如何給寶寶添加輔食
吃對於我們成人來說何其簡單，可是對於一個新生的嬰兒來說又是一個新的嘗試和鍛鍊。因此，給寶寶添加輔食也有許多的問題。
首先就是嬰兒在什麼時候添加輔助食品。一般來說，嬰兒在4-6個月期間可以開始添加輔助食品，但具體到每一位嬰兒來說，什麼時候該添加輔食應根據不同的情況來決定。
1，根據嬰兒對熱能的需要來看，開始添加輔食時嬰兒的體重已達到出生時體重的2倍，比如一個體重已達6公斤的孩子每天餵奶次數8-10次，但嬰兒看上去仍然經常處於飢餓狀態。此時可以添加少許輔食以滿足其生理需要。
2，嬰兒發育上的成熟，比如，在動作發育上，要求嬰兒可以扶着坐，俯臥時擡頭、挺胸，有兩肘支持身體重量。在感覺方面孩子可以有目的地將手或玩具放入口內來探索放入口內物體的形狀及質地。表示孩子已經有能力添加輔食。
3，在進食時，當匙觸及口脣時嬰兒表現出吸吮動作，並將食物向後送、吞嚥下去。當嬰兒觸及食物或觸及餵給者的手時，表示出笑容並張口，說明嬰兒有飢餓感。相反，如果餵食物時嬰兒頭或身體轉向另一側或閉口拒食，則應減慢喂送的速度。家長應尊重嬰兒所反饋的信息。
其次，怎樣具體地給孩子添加輔食。開始添加輔助食品，應在嬰兒的狀況良好，母親情緒穩定、放鬆的時期，同時要形成愉快的進食氣氛，要用親切的態度和歡樂的情緒感染寶寶，使他樂於接受輔食;新添加輔助食品應在餵了一半母乳或配方奶的時候，在半飽的狀態下再喂輔食，嬰兒比較容易接受;每次添加一種新食物都要從一勺開始，在勺內放少量食物，輕輕放入寶寶舌中部;食物溫度應保持室溫或比室溫略高一些;對有些孩子，一種新的食物要經過15-20次的接觸之後才被嬰兒所接受。在給孩子添加輔助食物時應注意觀察孩子進食的反應及身體語言。如果孩子肚子餓了，當他看到食物時會興奮得手舞足蹈，身體前傾並張開嘴。相反，如果寶寶不餓，他會閉上嘴巴，把頭轉開或者閉上眼睛睡覺。
給嬰兒添加輔助食品的原則
嬰兒胃腸道發育還不夠成熟，輔食添加不當容易造成消化功能紊亂，甚至引起腹瀉，所以，給嬰兒添加輔助食品應該遵循以下幾條原則：
(1)讓嬰兒逐步適應。先試一種輔食(如米粉)，經3-7天適應後再試另一種(如麥粉)，逐步擴大品種。在嬰兒“試吃”階段要注意是否有過敏現象(如皮膚出疹、腹瀉、嘔吐等)，如果有過敏現象應暫時停喂。
(2)輔食要由稀到稠、由淡到濃。開始衝調米粉時要衝得稀薄一些，使嬰兒容易吞嚥，嬰兒適應之後在逐漸增加其厚度。
(3)輔食的量從少到多。一種輔食已經適應之後，可以逐漸增加其量。
(4)輔食要由細到粗。細嫩的食物容易吞嚥、消化，如先用菜葉製成菜泥餵給嬰兒，以後逐漸可以將菜剁得粗一些，製成碎菜。
乳兒4個月開始，隨着消化功能的不斷髮育，憶逐漸能吃一些半固體的食物，如米糕、爛米粥、爛麪條、米糊等。
一般從4個月起就開始給寶寶添加蛋黃補鐵。剛開始取1/6～1/4個煮雞蛋的蛋黃，用米湯或牛奶調成糊狀，在餵奶前用小勺喂孩子。1~2周後寶寶如消化正常，再逐漸加量過渡到1/2~1個雞蛋黃。5個月後增加蛋清可改吃雞蛋羹(全雞蛋)，添加方法也是由少到多。4個多月後可添加水果泥、菜泥，以補充維生素和纖維素。剛開始時只給孩子1匙，適應後再增加。注意添加量，否則會出現腹脹、消化不良。
乳兒輔食的添加必須遵循由一種到多種，由少到多，由稀到稠，按月逐漸添加的原則，不要急於求成。通常先加一種輔食，量要少，觀察幾天孩子的大便狀況，如添加後孩子大便成形，適應5~6天后，可繼續增加輔食的量。如果出現消化不良拉肚子或大便不成形，應暫停添加，直到孩子大便恢復正常後再重新開始少量添加。每次只加一種新食品，待孩子適應一段時間後再添加另一種。添加輔食最好安排在餵奶前寶寶飢餓時進行，這時寶寶容易接受新食品。6個月後的孩子可添加菜粥、土豆泥、紅薯泥等，同時可給孩子一些餅乾或烤麪包，幫助孩子磨牙。在添加糧食類食品時要注意添加量不可過多，因寶寶吃澱粉類食物過多，容易引起腹脹，消化不良，同時也會影響孩子對其他優質蛋白質食物的攝取。
6個月 寶寶已能夠從坐位拉起，放下時能獨立坐一會兒。大部分寶寶會熟練翻身，扶着雙手站立時，能將臀和膝關節略微彎曲，作蹬跳動作。會很熟練地將東西從一手傳到另一手，伸手的動作明顯增多，只要在眼前的東西，不管是什麼伸手就一把去抓，有時兩手同時抓，還會把物體從一隻手換到另一隻手玩弄。並有目的地向前移動身體抓取他要但夠不到的東西。而且寶寶開始能手眼協調地自己吃小甜餅了，還會把餅乾送到爸爸媽媽的嘴裏。叫寶寶的名字時，寶寶會很快轉頭，表現出興奮專注的神情。高興時，能發出歡叫聲，尖叫聲，當哭叫時，會發出“m、m、m”的聲音。這時候的寶寶，情緒變化特別快，剛纔還哭得極其投入，轉眼間又笑得忘乎所以。寶寶還開始明顯地認生，可以認出熟悉的人並朝他們微笑，而對陌生人表現出認生現象，知道怕羞，聽到自己的名字會有所反應比如會笑或會轉過頭，會哈哈大笑，發起脾氣也很厲害。
