾、洗下身毛巾、擦身毛巾，擦汗小毛巾兩條，按摩清潔乳房小方巾一條，臉盆一個。
7月30日
(懷孕38周+1天) 準備好待產包
身體一天比一天沉重起來，行動開始非常不方便，小腿部位也在最近開始浮腫，甚至連在懷孕中期買的鞋都穿不進去了，無奈之下去超市買了一雙巨大的平底草拖鞋。
去醫院開始變得不再像以前那麼緊張了，都這個時候了，該是什麼就是什麼吧。
一切都變得從容起來，常規檢查也好，聽胎心也罷，都在掌控之中，心裏開始期待，我的玉米快點來吧!
過了37周以後，任何的一天、任何的時間寶寶都有可能來到人間，所以從進入38周的第一天起，玉米的外婆就開始和我們形影不離了，甚至於連我洗澡如果聽不到水聲或者時間稍微長一點，大家也都草木皆兵。
待 產 包
我的待產包也早就準備好了，無論什麼時候寶寶要來了，都可以立刻拎起包包去醫院。
我的待產包裏都有些什麼東東呢?
證件：病歷卡、身份證、母子保健健康檔案、生育服務證、結婚證、戶口本
住院押金：現金8000元(這是事先問過醫院的，押金一般是6000～8000元之間)
待產時候的營養補充：巧克力、水、飲料、點心
●產婦用
衛生用品：超長夜用衛生巾、捲紙兩卷。
洗漱用品：水杯、飯盒、毛巾、牙刷、洗臉盆、泡腳盆、拖鞋(各個醫院有可能不同，需提前打聽清楚)。
出院用衣服：孕婦帽、防風的衣褲、鞋。
內衣：哺乳文胸三個(臨產的時候買，而且建議比當時的尺碼再大一點比較好)，一次性紙內褲兩包(當然買最大號的，非常重要哦，不然家裏人還要老幫你洗)。
吸奶器：建議不用買太好的，普通的品牌就可以了。
●嬰兒用
1.奶瓶兩個：一定要有刻度，一個用來喝奶，一個用來喝水。另外注意奶嘴，新生兒只能用一字孔的(根據後來我自己的經驗總結，奶瓶非常沒有必要買最貴最好的那種，經濟、方便、實用就行)。
2.奶粉：購買時注意時段，要買0～6個月的那種(雖然倡導母乳餵養，但是預防奶水沒有下來前依然保證寶寶的口糧問題，先買好也是很重要的準備)。
3.奶瓶刷:使用頻率非常高，所以一定要選質量好的。
4.硬盒抽取式溼紙巾:擦大便用，建議用粉色包裝的強生，它含潤膚露，對寶寶肌膚有保護，至少買兩包，一包硬盒裝的，一包簡包裝的。
5.抽取式衛生紙：漾奶、擦大便用，建議選擇無香型的。
6.紙尿褲：醫院會發一些，但自己也應準備一些，建議帶一包NB號紙尿褲。
7.小衣服：在北新婦生產的媽媽不用帶，因爲醫院裏都提供了。如果醫院不提供，就要多帶兩套和尚服方便換洗。
8.小毛巾、大浴巾：要純棉的，質量很重要哦!
9.洗澡沐浴用品:我是比較愛偷懶的，所以給玉米用的是洗頭洗澡一體的洗髮沐浴露，最喜歡的品牌是新安怡。
萬一三更半夜出狀況，可以立即去醫院呀!
非常遺憾，直到39周+1天，我的玉米仍然毫無動靜，只好再次去醫院做常規檢查。
看着我的大肚子，翟主任就安慰我了，說不着急，孩子該來的時候就會來的，再說孩子已經很靠下了，應該很快了，再堅持一下!
從想要孩子開始我就有順產的打算，34周骨盆檢測的正常更堅定了我的信心，大戰即將來臨，我必須要保持體力!
順利的常規檢查結束後，我跟主任彙報了最近爲了堅持順產所做的步行運動，結果被提出警告，說臨近預產期不能太長時間地走動，容易造成寶寶在裏面缺氧，如果肚子發緊就必須停止。因此，我大步流星的步行運動從這一天開始被終止，改成比較柔緩的漫步。
費用明細：
網上掛號 3.00元 +專家掛號費 14.00元 +產科複診 5.00元 +婦
產科多普勒檢查(聽胎心) 3.00元 +胎心外電子監護 20.00元，共計
45.00元
8月13日
58(懷孕 40周 +2天)焦急的待產時光
這日子真的不能再這樣過了，最近一週以來，我天天夜不能寐，老有“狼來了狼來了”的感覺，每每夜半時分，肚子一陣陣發緊，我就莫名地緊張或者說有一點期待，可是那種疼痛終究沒有持續，我又在一種複雜的情緒中迷迷糊糊睡過去了。
早晨起來，盯着早已準備好的寶寶澡盆和待產包，我就惘然若失，我的玉米呀，你怎麼這麼熬人呢!
本以爲自從上週去過醫院，這周就該生了，沒想到還得例行公事去檢查，這叫一個鬱悶哪!
產前B超意外收穫
翟主任這次就給我開住院單了，今天就可以住院待產，或者回家等有情況了再來。還給我開了B超單，按說這就是產前最後一次B超了。
醫院對臨產的準媽媽真是照顧呀，這次的B超是可以不用預約的，直接在一層做胎心監護的房間旁邊就可以進行的。
呵呵，有了意外的收穫!
網上論壇裏的媽媽們一直在討論B超數據的問題，最後大家討論出一個相對比較準確的結論，臨產前B超的數據可以作爲判斷胎兒男女參考依據，通俗的說法，是男孩頭大，女孩腿長。如果是男寶寶，頭圍值減2仍將大於腿長值，女寶寶則是腿長值大於頭圍值減2。我和玉米爹一直認爲玉米是個小女生，因爲孕期反應大，還有按清宮表推算玉米也是一個女孩。可是恰恰是這天的B超數據顯示，按推論玉米是個男孩呀。
我比較相信網上媽媽們的經驗反饋，因爲毫無利益的因素，大家說的都是自己想說的話，而且可信值也很高，所以拿着最新的B超數據，我立刻就衝向等在外面的玉米爹。
直到晚上散步的時候我們一直都在討論這個B超數據的問題，最後得出的結論是，不能光給玉米取女孩的名字了，也要想想男孩的名字。
費用明細：
網上掛號 3.00元 +專家掛號費 14.00元 +產科複診 5.00元 +婦產科多普勒檢查(聽胎心) 3.00元 +胎心外電子監護 20.00元 +彩色多普勒(電腦聲像)超聲 90.00元，共計 135.00元
還有一個變化，以前我跟同事喜歡四處大吃大喝暴飲暴食，吃中藥後，每每出去腐敗，人家吃到1/3的時候，我就已經吃不下去了。剛開始，大家以爲
我突然謙虛了，還老勸多吃，後來發現我確實是吃不下去了，纔不搭理我了。
每週兩次我必定到中醫院報到拿藥，每天都按照大夫的教導，畫體溫曲線圖，喝着越來越難喝的中藥。
去的次數多了，開始跟大夫抱怨，說這藥太難喝了，我只能自己捏着鼻子才能喝下去，而且之後一定還得再吃個蘋果，否則太難受了。
大夫最經典的對策就是從抽屜裏拿出一沓小相冊，那都是她的病人生了小孩後送給她的，說：“你看，這孩子壯吧，這個也很可愛吧，一般的孩子哪有這
麼健康的，這都是懷孕前藥里加了鹿膠、龜膠的，要想以後孩子身體好，你現在就得喝，難喝也得喝下去。”
那些照片上的孩子確實可愛，看着一個個白白胖胖的寶寶，聽着大夫的說詞，我所有的抱怨都煙消雲散了。爲了我健康的寶貝，再苦也是值得的。
大夫的調理治療分爲兩步，一方面通過把脈隨時觀察我身體的調整情況，另一方面每次都很仔細地看我記下的體溫曲線圖，然後某一天她就會說，是時候了，該“工作”了。用詞比較隱晦，但大家就都明白了。
就在那段日子裏，我還報了個英語學習班，好幾次白天上課的時候自己都睡着了，而且愛打噴嚏，好像感冒了的樣子。緊接着，過了生理週期3天，老朋友都沒有來報到，我心裏開始竊喜，拿出準備了好久的驗孕試紙。
幾分鐘的等待後，試紙上出現了一條淡淡的粉色，那是期待已久的弱陽反映啊!
