寶寶食慾不好易生病怎麼辦

寶寶食慾不好易生病怎麼辦？寶寶脾胃差該如何調理？大家都知道，孩子只有吃得好、吃得多才會生長髮育，長出更高的個頭，但是應該有不少家長察覺到過自家的孩子在某段時間會出現食慾不佳、消化不良的表現。

這其實就是脾胃不好的症狀，就算強制要求孩子儘量多吃，依然無法把食物變成促進孩子生長的能量，這可急壞了爸爸媽媽，特別是最近已經是春天，正巧是孩子個子猛長的時期，爲避免脾胃不好導致孩子發育緩慢，家長可以從“吃”上入手。

滋養補氣、健脾養胃的食物中最受歡迎的應該就是山藥了，它的營養價值高，口味也很獨特，無論是涼拌、煮湯、熗炒都能做成一道美味，很多聰明的家長從寶寶開始添加輔食的時候就會給孩子加入山藥，還能促進消化呢。

米粥也是總所周知的一種調節消化功能的食物，很多人都知道它可以“養胃”，如果吃過辛辣刺激食物之後，能及時喝一碗米粥，也可以很大程度上保護胃部粘膜，而且它一般屬於流質、半流質食物，吃起來軟軟的，也容易消化，所以即使是嬰幼兒也能食用。

另外紅薯也是很不錯的，不僅富含各種人體所需的營養成分，還含有粗纖維，對於寶寶易積食、難消化的毛病有很好的調節作用，可以增加孩子的食慾，而且它的口味甜甜糯糯的，很受孩子的喜愛，但是紅薯本身屬於不易消化的食物，吃過的人應該都有很脹的感覺，所以媽媽再給孩子食用時也要注意量。

就用這三種食物就能做出很好吃的食物了，強強聯手更能幫助孩子的調節脾胃功能。大家可以先試試用山藥、紅薯、米做成粥，這是最簡單的做法了，從添加輔食的寶寶到獨立進食的兒童都可以吃，直接把山藥、紅薯去皮洗乾淨之後切成小塊，和小米一起裝在鍋裏煮成粥，最好儘量把粥做得軟一些。

長期喝粥也會膩，所以家長們可以拿山藥和紅薯做成糕點，只需要把兩種食材去皮切片，放在碗裏，蒙上保鮮膜，直接在蒸鍋裏蒸，知道兩種食材都變軟爲止，再取出，之後分別在兩個碗裏把紅薯和山藥碾成泥，最後可以在模具裏面把兩種泥一層一層鋪在模具中，做成山藥紅薯糕。

再換種口味可以做山藥雞蛋糕，直接把山藥去皮切塊，然後和雞蛋混合在一起，用打蛋器把它們全部打成糊狀，然後將他們倒在盤子裏，還可以在表面撒上切成小塊的紅棗、葡萄乾等等，口味會更好。

最後蓋上保鮮膜放在鍋裏蒸，注意保鮮膜上可以扎幾個小孔，蒸好之後待冷卻後就能吃了。

其實這三種食物還有很多烹飪方法可以嘗試，給孩子更美味的體驗，能讓他的脾胃能力、消化能力得到改善，也就不用擔心孩子的不吸收、積食問題了，所以在沒有任何食物過敏的情況下，大家要多多爲孩子添加這幾種食物。