寶寶食慾不好的時候，媽媽們肯定特別着急，以下給你介紹幾款可以幫寶寶清火、健胃消食的食物，媽媽們不妨試試看。
1、酸牛奶。先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。
2、脫脂奶。將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反覆3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
3、蘋果泥湯。取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，並富含鹼性及果膠，有吸附、收斂作用，適用於1歲以上的腹瀉患兒。。
4、焦米湯。將大米洗乾淨，晾至半乾炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0.4%的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精，易於消化。適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。
5、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。
6、炒奶糕。將奶糕炒至淡黃色，炒後澱粉變爲炭化糊精，可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。
7、胡蘿蔔汁。先用胡蘿蔔500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒後飲用。
喝奶粉容易上火，多給寶寶喝水，冬季房間裏面有暖氣會很乾燥，注意開窗通風，(注意別讓寶寶着涼了)中午暖和的那會可以開一會，換換空氣，新鮮的空氣會促進寶寶的新陳代謝。