二懷孕啦
胎教的日子
280天孕育等候的日子，每一天都在爲迎接寶寶的到來而時刻準備着。從精神到物質，凡是我們能夠想到的，都儘可能地去做、去學習、去儲備。
胎教是我每日必做的一件事情，也是整個孕期最重要的環節，更是我和先生共同關注和投入最多的一件事情。我們不奢望孩子會成爲一個神童，但是我們希望從孕育他的這一刻起能儘可能地給予。
人們都說內應外感，這對於孕婦和腹中胎兒之間的感應是非常貼切的形容。也就是說，當孕婦看到美好事物而心情愉悅的時候，傳遞給胎兒的也將是美好的感受，反之亦然，所以孕期的媽媽們特別要多看美好的事物，聽優美的旋律，甚至言傳身教都要把最好的一面展現出來。同時，胎教是連接寶寶和父母之間的心靈紐帶，它既能促進順利分娩，同時也有助於更好地培養孩子。
美麗的生活纔能有美麗的寶寶
給寶寶起名字
爲了更好地做胎教，從孕育之初，我們就給腹中的寶寶起了一個小名，這樣能更好而持續地跟寶寶互動，現在大家都非常喜歡的小玉米的名字是怎麼起出來的呢，這裏也有個小故事!
大概是在小玉米才五六週大的時候，我們給TA起了這個名字。
朋友們給我的寶寶起名叫饅頭，所以我們就暫時用饅頭當做寶寶的名字了。
這麼叫了兩三天以後，一天晚上先生特嚴肅地跟我說：“親愛的，咱們還是不要叫TA饅頭了，雖然不分性別，可是一想到饅頭，就感覺又白又面又肉，磨磨唧唧的，多不好呀。再說人家說懷孕初期反應大的很可能是女孩，咱們怎麼着也該起個水靈點的名字……”
先生說得有理，我當然立刻就同意改了。
他想了想，“小玉米”的名字就應運而生了。
雖然專家建議從寶寶20周左右，聽力系統發育完全後可以開始進行胎教，但我們自從起了小玉米這個名字後，就每日“玉米”“玉米”叫個不停了，把玉米當成一個實實在在的人去和TA聊天、唱歌、做遊戲。
上課啦
孕中期去孕婦學校上課的時候特地選了《讓我們一起做胎教》的課程，老師給我們每個準媽媽發了一張正反兩面的紙，一面印的是很多首兒歌，比如“小白兔，白又白，兩隻耳朵豎起來”之類的，另一面就是中學課本里的一篇優美散文。
老師說，胎教裏很重要的就是語言胎教，爸爸媽媽有時間的時候就儘量能規
律性地在特定的時間給寶寶念這樣充滿童趣或者很有意境的美文;還給了一個建議，說最好是讓準爸爸來念，因爲男性的聲音比女性的穿透力更強，寶寶在媽媽的肚子裏如果能常常聽到爸爸的聲音，胎教的效果會更好。
回到家後，我立刻把老師的精神傳達給玉米爹了，他積極響應，好像是從當天開始，他就給我們念起了《大林和小林》的故事。
第一節:雙手放在子宮兩側，用手掌推的力量輕輕從兩側向中間推，先右後左。手掌推壓的力量會在子宮內形成羊水的波紋，寶寶會感覺很舒服。
胎教操
胎兒喜歡與媽媽子宮壁接觸的感覺，運動訓練有利於胎兒宮內發育和出生後的運動技能發育，所以在適當的情況下做胎教操是一件非常有意義的事情。
在孕婦課上，老師還專門教給我們胎教的手法，非常簡單，分爲四節。唯一需要注意的是每次做操的時候都要選擇寶寶活動的時間，不能隨心所欲想做就做，寶寶休息的時候就不要去打擾TA，等TA醒了活動的時候再做胎教操能有更好的激發和訓練效果。
做胎教操的時間要控制在20分鐘以內，時間太長媽媽和胎兒都容易疲倦，媽媽可以伴隨着舒緩的音樂，輕柔緩慢地做
胎教操，每節操做四個八拍就可以了。
律性地在特定的時間給寶寶念這樣充滿童趣或者很有意境的美文;還給了一個建議，說最好是讓準爸爸來念，因爲男性的聲音比女性的穿透力更強，寶寶在媽媽的肚子裏如果能常常聽到爸爸的聲音，胎教的效果會更好。
回到家後，我立刻把老師的精神傳達給玉米爹了，他積極響應，好像是從當天開始，他就給我們念起了《大林和小林》的故事。
第二節：將子宮分爲四個象限，從右上開始，以順時針方向，用手指肚的力量向下壓，每個象限按兩下，左右兩手各負責兩側的兩個象限。這節操的目的是對胎兒的全身進行撫觸。
第三節：以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。
第四節：邀請準爸爸參與的環節，準爸爸坐在媽媽身後，以媽媽子宮的中心爲線，兩個手掌同時在子宮兩側畫圓做撫觸。如果準爸爸沒有時間，準媽媽自己也可以完成這節操，雙手放在子宮兩側，以中心爲線，用手掌的力量畫圓。
全職待產
先生一直擔心像我這麼一個愛折騰、每天閒不住的人，不太可能在孕期完全沉靜下來全身心待產，特別是他工作的地方離家很遠，早晨不到 7點就出門，中午回不來，晚上也要大約 7點才能到家，因此更擔心我一個人在家寂寞無聊，所以每天至少要上下午各給我打一個電話，內容無外乎“你在幹什麼呢”“身體如何”“寶寶怎麼樣”之類的話題。
論壇裏的全職媽媽羣也經常在討論，說全職待產的日子可怎麼過呀?
我是堅決主張如果經濟壓力不是特別重的話，還是全心全意在家裏待產比較好，想想看我們孕育寶寶的這 280天和漫長的職業生涯相比起來是多麼地短暫。可是有了這段日子對寶寶的精心培育，無論是從潛移默化的習慣，還是健康的身體等，對 TA一生的意義可就重大多了! 所以我覺得日子一點兒也不閒，相反，一天的時光過得特別快，還沒怎麼着，就到晚上了。我也不覺得寂寞，我有肚子裏的玉米陪伴着呀，我們每天有很多事情要做呢。
早晨 6點半左右，玉米爹就要起牀上班了，我們彼此有約定，他起牀，我和玉米可以繼續睡，但他臨出家門的時候，有兩件事情一定不會忘了做。首先是要吻一下熟睡中的玉米媽媽，然後只要打開音響，放《莫扎特使寶寶更聰明》的音樂 CD給我和玉米邊睡邊聽，算是晨起曲，因爲我們通常是聽完整張CD就該起牀了。當然，玉米爹偶爾也有犯迷糊的時候，那張音樂 CD裏有兩張碟，一張是白天聽了很昂揚的，另一張是爲了安撫寶寶睡眠聽的，所以當他放成催眠曲的時候，我和玉米還能繼續昏睡過去。
起牀後，做完適當的身體伸展運動，我就要給自己做早餐了。最簡單的就是白水煮蛋，加上牛奶或者新鮮的果汁。
這裏建議大家從孕期起就可以準備一個家用的小型榨汁機，懷孕的時候很方便就能給自己製作純淨而新鮮的果汁，等寶寶出生後又能給寶寶做輔食用。我最愛的就是西紅柿和胡蘿蔔汁，既營養又美味。
吃完早飯在家裏做做簡單的家庭衛生後，我就帶着肚子裏的玉米出門散步了。
記得小的時候，我特別愛探險，放學的時候同學們都會按固定的路線回家，可我就老惦記着一定找一條最節省時間的新路，所以不是翻牆就是鑽洞，常常把自己弄得很狼狽，而且也總是花更多的時間才能到家。儘管如此，我依然樂此不疲，直到後來功課越來越繁重，才慢慢放棄了探險的愛好。
原來胎心監護是這樣的呀。每個孕婦都把肚子亮出來，用一個布條把肚子圍上，接口的地方放上一個圓圓的儀器固定住，然後再給你一個圓圓的儀器讓你扶住。每個椅子旁邊就是一臺記錄胎心跳動和宮縮的據說價值 20多萬的儀器。
我當然是看不到自己的了，但能看到旁邊兩位準媽媽的儀器，只見她們寶寶的心跳不斷變化着，140～ 158不等。
孕晚期,人已經有些腫得變形了,我還跑到天安門留了個影!
