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產後鴿子湯怎麼燉最營養

來源:寶貝周    閱讀: 2.22W 次
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清燉鴿子湯

食材:鴿子一隻、紅棗、姜、料酒

做法:

1、悶血的鴿子一隻,隔半小時以後,剖腹切塊。

2、水燒開後把鴿子肉焯水。

3、油溫六成熱放薑片,煸出香味。

4、放入鴿子塊,翻炒2分鐘後、淋入料酒去除腥味,然後放入紅棗,加水大火燒開。

5、燒開後連湯帶肉倒入砂鍋中,慢燉1小時加入適量的鹽即可。

功效:鴿子湯對產後恢復很有好處,另外手術後的病人食用也非常有益。

產後鴿子湯怎麼燉最營養

香菇鴿子湯

原料:鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油

做法:

1、將鴿子挖去內臟後,清洗乾淨,剁塊,香菇泡開去根,洗淨;

2、鍋內放油燒開,加鴿子塊炒至變色,加香菇、鹽、醬油、料酒等調理炒片刻,再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料,燉熟後加味精,最後淋上香油即可。

產後鴿子湯怎麼燉最營養 第2張

川貝生梨燉鴿子湯

原料:川貝母 10 克、生梨 2 只、鴿子 1 只、鹽、酒、姜適量。

做法:

1、將鴿子挖去內臟後,清洗乾淨,把川貝母洗淨,生梨去皮、核,切成塊狀;

2、上味加入鹽、酒、姜等調料後一起隔水燉煮,熟後食用,注意控制好火候。

產後鴿子湯怎麼燉最營養 第3張

銀耳鴿子湯

原料:鴿子、薑片、銀耳、醋、鹽

做法:

1、幹銀耳洗乾淨,浸泡,鴿肉切成小塊兒;

2、放入鴿子和薑片,用中火燉約一小時;

3、加入銀耳,再燉半個小時左右,加入鹽和些許醋等調料即可。

產後鴿子湯怎麼燉最營養 第4張


花膠當歸燉鴿子湯

材料:花膠、當歸、鴿子、桂圓、枸杞、生薑。

做法:

1、鴿子一隻洗淨後分四塊,淖水。

2、所有材料放入燉鍋裏,2小時後加鹽調味。

產後鴿子湯怎麼燉最營養 第5張

桂圓枸杞鴿子湯

材料:鴿子1只、枸杞適量、桂圓適量、鹽適量。

做法:

1、首先將鴿子腳砍去。

2、鍋中放入小半鍋清水,下入鴿子,焯去血水,撈入涼水中洗淨。

3、準備好燉鍋,放入鴿子,加入枸杞、桂圓,倒滿清水,燉三個小時,然後加半勺鹽調味,裝盤即可享用。

產後鴿子湯怎麼燉最營養 第6張

靈芝白鴿燉鴿蛋湯

材料:白鴿一隻、鴿蛋8個、靈芝5克、黨蔘1支、枸杞子50克、川弓適量、當歸適量、白芷適量、黃芪適量、玉竹適量、姜適量。

做法:

1、鴿蛋冷水下鍋,煮熟後過冷水剝殼備用。

2、白鴿宰殺後洗淨切成大塊。

3、鴿肉、靈芝和所有配料放入砂鍋裏大火加熱,先不要放鹽哦,煮沸後撈去浮沫,轉小火燉。

4、兩個小時後,放入鴿蛋,按口味加入食鹽,開大火燒開,關火,就可以了。

產後鴿子湯怎麼燉最營養 第7張


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