懷孕幾個月會有妊娠紋，怎麼預防妊娠紋

最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月，大多數婦女在妊娠5、6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚上會出現妊娠紋。不過也並不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而且妊娠紋的紋路深淺或分佈位置和範圍，個人的體質、遺傳性等因素而有所不同。

妊娠紋一般在什麼時候長？

最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月，大多數婦女在妊娠5、6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚上會出現妊娠紋。不過也並不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而且妊娠紋的紋路深淺或分佈位置和範圍，也會因個人的體質、遺傳性等因素而有所不同。頭一次出現的妊娠紋，是紫紅色或葡萄色的紋路，到生產後的2～3個月，就會逐漸淡化成銀白色。

懷孕期間媽媽爲什麼會長妊娠紋，可以從以下幾個方面分析：

1、孕期荷爾蒙變化所致
女性懷孕後，體內的激素會發生變化，由於孕期內分泌的改變，皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張，影響皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損，從而導致腹部、腿部等地方的皮膚變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

2、體重增長過快
有的孕媽媽的妊娠紋並不明顯，而有的則非常顯眼，這與孕媽媽孕期體重增長有一定的關係。孕媽媽如果體重增長過快，導致腹部迅速增大的話，也容易導致孕媽媽的皮膚組織受到破壞，導致皮膚拉伸劇烈，從而使妊娠紋出現的機率增加。

3、皮膚乾燥老化
一般來說，年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋，這是因爲孕媽媽的皮膚以及開始老化，彈性也不如年輕肌膚了。妊娠紋的出現是因爲皮膚彈性纖維斷裂導致，所以，肌膚乾燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。

產後妊娠紋怎麼消除方法

1、肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是隻要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。

2、補充維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果，能夠對抗妊娠紋，同時還能緩解妊娠紋的症狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補有很大的功效。

3、適度運動
寶媽在產後並不是不能運動，而是不能劇烈運動，小幅度的運動還是可以的，比如做家務、瑜伽、游泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全爲前提，尤其是做家務的時候，不要着急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰痠背疼的，對身體也不利。

4、粗鹽洗澡
粗鹽洗澡對去妊娠紋有很好的幫助，如果你不知道產後如何去除妊娠紋，那麼不妨就試試。在四十度左右的浴缸當中泡澡五分鐘左右，然後離開三十秒，再進行泡澡，反覆兩到三次，最後再用沐浴乳清潔，這樣堅持半年到一年的時間，保證你身上的妊娠紋不僅慢慢變淡，還在逐漸的消失。

5、食療
產後如何去除妊娠紋？愛吃是女人的天性，雖然有不少女人爲了身材而控制自己，但是美食的誘惑怎麼能抵擋的了了。而要想解決產後如何去除妊娠紋，就要注意幾點：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶多和脫脂牛奶，不喝濃湯喝清湯，不吃乾果吃新鮮水果，不吃餅乾和沙拉，多吃蔬菜水果。

6、瑜伽去妊娠紋
產後如何去除妊娠紋？瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去妊娠紋也有好處。比如，通過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚儘快恢復產前的狀態，讓妊娠紋變淡。

7、使用專業去妊娠紋的產品
對於女性來說，如何去妊娠紋不是最重要的，關鍵是一定要健康，對身體無其他不良影響。經調查發現，在市場上諸多去妊娠紋的產品中，品質最好的、最受消費者歡迎的就是施嫚綺，也是去妊娠紋最好的產品。

8、孕後保養
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。爲減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

我是一名醫院的小護士，自以爲自己懂得很多，所以在懷孕期間就沒有怎麼關注過妊娠紋這一塊，平時的工作很忙，也沒有太多的時間去關注這些，所以就這麼一直上班一直等到快生孩子了才休息的，平時沒注意就這麼一看肚子上的妊娠紋真的很嚴重，同事都告訴我說這沒事的，會自己淡化的，家裏的老人也說妊娠紋是伴隨一生的，沒辦法去除的。

後來老公的表姐帶着孩子來我家灣，閒暇的時候我就隨口說了幾句肚子上的妊娠紋，表姐很神祕的說，你看我的肚子上生完孩子是不是沒有妊娠紋啊，我仔細一看還真的是沒有呢，很少好奇，表姐就告訴我了她生完孩子用的是施嫚綺的產品去除的，我這麼半信半疑的，但是看到表姐身上這麼多年過去了確實沒有反彈，表姐建議我生完孩子就可以用，還幫着我諮詢了他們的客服，看着表姐這麼熱情，在她的身上真的是看到了效果，我就抱着懷疑的態度定購了一個週期，生完孩子我就開始用了，沒想到的是半個月真的看到了效果，用了兩個月的時間久完全沒有妊娠紋了，現在半年過去了肚子也沒有反彈，還推薦給了自己身邊的同時，現在還真的是覺得神奇呢。