過了一會兒，大夫朝我們這個方向過來了，說快讓你們的寶寶動呀，我這才知道原來胎心監護是希望寶寶動的，可是這會兒我都餓得不行了，寶寶又怎麼有勁動呢。
大夫在表揚我對面的一位剛進來的準媽媽，說她的寶寶是這裏面十幾個寶寶中動得最好的，估計她10分鐘就可以做完了。原來胎心監護是有時間限制的，如果寶寶動得好，那麼就可以提前檢查完畢，動得不好，就得40分鐘呢。
我看了一下表，都20多分鐘了，小玉米還沒有達標呢。
怎麼辦呢?
我開始給TA做思想動員，比如媽媽餓了，咱們快點做完和外公回家找琦琦姐姐玩;誇TA聰明;等做完了媽媽給爸爸打電話說小玉米可乖了……哎，這個寶寶還真是喜歡玉米爹，最後一條果真管用，TA開始在我肚子裏活動開了，大夫也高興了，說，哎呀，她的寶寶動起來了。
基本上是最後10分鐘左右，小玉米達標了，拿着長長的胎心監護單子，我們離開了醫院。
費用明細：
網上掛號3.00元+專家掛號費14.00元+骨盆測量5.00元+陰道檢查5.00元+產科複診5.00元+婦產科多普勒檢查(聽胎心)3.00元+血14項(門診)10.00元+尿10項(門診)8.00元+真空採血器針頭16.00元+胎心外電子監護20.00元+糖耐量20.00元+口服葡萄糖5.16元，共計114.16元
北京最熱的時候，也是我的預產期臨近的日子。
37周以前擔心的是早產，不敢累着自己，凡事都非常小心。可是過了37周以後，隨便哪天動產了，寶寶都算是足月兒了，我也就特別希望我的玉米能快點兒不經意地來到。
臨產必備
每天還是過着和以前一樣輕鬆和有規律的生活，唯一不同的是，外出時身邊一定有媽媽或先生陪伴，隨身的小包裏四樣東西必不可少：衛生巾、手機(通常是關機狀態，有事情的時候再打開)、就診卡、錢包。
胎動也作爲衡量寶寶在肚子裏的健康指數來監控，如果寶寶在這個時期出現意外緊急情況，將最先通過異常胎動的方式通知媽媽。
三個動產的危險信號，我早就已經爛熟於心了：如果出現相當於生理週期第二天的出血量、持續性的腹痛、突然感覺不到胎動了，都要馬上去醫院。
注意：預產期臨近的日子
我就特別希望我的玉米能快點兒不經意地來到
把寶寶和媽媽用的東西都準備好了
讓人擔心的是，經詳細檢查血糖值很高被診斷爲妊娠期糖尿病時，如不徹底治療
可能出現流產、早產、巨大兒、虛弱體質兒、妊娠高血壓綜合症、羊水過多症等併發症。
妊娠性糖尿病，以控制飲食爲治療中心，請遵照醫生的指示。
哎!我真是後悔呀，上次血糖126降下來後，我對甜食的感覺就比較鬆懈了，今天早上出門前喝了兩瓶酸奶，還吃了一個甜膩膩的老婆餅，最要命的是我今天因爲太順利了，沒有多長等待的時間，飯後也沒有上廁所和多喝水，血糖不高才怪呢!下次一定要注意呀!
回家後，習慣性地查了查書，爲了讓自己更加心安，也決定把書上的解釋寫下來，發到網上，讓其他血糖高的姐妹少受一點精神折磨。
關於血糖篩查
●尿糖陽性時要鑑別是一過性的，還是病理性的
妊娠期檢查尿糖陽性時，必須鑑別是糖尿病，還是一過性妊娠糖尿。因糖尿病是一種遺傳性疾病，所以首先要查明家族中是否有糖尿病患者，或者妊娠前是否患有糖
尿病。在此基礎上再查空腹血糖值及口服糖耐量試驗(OGTT)值等，其結果如果達到了診斷糖尿病的標準，就要馬上改爲糖尿病的飲食，開始正規的治療。
●雖有尿糖，但一般情況下不必擔心
妊娠期即使正常飲食也容易出現尿糖，檢查有尿糖時，一般都是妊娠尿糖，妊娠期腎臟的糖的排出力下降。因此飯後馬上排尿、剛吃完甜食或過量飲食後等情況可出現尿糖陽性，經檢查如果是一過性的妊娠性尿糖，沒有什麼問題;不過應該注意不能過量飲食或食用甜食，否則會使體重增加。如果不改善這種飲食習慣，有導致妊娠高血壓綜合症的可能性。
讓人擔心的是，經詳細檢查血糖值很高被診斷爲妊娠期糖尿病時，如不徹底治療
可能出現流產、早產、巨大兒、虛弱體質兒、妊娠高血壓綜合症、羊水過多症等併發症。
妊娠性糖尿病，以控制飲食爲治療中心，請遵照醫生的指示。
費用明細：
網上掛號3.00元+專家掛號費14.00元+產科複診5.00元+婦產科多普勒檢查(聽胎心)3.00元+血14項(門診)10.00元+尿10項(門診)8.00元+血糖4.00元+真空採血器針頭4.00元，共計51元
7月5日
(懷孕34周+3天) 全家總動員
陪我去醫院
今天是有史以來陪我去醫院人數最浩浩蕩蕩的一次，因爲昨天小玉米的外公外婆還有小琦琦姐姐都來了，聽說我要去醫院檢查，都要一同前往。
我們一行人(除了小玉米的爸爸又要去上班外)在家門口買了早點後就直接打車去醫院了。
沒想到小玉米的外婆暈車，剛開過亮馬河就暈得不行，我們只能在長虹橋橋下下車，步行前往醫院。挺着
大肚子走這麼遠可真是累呀!
好不容易走到了醫院，去地下一層取了網上的預約號，辦了一系列的相關手續就去了三層。護士一看，我居然是1號，可10點多才到，立刻讓我進去檢查了。
大熱天的,實在受不了了,把心愛的長髮剪去!還興致很高地跑去賞荷花!
費用明細：
網上掛號3.00元+專家掛號費14.00元+產科複診5.00元+婦產科多普勒檢查(聽胎心)3.00元，共計25.00元
7月23日
(懷孕 37周 +1天) 原來胎心監護是這樣的
按理說應該36周的時候就要去做檢查的，我又偷懶了，所以晚了一週纔去。
這次爲了防止小玉米的外婆暈車，只讓小玉米的外公陪同我前往醫院。
真是幸運，這次網上預約的是第6號，如果稍微晚一點的話，我就要早起來排隊了。
骨盆鑑定
小玉米可能是累着了，一上檢查臺就開始調整身體的位置，所以一直在動。
量出來的宮高數據和兩週前一樣都是29釐米，腹圍倒是大大地發展了，長到了97釐米。
出乎我意料的是，大夫居然給我測了骨盆的大小。儘管之前她也告訴我說會有一點不舒服，但實際檢測的時候，那種感覺還是非常不好受。檢測的結果是一切順利，大夫說順產應該沒有什麼問題，而且寶寶頭位什麼的都非常好，更加堅定了我順產的信心!
下樓把上週空腹血糖的結果取來，大夫說是一切正常，沒有問題。
真是速戰速決的一次產檢呀!
跟翟主任打了招呼，她就開始做檢查了，寶寶很順利，她告訴我。
小玉米的外婆最近把我照顧得太好了，三週體重就長了 3公斤，而且宮高和腹圍都長了 4釐米，好在大夫沒有說我胖什麼的。
我問翟主任這周還要做什麼檢查，她說做胎心監護就可以了，可是助理居然給我開了一堆單子 ，而且還把上上次血糖 200的單子拿出來說，必須要做OGTT!
