在這出門5分鐘出汗2小時的炎炎夏日,吃上一塊冰涼多汁的西瓜,是非常美好的享受,同時還具有消暑的作用。但是,對於幼兒來說,夏天吃西瓜可是有講究的哦!
在這出門5分鐘出汗2小時的炎炎夏日,吃上一塊冰涼多汁的西瓜,是非常美好的享受,同時還具有消暑的作用。但是,對於幼兒來說,夏天吃西瓜可是有講究的哦!
西瓜,甘甜多汁,且具有消暑的作用,是夏天的標配。在這出門5分鐘出汗2小時的炎炎夏日,吹着空調,吃上一塊冰涼多汁的西瓜,是一件十分美好的事。但是,對於幼兒來說,夏天吃西瓜可是有講究的哦!
寶寶吃西瓜 家長注意這六點
1. 飯前飯後不宜多吃
西瓜的含水量達90%以上,會稀釋胃酸的濃度,飯前飯後吃都會降低消化能力。
2. 瓜瓤暴露時間過長不要吃
西瓜含水量、含糖量都很高,加上夏季溫度高,如果瓜瓤長時間暴露在空氣中易滋生細菌,且有可能被蒼蠅或蚊子接觸,很不衛生。
3. 一定提醒寶寶吐籽
不得不承認,確實有人吃西瓜不吐籽,但是對於寶寶,家長一定要提醒他吐籽。如果不吐籽,一是有誤入氣管風險,二是即使進入腸道也不能被消化,積聚過多反而可能引發急性腸梗阻。
4. 感冒或傷寒期儘量不要吃
西瓜在中醫中被視作寒性食品,寶寶在感冒或傷寒期免疫力下降,吃西瓜很有可能會加劇病情。
5. 冰鎮西瓜要少吃
雖然大熱天吃冰鎮西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷。所以,最好不要讓寶寶吃冰鎮西瓜。
6. 切勿貪食
西瓜甘甜多汁,所以含糖量高,寶寶貪吃可能助長齲齒;同時西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃;經驗也告訴我們,過多食用西瓜,其大量水分會沖淡胃液,易引發消化不良、腹瀉等。
順道給大家安利幾招挑選西瓜的方法,非常實用!
挑西瓜技巧
1. 西瓜底部的圈圈,越小越好;相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越難吃。
2. 顏色最好挑青綠色,不要霧霧白白的。
3. 西瓜紋路整齊的,就是好瓜。
4. 西瓜頭,就是所謂的蒂頭,若是直直的一條線,就不要,但若是捲曲圈起來的,就很甜。