蔬菜對寶寶成長髮育中是必不可少的，媽媽一定要培養寶寶養成愛吃蔬菜的習慣。下面就來叫大家如何讓寶寶愛上吃蔬菜。寶寶挑食厭食怎麼辦？教您4招讓寶寶愛上吃蔬菜
做菜過程讓寶寶參與
媽媽應注意培養寶寶對蔬菜的興趣，可讓寶寶參與到買菜、洗菜、做菜的過程中來，讓寶寶對做出來的菜有成就感，寶寶就會對菜更有興趣嘗一嘗。
發揮“飲食榜樣”的作用
寶寶有很強的模仿欲和表現欲，尤其是對他感興趣的人所做的事情，他都想親自試一試。如果寶寶特別喜歡鄰居家的小哥哥，不妨把他請到裏來做客。寶寶看到自己喜歡的小哥哥很愛吃蔬菜，爲了討人歡心即使自己不是很喜歡吃也會表現得比平時愛吃，如果得到他人的表揚，他還會吃得更加津津有味。
寶寶表現好時給予鼓勵
對寶寶不愛吃或從未吃過的蔬菜，只要寶寶吃了一點就要給予及時的鼓勵，這樣會增加寶寶進食蔬菜的信心。然後慢慢鼓勵寶寶增加進食量，由此讓他徹底喜歡上蔬菜。
找到替代蔬菜
如果寶寶短時間內無法接受某種蔬菜，哪怕是營養很高的蔬菜，媽媽也不必過分擔心，可以用其他營養成分類似的蔬菜來保證寶寶的營養需要。比如，不肯吃胡蘿蔔的寶寶可以給他吃富含胡蘿蔔素的菜花、豌豆苗、油麥菜等。要讓寶寶在吃蔬菜時保持愉快的心情，這對培養他們熱愛蔬菜的感情十分重要。