出門後我還在忿忿不平，小玉米的外公安慰我說，讓檢查咱們就檢查吧，錢不是問題，安全和安心最重要，就把所有的費用都交了。接下來又是血尿常規，然後就第一次去做胎心監護了。
第一次做胎心監護
因爲剛滿 37周，這是第一次去做胎心監護，一點兒經驗也沒有，不免有許多的遺憾。
首先是浪費了很多的時間。胎心監護是在一層產科最盡頭的房間裏，門口有一個帶釘子的小木頭，交費後每個人只要把單子插上去就行了，每隔一段時間，大夫就
來取，然後按順序叫人名。我真是沒有料想到人居然會那麼多，而且確實也不知道這胎心監護什麼樣纔算好，就一直等着。等啊等，等到 11點鐘，我的肚子都餓了，大夫纔開始叫我的名字。
懷孕了，終於又恢復了自由自在的日子。我是多麼地喜悅，而且我的身體裏還有一個可愛的生命在茁壯成長，我要帶着TA一起去探險，一起去看看身邊的世界。
我和先生住到現在的小區已經六年了，每天我們沿着固定的線路上班下班，到固定的地方買菜、吃飯，周而復始。除此之外，其他和我們生活無關的地方從來沒有想過去看看，當然首先是沒有時間，其次也不知道去了那裏到底做什麼。
全職待產的日子裏，我跟玉米把我家方圓幾裏都給平了。每天出門我們都有一個目標，去哪裏，走走停停，看看都有什麼，什麼對我們是有幫助的。
每當玉米爹晚上回來飯後散步的時候，我都會把白天探險的地方帶他重新走過，一同分享新的發現，比如，小區裏哪個菜店離我們家最近;哪個院子裏有健身的地方;誰家的寶寶如何;還有哪條路走出去離哪裏近，連着哪裏……把玉米爹羨慕得不得了，說我知道的可真多!
是呀，我知道的，我的玉米也知道，因爲我們把每天的散步當成一次探險之旅，有好多好多的新發現呢!
我常常在探險的路上去新發現的離家最近的小菜店把當日的水果、蔬菜採購來，回到家休息一下，就該吃午飯了。一個人的午餐是很難有什麼花樣
的，我就儘量在一週五個工作日裏安排一兩天和朋友共進午餐，再做一點自己特別想吃的東西，邊吃邊看令人捧腹不已的美國情景喜劇《六人行》佐餐。
中午是一定需要一個安靜的午覺休整的。睡覺之前，必把小時候非常喜歡的黑柳徹子女士寫的《窗邊的小豆豆》拿出來，給我的玉米念上一個獨立的故事，然後睡一個不算悠長但很愜意的午覺，同時爲了避免睡覺過程中被討厭的電話鈴聲驚醒，事先我還會把電話線都給拔掉。
離家不到5分鐘路途的元大都遺址公園是我每天都要去報到的地方，有的時候一天就去兩三回呢。在公園的林蔭下散步，我認識了很多可愛的小寶寶和他們的媽媽。逗小寶寶玩，還有跟他們的媽媽請教一些問題，都是很有意思的事情。
天氣好的時候，帶上自己喜歡的書到公園的椅子上坐坐，在大自然的懷抱中看喜歡的書別有一番滋味。
音樂是胎教裏最受歡迎的，有研究證明如果孕期每天聽固定的樂曲，有的孩子出生後就能對該樂曲作出反應。只要能讓孕期媽媽的心情好，聽什麼音樂都行，不一定是經典的，流行音樂也可以。這對我這樣的準媽媽而言，是再好不過了，我家的音響裏除了早晨固定是莫扎特的曲子外，其他時間裏，只要我想聽，從古典到流行，從輕音樂到民族風，音樂是每天放不完的。
散步的時候，我也會給玉米唱唱兒童歌曲和聖歌。看過一個報道，說孕媽媽自己唱歌做胎教是最好的方式，除了自己心情愉快、身心健康之外，媽媽的聲音對腹中寶寶更有安撫的作用，胎教效果很好。
因爲我和先生都是大學畢業來北京工作的，雙方的家人都不在這個城市裏，只能自己動手、豐衣足食。一直到臨產前一個多月，我的爸爸媽媽纔來北京照顧我，我也才離開竈臺，吃現成飯了。
晚飯的安排是我一天裏工作的另一個重點，因爲兩個人吃飯，菜樣可以更豐富些。根據孕期的食譜安排，我每天都做相應的飯菜，通常是三菜一湯，飯後由先生收拾完碗筷後，我們再一同出去散步。散步時都有說不完的話，有對玉米的期許，有我們未來生活的整體規劃，還有工作上的一些事情分享。
晚上上牀睡覺的時間再也不能是同一時刻了，我的生活非常規律，九十點鐘的樣子就要準備休息了，否則就會呵欠連天。
睡覺前是特定的玉米爹胎教時間，除了爲預防玉米媽媽的肚皮變成西瓜花紋而做的橄欖油撫觸按摩外，就是跟玉米說話，還有念故事書。
剛開始的時候，玉米在我肚子裏還沒什麼反應，可是不知道從什麼時候開始，先生做按摩的時候手放到肚皮的什麼地方，玉米就跟着在我肚子裏跑到什麼地方，還時不時往上頂一下，給我們帶來很多歡樂。到了接近孕末期的時候，玉米對爸爸的反應更誇張了，
晚上睡覺的時候，玉米爹的背挨着我的肚子了，他立刻就在肚子裏踢爸爸一腳，愣是把睡夢中的玉米爹嚇了一跳給踢醒了。
就是這樣，我們一直把對玉米的胎教堅持到生產的當天。
當助產士把我和已經在我懷中熟睡的玉米推出產房的時候，我特別高興地衝先生說：“快看呀，這就是我們的玉米!”先生喜不自禁地走過來，對他兒子說道：“小玉米，爸爸在這兒!”
沒想到的事情發生了，睡眠中的玉米居然睜開眼來，轉過頭衝着先生站的方向瞧。
產房外其他還在守候的家屬們也看到了這一幕，都覺得非常驚奇，說這個孩子一出生就聽出了他爸爸的聲音!!
