寶寶在一歲以後，一些事物基本都可以吃了。而這時候問題就來了，寶寶一歲後早餐吃什麼？是先吃奶還是先吃飯？一起來看看吧。
有寶媽問：寶寶一歲多了，每天早上起來喝了奶就不願意吃早餐了，奶和早餐是不是可以任選其一？它們的順序應該怎麼安排纔好呢？
首先需要明確一點，一歲多的寶寶，每天奶類的攝入量應爲500ml左右。喝奶過多會影響其他食物的攝入，喝奶過少可能造成鈣質和蛋白的缺乏。
一歲以上的寶寶通常晚上都可以睡整覺，早上起來飢腸轆轆的，如果來不及做早餐，就先喝奶，這個奶可以是母乳，也可以是配方奶，或者純牛奶、酸奶。
如果提前做好了一些粥、麪條、雞蛋等，那先吃早餐也是可以的。另外，有些情況下奶和飯可以一起吃，比如燕麥粥里加入純牛奶。
有的寶寶有些乳糖不耐受，早上醒來空腹喝奶會有些不舒服（如脹氣、腹瀉），對於這種情況，可以先吃飯再喝奶。當然，要先喝奶也行，可以在普通配方奶或純牛奶里加點乳糖酶，或者直接喝無乳糖奶。
也就是說，寶寶早上醒來先喝奶還是先吃飯並沒有硬性要求，主要根據寶寶的具體情況來定。
寶寶願意吃奶，而且每天有一定的量，那先喝奶還是先吃其他食物都無所謂。如果寶寶不願意喝奶，每天的總量低於標準，那就建議先喝奶，再吃其他東西。
有的寶媽會直接省去寶寶的早餐，等到上午點心時間再給寶寶加餐吃點餅乾、小饅頭或者水果等零食，這種做法其實是不對的。
因爲給寶寶準備一份營養早餐，讓寶寶從小養成認真吃早餐的習慣非常重要。如果先喝奶真的影響了寶寶吃早餐的胃口，那媽媽們可以考慮減少一點早晨第一餐的奶量，或是改變喝奶順序，就讓寶寶先吃早餐，再喝奶。
