寶寶食慾減退可能是缺乏微量元素，所以多給寶寶吃富含維生素和鋅的食物有利於開胃。
如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等食物是含有維生素C和微量元素的食物。
家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，比如做成某種寶寶喜歡的東西的形狀，這樣也能提高食慾。
一歲以上的寶寶飲食像成人靠攏，所以在選擇食物時，要注意食材的多樣化，合理搭配。
肉類蔬菜類都要具備，蔬菜挑選維生素含量豐富的，還可以選擇膳食纖維含量高的食物。
媽可以給寶寶多吃些粗糧，促進腸胃蠕動。烹調方式也要注意，油炸、燒烤等方式儘量少用。
一歲以下的寶寶如果可以吃輔食了，可以選擇一些易消化的食物，如蔬菜、魚、蛋、豆製品、粥等，循序漸進。
如果寶寶還在喝奶，媽媽們千萬不要在夏季斷奶，可以等到秋季再慢慢開始斷奶。
當寶寶沒食慾的時候，媽媽千萬不要強迫寶寶吃飯，更不要呵責寶寶。
在一個緊張而有壓力的環境下，寶寶的內心是會產生抗拒的，此時即便吃進去了，也容易造成積食，有礙營養吸收。
如果營造一個放鬆的環境，讓寶寶心情愉悅，食慾自然會相應提高。
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調動起來。
通過比較，運動多的寶寶明顯吃飯要香一些。
所以，家長可以多帶孩子出去玩，玩餓了食慾自然也就好了