晚上上牀睡覺的時間再也不能是同一時刻了，我的生活非常規律，九十點鐘的樣子就要準備休息了，否則就會呵欠連天。
睡覺前是特定的玉米爹胎教時間，除了爲預防玉米媽媽的肚皮變成西瓜花紋而做的橄欖油撫觸按摩外，就是跟玉米說話，還有念故事書。
準玉米媽媽的日記哦
2月16日
(懷孕14周+4天)第一次產檢
在這一天，我簡直都要累壞了。
考慮到要抽血還有爭取能掛上專家號，早上6點40分我就空着肚子和玉米爹出門了。7點多一點到醫院，居然整個一樓掛號大廳的5個窗口都排起了長隊，一直站到了大廳的門口。
我和玉米爹都有點兒傻了眼，爲了儘快排上專家號我們各站一隊，其間玉米爹爲了知己知彼，還從書包裏掏出從網上下載的其他準媽媽在北京婦產醫院(簡稱“北新婦”)第一次產檢的經歷仔細研讀，並告訴我說今天要檢查的項目繁多，得保存實力，不要還沒有抽血就暈倒了。
到了8點多終於排到了我們，掛上了衆多準媽媽在網上推薦的產科專家翟桂榮主任。
隨後的步驟我完全按照其他準媽媽的文章指示行事：去掛號處後面的產科分診臺分診(護士詢問了末次月經及週數並簡單記錄在病歷本上，然後開出聽胎心及常規檢查的繳費單，並告之繳費後去哪個診室候診)——去一層收費處繳費——上三層外賓候診室(我掛的專家在那裏出診)——量體重——排隊測
血壓——候診。
懷孕啦，讓玉米媽媽告訴你去醫院都做哪些檢查,還有費用清單哦，只買好的，別買貴的哦
費用明細：
專家掛號費14.00元+產科複診5.00元+婦產科多普勒檢查(聽胎心)3.00元+陰道檢查5.00元+口服葡萄糖3.44元+化驗費10.00元+孕中期酶聯法唐篩180.00元+肝2(肝功能2號的簡稱)19.00元+肝功免疫系列(甲乙丙肝)180.00元+梅毒血清特異性抗體測定(TPHA進口試劑)40.00元+艾滋病抗體
50.00元+真空採血器針頭4.00元+真空採血器2.00元，共計515.44元(帶下線的爲自費項目)
6月21日
(懷孕 32周 +3天)終於電話預約上了
原本 28周後，醫院要求是每兩週就要去醫院做一次檢查，我偷懶了，每天感受着小玉米有力的踢踹，也就省了 30周的產前檢查。
自從買了網上預約卡後，一直沒有派上用場，每次都是約晚了，翟主任的 6個號早就被人搶光了，所以這次決心無論如何也要約上，於是我和玉米爹網上和電話雙管其下，終於提前預約成功，今天也就不用像以往那般辛苦了。
7:30帶着小玉米出門，8點左右到醫院，越過大廳裏排隊的長長人龍直接到地下一層取到了預約號。嘿，真不錯，居然約到的是 2號。
回到一層的分診臺，稍後取回病歷就到了三樓。
人已經很多了，坐在我前面量血壓的準媽媽已經約到了 60號。
今天的血壓還是有一點高，我發現自己的心理素質不是特別好，因爲每次到醫院一見到人多就犯暈，加之走上走下的，一量血壓準稍微高出正常值，但半小時後再量就恢復正常了 。
進屋等待的時候，因爲可以聽到大夫給其他準媽媽的寶寶檢查胎心的聲音，小玉米很興奮，小腳丫又伸到我的右腰上，讓我陪 TA玩，安撫了 TA一會兒，就輪到我做檢查了。
剛告訴翟主任小玉米已經 32周了，就聽到了 TA有力的胎心跳動。
趁檢查還沒有完畢，我趕緊問大夫，小玉米是不是頭朝下，屁股在我肚臍中間，腳在我的右側。答案居然和我的預想差不多，真令人開心。
我懷孕後體重截至目前爲止只增長了9公斤，大夫也說控制得很好，說整個孕期如果體重增長控制在12.5公斤，是最理想的狀態。好吧，這樣我就又有努力的目標了。
以後的8周時間裏，以一週近一斤的長肉速度應該是有希望的。
補鈣的問題，大夫很堅定，說不能信其他的，到時候了就得補，寶寶不會因爲媽媽補鈣頭就特硬、不好生，TA是全身均衡地吸收所需的營養，而且是TA需要多少就從媽媽身上取多少。這麼說來，我一天也不能少地要堅持吃鈣片了。
後續的檢查還是出了一些狀況，血糖值居然到了200。護士讓我趕緊去找醫生，這次我心裏沒有了第一次的慌張，反正不要做OGTT就行。很幸運，這回翟主任的助手只是讓我去做空腹的靜脈血糖檢測。剛聽說是抽血就以爲是OGTT還很不情願，後來助手給我解釋說是兩種方法，只抽一次血就行了。我特地又在交費後去了二樓靜脈抽血的地方諮詢，護士說建議我最好還是檢查一下，三天後再來抽血比較好。
哎!我真是後悔呀，上次血糖126降下來後，我對甜食的感覺就比較鬆懈了，今天早上出門前喝了兩瓶酸奶，還吃了一個甜膩膩的老婆餅，最要命的是我今天因爲太順利了，沒有多長等待的時間，飯後也沒有上廁所和多喝水，血糖不高才怪呢!下次一定要注意呀!
回家後，習慣性地查了查書，爲了讓自己更加心安，也決定把書上的解釋寫下來，發到網上，讓其他血糖高的姐妹少受一點精神折磨。
關於血糖篩查
●尿糖陽性時要鑑別是一過性的，還是病理性的
妊娠期檢查尿糖陽性時，必須鑑別是糖尿病，還是一過性妊娠糖尿。因糖尿病是一種遺傳性疾病，所以首先要查明家族中是否有糖尿病患者，或者妊娠前是否患有糖尿病。在此基礎上再查空腹血糖值及口服糖耐量試驗(OGTT)值等，其結果如果達到了診斷糖尿病的標準，就要馬上改爲糖尿病的飲食，開始正規的治療。
●雖有尿糖，但一般情況下不必擔心
妊娠期即使正常飲食也容易出現尿糖，檢查有尿糖時，一般都是妊娠尿糖，妊娠期腎臟的糖的排出力下降。因此飯後馬上排尿、剛吃完甜食或過量飲食後等情況可出現尿糖陽性，經檢查如果是一過性的妊娠性尿糖，沒有什麼問題;不過應該注意不能過量飲食或食用甜食，否則會使體重增加。如果不改善這種飲食習慣，有導致妊娠高血壓綜合症的可能性。
4月29日
還跟着朋友們一起去密雲水庫住了兩天,玉米爹說這是我產前最後一次出遠門。
(懷孕25周+0天)
意外順利掛上專家號網上有姐妹說，北新婦也開始網上和電話掛號了，所以上次去醫院的時候特地花30元買了預約卡，但規定只能提前3天掛號，而我掛的產科專家又只有週一和週五出診，所以在24周前我和玉米爹就行動起來，可不知道爲什麼剛好週一那次，專家不出診，週五的時候我上網又晚了，沒有掛上，心裏想着只能是又起大早排隊了。
因爲已經在北新婦建卡的緣故，醫院提供了免費的孕婦課程，週四的下午是關於新生兒分娩的，我也跑去聽，下課時已經3點了，卻意外地聽說當天下午有專家出診，急忙去打聽，結果是因爲馬上要到五一了，來做檢查的準媽媽特別多，醫院就特殊情況特殊處理，讓所有的主任醫師都來幫忙，而我想要掛的專家也在其中，這可真是撿了個大便宜呀，要知道平日裏爲了掛上她的號，我至少要等待三四個小時呢，這下可好，5分鐘不到，就輪到我了。
小玉米也很爭氣，乖乖地配合檢查，大夫說我體重控制得很好，寶寶的大小也正合適。
這是有史以來第一次輕鬆和令人愉快的產檢。
五一七天長假,我們一天也沒有閒着,這是在西山大覺寺。
5月21日
36(懷孕28周+1天) 在醫院找樂子 /胎位問題
可憐的玉米媽今天不到7點就被玉米爹送到了醫院，因爲玉米爹上午必須去開會，而該死的預約卡老是限制在“網上+電話”一共6個名額，我老約不上，就只有硬着頭皮上，跟大家一起排隊等候了。
這是我最早到北新婦的一次，按說人應該比以前少，但我錯了，因爲天氣越來越暖和了，早起的鳥兒越來越多，我一直站到7點42分才掛上號，而排上的序號已經到了65!我的天哪，以前我可都是掛在30～40號的呀。
沒辦法，只能等待!!!
在分診臺拿了病歷，上三樓量了體重、測了血壓之後，我就開始一個人在醫院裏閒逛了。
在醫院找樂子
醫院裏有兩個地方我最喜歡，一個是小寶寶定期做體檢的地方，一個是給寶寶做按摩撫觸操的地方。
在給寶寶定期做體檢的地方，可以看到從出生42天到幾個月大小的寶寶不等，和他們的家長聊天、逗寶寶玩特別有意思，同時還可以請教新媽媽一些育兒心得。
我喜歡愛笑的寶寶，看着他們小小的、軟軟的樣子就好像看到了我的小玉米。
四樓是給寶寶做按摩撫觸操的地方，基本上看到的都是出生42天左右的寶寶。非常有趣的是，他們的媽媽很多都是前不久還和你一起在樓下候診的準媽媽。
費用明細：
專家掛號費14.00元+產科複診5.00元+婦產科多普勒檢查(聽胎心)3.00元+血14.00項(門診)10.00元+尿10項(門診)8.00元，共計40.00元
肚子已經非常明顯了,這是在我家旁邊的公園看槐花。
護士們耐心地教新爸爸媽媽們如何給寶寶做操，同時講解日常護理寶寶的注意事項。
像我這樣不安分候診的準媽媽還是少數，所以就算站在旁邊也沒有人說，我也就提前學習了怎麼給小玉米按摩了，呵呵……
通常情況下，在10點半左右就快輪到我檢查了，可下樓一看，前面還有20多位呢，還得等。
胎位問題
直到11點40分我才上了檢查臺，肚子都餓得咕咕響了，小玉米在等待的時候也煩得不行，一腳一腳地踢我。
告訴翟主任已經28孕周後，主任開始在我肚子上摁來摁去的，找了老半天，說：“奇怪了，寶寶的頭在哪兒呀?”“什麼?頭找不着了?”我也被嚇了一大跳。
好在經驗豐富的主任大致估計了一下寶寶所處的位置聽到了有力的胎心，就告訴我說：“寶寶蜷得太厲害了，頭在肚臍眼的左邊，腿在右邊，整個橫着呢。做個B超吧，估計30周左右會變成頭位。”
從醫院回家的路上，我用電話給玉米爹彙報，說小玉米今天和醫生奶奶捉迷藏了，把頭藏起來了，而且還橫在裏面。其他勤快的小朋友有的28周就頭位了，於是我們決定從當天起早晚兩次給小玉米上課，告訴TA應該把頭向下放，至於結果如何只能等到做B超的時候才能知道了。
快進入孕晚期了,對未來充滿期待啊!這是玉米大姨幫忙拍的“孕味”照!
