材料：麪包2片、雞蛋2個、捲心菜20g、草莓20g、牛奶250ml、沙拉汁適量。
做法：
1、雞蛋冷水下鍋，煮5分鐘左右。
2、放入冷水中浸泡3分鐘，剝去外殼。
3、用小刀切成四瓣。
4、水裏加入少量油鹽，放入捲心菜稍煮片刻撈出。
5、麪包切片，或者再切成小塊。
6、麪包上抹上沙拉醬，捲心菜和雞蛋上淋上沙拉汁，熱杯牛奶，加些草莓，豐盛營養早餐即好。
材料：金槍魚沙拉醬200g、吐司麪包片2片、黃瓜適量、奶酪片適量、雞蛋適量、料酒適量。
做法：
1、準備好所有食材。
2、吐司片去掉邊緣。
3、打開金槍魚沙拉罐頭。
4、黃瓜洗淨，刨成大片。
5、將雞蛋加入料酒打散。入煎鍋，煎成蛋餅。
6、取一片吐司片，上面抹上一層厚厚金槍魚沙拉醬。
7、碼上一片蛋餅。
8、再加上一層黃瓜片後蓋上一片奶酪片。
9、最後再蓋上一片吐司片即可。
材料：雞蛋2只、番茄2只、培根2片、全麥麪包2片、菜油適量、鹽適量、牛油適量、果醬適量。
做法：
1、燒熱鍋，將培根放入先煎好一面。
2、再反轉煎另一面，然後盛入碟中。
3、將番茄對半切開，然後放入鍋內。
4、只需兩都略煎一下即可取出放入碟中。
5、倒入之前打好的雞蛋，炒熟即可出鍋。
6、將全麥麪包片放入土司爐烤至焦，取出放入碟子，放上牛油與果醬塗均勻即可。
材料：高筋麪粉225g、低筋麪粉25g、牛奶125g、雞蛋液42g、酵母2.5g、鹽1g、白砂糖25g、無鹽黃油25g、培根30g、玉米粒15g、胡蘿蔔碎10g、洋蔥10g、豌豆粒15g、馬蘇裏拉奶酪20g、裝飾蛋液5g。
做法：
1、準備所有食材，將胡蘿蔔、洋蔥切成小碎塊，培根切成小塊備用。
2、按照先液體後面粉類的放置順序，將主料除無鹽黃油以外的其他料放入麪包機，鹽跟糖各放一角，麪粉上挖個凹槽，放入酵母。選擇麪包機的和麪程序，機器的預設和麪時間是30分鐘。
3、和完30分鐘，機器停止時，放入切成小塊的無鹽黃油，再選擇一次和麪程序，繼續和15分鐘後，長按開始、停止鍵停止和麪。
4、發麪盒中，抹上少許橄欖油，麪糰從麪包機中取出放入盒中。蓋上蓋後，置於烤箱中，啓動發酵功能，發酵50分鐘左右。
5、將發好的麪糰取出。大約到兩倍大即可，不同季節時間會有所不同，所以要注意觀察。
6、將麪糰平均分成8等份。
7、做成8個大小均勻的圓劑子。
8、將劑子排氣擀成長菱形從一邊捲起。
9、捲成兩頭尖的長棗核形。
10、將所有劑子全部做完。
11、將長棗核形從一端切開，切成個人字形，不要完全切斷，有一端要保持連接的狀態。切開的部分往裏卷。形成心形。
12、烤盤上鋪好錫紙，將做好形的麪糰均勻的碼放好。
13、再次利用烤箱的發酵檔，進行二次發酵，二次發酵要在烤網上放上一小杯水，防止麪包表面發乾。
14、麪包二次發酵的時候，將切成小塊的培根在平底鍋中煎一下，變色即可，不用放油，培根本身有油脂。
15、二次發酵好後，取出，發酵大約20分鐘。
16、在發酵好的麪糰上撒上適量的馬蘇裏拉奶酪碎，(量不要太多，否則烤的時候容易流到麪包的外面)撒上一層蔬菜和培根後再撒上少許馬蘇裏拉奶酪碎。
17、在麪包的外緣均勻地刷上蛋液。
18、放入已經預熱到180度的烤箱中，烘烤20分鐘。
19、表面金黃後，移至網架上晾涼。
材料：金針菇200g、蕎麥麪50g、香菜適量、薑絲適量、蔥花適量、冬菜適量、芝麻油適量、胡椒粉適量、鹽適量。
做法：
1、鍋裏放入薑絲注入清水開始煮沸。
2、水開後將蕎麥麪放入。
3、蕎麥麪煮至軟把金針菇加入放少許鹽、胡椒粉以及芝麻油。
4、只需煮片刻放入香菜與蔥花。
5、熄火後加入冬菜。
材料：餃子6個、聖女果30g、白洋蔥20g、油適量、醬油適量、香菜適量。
做法：
1、洋蔥切絲，香菜、聖女果對半切開。
2、餃子煮熟，涼透備用。
3、煎鍋下油爆香洋蔥絲。
4、倒下餃子一起煎。
5、小火慢煎至兩邊金黃。
6、裝出餃子，盤中留少許油，爆香聖女果一起食用即可。