5月31日
(懷孕 29周 +3天)第二次做B超
第二次做B超，醫生弄錯了，竟然讓玉米提前長了一個月，嘻嘻
今天是帶小玉米去醫院做B超的時間，也是檢驗小玉米是否真的能夠聽玉米爹媽循循教導的時刻。
在過去的一週裏，我們每天早晚都要教育小玉米：“頭要放在媽媽這裏哦。”
玉米爹更是變着法兒說如果小玉米能夠做到就如何獎勵TA之類。雖然的確有一些感覺，TA在往下移動，但是沒有經過醫生的肯定，心裏還是七上八下的。
玉米爹實在是太忙了，所以我就一個人頂着12點鐘的烈日，打着我的小陽傘向醫院出發了。
約好的時間是1點半。這個時間真不好，把吃中午飯的時間都耽誤在路上了，而且真的是烈日炎炎呀。
提前了20分鐘到醫院，遞了預約單，我就找了一處通風的地方，趁這點閒工夫吃起出發前買好的漢堡。一邊給自己補充能量，一邊還不忘給小玉米臨時抱佛腳，不住地指點着TA的小腦袋應該待着的地方。
等啊等，快兩點的時候才輪到我們進B超檢查室。
因爲是第二次來這裏了，當大夫開始檢查的時候，小玉米對檢測儀器的牴觸已經明顯少了很多。
我平躺在檢查臺上，聽着機器發出的輕微噪音，眼睛專注地盯着大夫看着電腦顯示屏的臉。
我估計，如果寶寶一切安康，大夫的表情就特平靜，甚至寶寶的動作如果看起來很可愛的話，她還會微笑，反之，當檢查出現問題的時候，表情就會嚴肅。
突然，我發現大夫在皺眉頭了。
天哪，難道小玉米有情況?我的神經系統立刻緊張起來。也顧不了那麼多了，馬上問醫生：“有什麼問題嗎?”
“你的末次月經是什麼時候?”“11月7號呀。”“哦，我說呢，這就對了。”
各位知道是什麼原因了嗎?因爲她們不小心把日期輸入的時候整整晚了一個月。想想看，時間相差一個月的胎兒發育該是多麼的大呀!
好在輸入了正確的數據後，她的表情頓時舒展開了，接連報出寶寶的發育數
據，當“頭位”報出來的時候，我的心立刻欣喜起來，出了檢查室的門就一個勁地撫摩着TA ，一勁地誇“小玉米真是個乖寶寶”!
回家的路上，我反覆地研究大夫給的那張打印出的黑白小紙片，居然能自圓其說地分析出哪兒是頭、哪兒是手。
呵呵，我的小玉米正一隻手在嘴邊，一隻手在胸前，腿蜷着呢，而那條維繫我們之間的臍帶，也清清楚楚地明晰可見!
想想同樣的一張打印紙，2 1周的時候還什麼都看不出來呢，現在居然能讓我似模似樣地去揣測，8周的時間裏，小玉米是在多麼努力地成長呀!
就這樣等候着，並看着身邊大肚子的準媽媽遐想，在10點40分左右終於輪到我了，令人激動和興奮的是第一次聽到了小玉米強有力的胎心跳動，主任還誇我的小玉米說：“呀，真好，一下子就找到了，心跳在這兒呢!”
我還沒有激動完，檢查就結束了!這時旁邊的助理已經給我開好了若干檢查的單子讓去繳費，並叮囑說下次來把檢查結果帶着，同時徵詢我是否做唐篩(唐氏篩查)，特別指出是自費項目。爲了保險起見，我就同意了。
興奮地衝出去找到玉米爹，告訴他寶寶的心跳聲非常有力，然後交給他一打單子讓他去交費——去二樓取血室抽三管血——去一樓藥房領葡萄糖——去一樓糖篩(血糖篩查)檢查臺。結果護士建議我還是改天再做，說我早晨沒有吃飯，現在又都11點多了，做糖篩要等到喝了糖水一個小時以後，怕結果不準確。所以我這才和玉米爹走出了醫院。
在醫院的時候忙忙叨叨既緊張又新奇，所以沒有覺得怎麼樣，這一出來可就不行了，整個人又累又餓，像泄了氣的皮球趕緊開車回家躺下，迷迷糊糊睡了一覺等待玉米爹備上好菜好飯。
這第一次產檢的項目和費用可真多呀!
3月1日
(懷孕16周+4天) 拿到產檢結果啦
這次主要是爲了拿第一次產檢的若干檢查結果和做糖篩。
聽從了護士的建議，從家裏吃飯後纔到的醫院，嚴格按要求在飯後兩小時喝下糖水，一小時後測結果。
可波折就此展開，先是玉米爹排隊掛號的時候，我去取上次的化驗結果。因爲新聞上關於什麼唐氏綜合症的報道不絕於耳，我也就特別關注了那張化驗單，偏偏巧的是，那張單子比其他的化驗單都大一點，所以護士把它折了一下，而折上的部位恰恰是關鍵的陰性的陰字的下半截，所以一眼看過去，檢查結果是“陽性”，我的心唰一下升到了嗓子眼，頓時感覺手腳冰涼，定了定神再看，才發現是虛驚一場。
剛踏實下心來，又開始擔心扎手指的糖篩檢查了，我天生對扎手指心存恐懼，反而是抽靜脈血打針什麼的鎮定自若，鼓了半天勇氣才把手指頭伸給護士，而且還把另一隻手的手指頭放到嘴裏，想萬一受不了就咬自己，倒也不至於大叫一聲丟人現眼。可是奇怪的是扎完以後我根本不覺得疼，原來做糖篩用的是一個專門的像筆一樣大小的機器，和常規血檢查的不一樣，一點都不疼哦!心裏邊正慶幸着呢，護士說話了：“你的血糖有點高，147，正常值是140以下，你讓大夫看看吧。”
我又開始忐忑不安地拿着檢驗單上了三層，像第一次一樣量體重、測血壓、聽胎心，一切正常。可助理大夫一看我的血糖結果就讓我交費去做口服糖耐量試驗(OGTT)，並說如果不懂什麼是OGTT就去一層檢查的地方諮詢。
交費前我又去找了幫我做糖篩的護士，向她諮詢，她告訴我說：“血糖的正常值是在140以下，在孕20周以內，如果血糖值在140～190之間，建議過一兩週
後重新檢測;如果到了孕中後期血糖仍然高出140，就要做OGTT了。OGTT是抽靜脈血，每隔一小時抽一次，共抽三次，得花上一上午的時間，你下次來醫院檢查再做個普通的糖篩就行了，糖篩值跟身體的狀況關係很大，太累什麼的都有可能偏高。”
儘管如此，我還是非常擔心地回到家中，期待着下次的產檢。
高血糖
調整食譜
爲了血糖值的保險起見，我特地向網上其他的準媽媽們請教並查閱了一些資料，把自己的食譜做了調整。
早餐早餐早餐早餐早餐:::::牛奶400ml+兩片全麥
麪包+雞蛋一個(注意哦，一定不要在早餐時只喝稀飯，血糖容易偏高)
午、午、午、午、午、晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐:::::主食>半碗<1碗
+綠色青菜不限
含糖量小的蔬菜——
綠葉菜、紅莧菜、萵苣、豆芽、冬瓜、鮮香菇、蘑菇、海帶、韭黃、佛手瓜、番茄、西蘭花、白蘿蔔、花菜、菜瓜、苦瓜、荷蘭豆、捲心菜、青椒、茭白、金針菇
水果及可替代水
果的蔬菜——
青棗、番茄、黃瓜
葷菜——
魚肉、瘦肉四五兩
費用明細：
專家掛號費14.00元+產科複診5.00元+婦產科多普勒檢查(聽胎心)3.00元+口服葡萄糖3.44元+化驗費10.00元，共計35.44元
●不能有飢餓感，餓了就吃一到兩片餅乾或者麥片
●切忌吃甜食、飲料、或者麥片
3月29日
在最苦悶的日子裏,我們還是有空就去公園散步。
(懷孕20周+4天) 玉米寶寶會動了
小玉米一天一天長大了，16周以後就能逐漸感覺到TA的胎動從似有若無到與日俱增的強烈。
再次糖篩
自從上次產檢知道血糖高出正常值後，我在飲食方面就特別注意，從網上查得相關資料，說不能吃含糖量太高的水果，最好多吃黃瓜和西紅柿等，所以近四周來我就和黃瓜和西紅柿幹上了，水果都用黃瓜和西紅柿代替了。
工夫不負有心人，第三次產檢的時候，血糖值降到了126。滿心歡喜地把檢驗單衝玉米爹搖了搖，他也樂開了花。
產檢程序
產檢的程序每次都是如此，進診室前自己稱體重，護士給量血壓，然後由主治大夫給聽胎心、量宮高和腹圍以及解答準媽媽的疑問，最後是助理大夫給開單子讓查這查那。從20周的這次產檢開始，主治大夫就開始不僅量宮高還要量腹圍了，並特別指出要開始補鈣、維生素及礦物質了。
血常規檢查
我萬分恐懼的扎手指這次終於還是來到了。看到那麼多準媽媽那一張張無畏的面孔在排隊等候，我也稍微平靜了些，但偏偏我前面的準媽媽也和我一樣害怕，她在扎的時候就大叫了起來，弄得我也格外緊張。越緊張手指就越僵硬，大夫把我的手甩了半天，勸我別緊張，一下就好了。然後就用帶小勾的針紮了下去，真疼啊!!!
我欲哭無淚地給玉米爹看，結果他倒樂了，說你另一隻手怎麼了。我
我這才發現另一隻手被我咬出了深深的牙印。
心電圖
心臟還在砰砰亂跳的時候我就上了二樓去做心電圖，真是一點經驗也沒有，看到居然還是男大夫給做檢查，內心更是直打鼓。
哎，因爲心電圖檢查的指示上有一條，“要充分裸露前胸”。
檢查結果立刻就出來了，說我竇性心率不正常，讓再掛內科看。問什麼原因也不正面答覆，說不是已經告訴讓你掛內科了嗎??
鬱悶呀!!!好不容易不擔心血糖了，心臟這兒又出了問題。
沒辦法，只好又掛號，見內科大夫。人家說了，“你這要做24小時的動態心電圖背上Holter才能知道怎麼回事呢”。因爲有了血糖檢查的前車之鑑，所以我告訴內科大夫可能是我太緊張了，心電圖做得有問題吧，我下次再做一次心電圖，如果還是有問題我再背24小時的Holter。大夫很通情達理，說那也行。
在一系列的交費預約後，我揹着沉重的心理包袱第三次離開了醫院。
費用明細：
專家掛號費14.00元+產科複診5.00元+婦產科多普勒檢查(聽
胎心)3.00元+瑪特納58.80元+鈣爾奇D33.70元+尿單羥酚衍生
物測定(進口試劑)40.00元+電腦多導聯心電圖20.00元+[血14項(門
診)+血型]35.00元+尿碘10項(門診)8.00元+彩色多普勒(電腦聲像)
超聲(打印一張黑白熱敏片)95.00元+掛內科號5.00元+電腦多導聯心
電圖20.00元(第二次)，共計337.50元
4月5日
(懷孕21周+4天) 第一次做B超
今天是預約做
B超的日子，因爲玉米爹有事情，只能讓好友高燕開車陪我去醫院了。
這段時間過得很令人鬱悶，我是個心理暗示能力超強的人，一旦覺得身體哪裏有問題，就好像真的有問題了，在心電圖不好的結果出來之後，每天上午 11點左右我就覺得心臟難受，這下可好，正常的生活也給打亂了，以前每天兩次溜達到河邊的小公園去曬太陽、看書，現在剛下樓走不了多久就覺得喘不上氣頭暈，只能打道回府，既擔心這又擔心那的，心情很不愉快。
第一次來醫院做 B超，心裏滿是期待。身體平躺下來，醫生在我的肚子上塗完油，就開始用探頭檢查了。
小玉米第一次被這麼個硬東西觸摸，反抗意識極強，探頭查哪兒TA就使勁踢或推哪兒。
醫生都樂了，說：“呵，瞧這小手真可愛。
”醫生一樂，我也挺高興的，忙問醫生說：“寶乖嗎，一切正常嗎?”
“挺乖的，都很好，你放心吧!”聽見醫生肯定的回答，我近日來鬱悶的心情第一次出現了一絲曙光。
拿着 B超的單子出門，高燕已經等着急了，她仔細看了結果，很有研究地說，“這張紙上就這三個字值錢——單胎活。首先說明不是雙胞胎，其次說明是活的!!!”
“什麼???”我聽了都要噴血了!!!
孕早期
4周：胎兒只有 0.2釐米。受精卵剛完成着牀，羊膜腔才形成，體積很小。B超還看不清妊娠跡象。
5周：胎兒長到 0.4釐米，進入了胚胎期，羊膜腔擴大，原始心血管出現，可有搏動。B超可看見小胎囊，胎囊約佔宮腔不到1/4，或可見胎芽。
6周：胎兒長到 0.85釐米，胎兒頭部、腦泡、額面器官、呼吸、消化、神經等器官分化，B超時胎囊清晰可見，並見胎芽及胎心跳。
7周：胎兒長到 1.33釐米，胚胎已具有人雛形，體節已全部分化，四肢分出，各系統進一步發育。B超可清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊約佔宮腔的 l/3。
8周：胎兒長到 1.66釐米，胎形已定，可分出胎頭、軀幹及四肢，胎頭大於軀幹。B超可見胎囊約佔宮腔 1/2，胎兒形態及胎動清楚可見，並可看見卵黃囊。
9周：胎兒長到 2.15釐米，胎兒頭大於胎體，各部表現更清晰，頭顱開始鈣化，胎盤開始發育。B超可見胎囊幾乎佔滿宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現。
10周：胎兒長到 2.83釐米，胎兒各器官均已形成，胎盤雛形形成。B超可見胎囊開始消失，月芽形胎盤可見，胎兒活躍在羊水中 。
11周：胎兒長到 3.62釐米，胎兒各器官進一步發育，胎盤發育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。
12周：胎兒長到 4.58釐米，外生殖器初步發育，如有畸形會有表現，頭顱鈣化更趨完善。顱骨光環清楚，可測雙頂徑，明顯的畸形可以診斷，此後各臟器趨向完善。
孕中期B超檢查胎兒發育的正常值
孕 13周雙頂徑的平均值爲 2.52士 0.25,腹圍的平均值爲 6.90士 l.65,股骨長爲 1.17士 0.31
孕 14周雙頂徑的平均值爲 2.83士 0.57,腹圍的平均值爲 7.77士 1.82,股骨長爲 1.38士 0.48
孕 15周雙頂徑的平均值爲 3.23士 0.51,腹圍的平均值爲 9.13士 1.56,股骨長爲 1.74士 0.58
孕 16周雙頂徑的平均值爲 3.62士 0.58,腹圍的平均值爲 10.32士 1.92,股骨長爲 2.10士 0.51
孕 17周雙頂徑的平均值爲 3.97士 0.44,腹圍的平均值爲 11.49士 1.62,股骨長爲 2.52士 0.44
孕 18周雙頂徑的平均值爲 4.25士 0.53,腹圍的平均值爲 12.41士 l.89,股骨長爲 2.71士 0.46
孕 19周雙頂徑的平均值爲 4.52士 0.53,腹圍的平均值爲 13.59士 2.30,股骨長爲 3.03士 0.50
孕 20周雙頂徑的平均值爲 4.88士 0.58,腹圍的平均值爲 14.80士 l.89,股骨長爲 3.35士 O.47
孕 21周雙頂徑的平均值爲 5.22士 0.42,腹圍的平均值爲 15.62士 1.84,股骨長爲 3.64士 0.40
孕 22周雙頂徑的平均值爲 5.45士 0.57,腹圍的平均值爲 16.70士 2.23,股骨長爲 3.82士 0.47
孕 23周雙頂徑的平均值爲 5.80士 0.44,腹圍的平均值爲 17.90士 1.85,股骨長爲 4.21士 0.41
孕 24周雙頂徑的平均值爲 6.05士 0.50,腹圍的平均值爲 18.74士 2.23,股骨長爲 4.36士 0.51
孕 25周雙頂徑的平均值爲 6.39士 0.70,腹圍的平均值爲 19.64士 2.20,股骨長爲 4.65士 0.42
孕 26周雙頂徑的平均值爲 6.68士 0.61,腹圍的平均值爲 21.62士 2.30,股骨長爲 4.87士 O.41
孕 27周雙頂徑的平均值爲 6.98士 0.57,腹圍的平均值爲 21.81士 2.12,股骨長爲 5.10士 0.41
孕 28周雙頂徑的平均值爲 7.24士 0.65,腹圍的平均值爲 22.86士 2.41,股骨長爲 5.35士 0.5533
孕晚期B超檢查胎兒發育的正常值
孕29周 7.50士0.65 23.71士1.50 5.61士0.44
孕30周 7.83士0.62 24.88士2.03 5.77士0.47
孕31周 8.06士0.60 25.78士2.32 6.03士0.38
孕32周 8.17士0.65 26.20士2.33 6.43士0.49
孕33周 8.50士0.47 27.78士2.30 6.42士0.46
孕34周 8.61士0.63 27.99士2.55 6.62士0.43
孕35周 8.70士0.55 28.74士2.88 6.71士0.45
孕36周 8.81士0.57 29.44士2.83 6.95士0.47
孕37周 9.00士0.63 30.14士2.17 7.10士0.52
孕38周 9.08士0.59 30.63士2.83 7.20士0.43
孕39周 9.21士0.59 31.34士3.12 7.34士0.53
孕40周 9.28士0.50 31.49士2.79 7.40士0.53
雙頂徑的平均值 腹圍的平均值 股骨長的平均值爲
※再次提醒，以上數據僅供參考，如有疑問請詢問主治大夫!
背Holter機了
有了 B超的好消息在前，我就安然地又去做了一次心電圖，進屋前高燕還在給我打氣說肯定沒問題。可結果卻再一次失望，和第一次一樣，因此只能背Holter了。
約好了第二天一早來背機器，所以我和玉米爹又是一大早就到了醫院。著名的Holter原來就像演出時別在身後的那個無線麥的小盒子一樣，但難受的是我身上被貼了6個觸點，爲了防止滑落，還用長條的透明膠條固定。六股電線耷拉着一點兒也不能折，就像揹着個小包一樣，但是從背上算起的24小時不能取下，並禁止使用手機和電腦，還得按時間順序寫下什麼時候幹什麼，吃飯、喝水、吃藥、上廁所、睡覺等都得記錄下來。
因爲我穿着孕婦裙的緣故，當我背上Holter走出來的時候，玉米爹一點兒也沒有覺得有什麼異樣，給他展示了一下才知道我的心臟工作已經開始被監控了。
整整躺了一天，中午讓人把飯送到家裏來，晚上有玉米爹伺候着，24小時之後，終於解放了。
但結果還得過三天才能拿到，我又開始了等待和盼望。
三天後，也是我取上次尿碘結果的時候，拿着檢查結果給普通號的產科大夫看，大夫說太高了，都1086了，立刻就給我開單子讓我做甲狀腺功能的檢查。我的心情瞬間變得極度惡劣，拿着單子又去取厚厚的一本心率變異趨勢圖並掛上內科號。內科大夫看了看，說：“你的心臟沒有什麼大問題，我就不給你開藥治療了，你要是有不舒服隨時來醫院就行了，別擔心!”也許是這段時間太壓抑的緣故，就算是一個好的結果，我也實在高興不起來了。內科大夫大概也因爲那天下午病人少，心情也不錯，就問我其他的情況。我如實地說了，她馬上說沒有去查甲狀腺的必
要，並告訴我說這可能是年輕大夫正在做的研究課題，而檢查的結果對於我個人而言完全沒有什麼意義，尿碘高不要吃海帶就行了……
可能是我運氣好，遇上了個敢說真話的大夫，在她的勸慰下，我的心也豁然開朗起來，是呀“心情好對寶寶就是最好的”!
費用明細：
動態心電圖(Holter)200.00元+心率變異趨勢圖50.00元+電極膜27.90元+內科掛號費5.00元，共計282.90元30
因爲我穿着孕婦裙的緣故，當我背上Holter走出來的時候，玉米爹一點兒也沒有覺得有什麼異樣，給他展示了一下才知道我的心臟工作已經開始被監控了。
整整躺了一天，中午讓人把飯送到家裏來，晚上有玉米爹伺候着，24
小時之後，終於解放了。
B超單上的數據
懷孕期間，孕婦將做2.3次的超聲波檢查，醫院超聲檢查報告單一般包括以下幾方面內容：胎囊、胎頭、胎心、胎動、胎盤、股骨、羊水和脊柱。它們各說明什麼問題，什麼情況下正常而什麼情況下又屬異常，這裏有一些參考指標：
1.胎囊：胎囊只在懷孕早期見到。它的大小，在孕1.5個月時直徑約2釐米，2.5個月時約5釐米爲正常。胎囊位置在子宮的宮底、前壁、後壁、上部、中部都屬正常;形態圓形、橢圓形、清晰爲正常;如胎囊爲不規則形、模糊，且位置在下部，孕婦同時有腹痛或陰道流血時，可能要流產。
2.胎頭：輪廓完整爲正常，缺損、變形爲異常，腦中線無移位和無腦積水爲正常。BPD代表胎頭雙頂徑，懷孕到足月時應達到9.3釐米或以上。按一般規律，在孕5個月以後，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周(7個月)時BPD約爲7.0釐米，孕32周(8個月)時約爲8.0釐米，以此類推。孕8個月以後，平均每週增長約爲0.2釐米爲正常。
3.胎心：有爲正常，無爲異常。胎心頻率正常爲每分鐘120.160次之間。
4.胎動：有、強爲正常，無、弱可能胎兒在睡眠中，也可能爲異常情況，要結合其他項目綜合分析。
5.胎盤：位置是說明胎盤在子宮壁的位置;胎盤在前、後、左、右壁或宮底部均爲正常，前置或低置胎盤爲異常;報告單上分爲Ⅲ級，Ⅰ級爲胎盤的早期階段，回聲均勻，在懷28.32周可見到此種變化;Ⅱ級表示胎盤接近成熟;Ⅲ級提示胎盤已經成熟。越接近足月，胎盤越成熟，回聲不均勻。
6.股骨長度：是胎兒大腿骨的長度，它的正常值與相應的懷孕月份的BPD值大約差2.3釐米左右，比如說BPD爲9.3釐米，股骨長度應爲7.3釐米;BPD爲8.9釐米，股骨長度
股骨長度應爲 6.9釐米等。BPDHCACHC/ACFL※該數據僅供參考，如有不符，請及時詢問主治醫生。
7.羊水：羊水深度在 3.7釐米之間爲正常，超過 7釐米爲羊水增多，少於 3釐米爲羊水減少。測四個方位的羊水相加正常值爲 8.24釐米。
8.脊椎：胎兒脊柱連續爲正常，缺損爲異常，可能脊柱有畸形。
9.臍帶：正常情況下，臍帶應漂浮在羊水中，如在胎兒頸部見到臍帶影像，可能爲臍帶繞頸。
