我們都知道，多吃蔬菜有利於身體健康。尤其對寶寶的生長髮育十分重要。很多寶寶不愛吃蔬菜，很容易缺乏維生素，便祕等。這也讓媽媽十分憂心。那麼，有沒有什麼好的方法可以讓寶寶愛上吃蔬菜呢？請看，寶寶不愛吃蔬菜 媽媽可以這樣做，快來試試這些方法吧！
寶寶不愛吃蔬菜 媽媽可以這樣做一 以退爲進 循序漸進
當寶寶不愛吃某種蔬菜的時候，採用語言鼓勵，換個方式，也許能起到意想不到的效果。比如，可以找機會讓自家寶寶和別的孩子一起進餐，或者用卡通圖案餐具等，都可以慢慢改變孩子對某種蔬菜的看法，並逐漸接受。
寶寶不愛吃蔬菜 媽媽可以這樣做二 趨利去弊 營養爲上
平時多關注寶寶的味覺發育，可提高其對蔬菜的接受程度。寶寶的飲食結構不同於成年人，要特別注意少油、少鹽、少糖，拒絕油炸，否則會嚴重干擾寶寶的味覺發育。
寶寶不愛吃蔬菜 媽媽可以這樣做三 把蔬菜“藏”起來
很多孩子愛吃帶餡兒食品，如不喜歡吃胡蘿蔔的孩子對混有胡蘿蔔餡兒的餃子並不拒絕。因此，父母們可以經常在肉丸、餃子、包子、餡餅餡裏添加少量孩子平時不喜歡吃的蔬菜，久而久之，孩子就會習慣並接受它們了。
寶寶不愛吃蔬菜 媽媽可以這樣做四 把蔬菜做得漂亮可愛
幼兒對食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就會將吃飯當成一種負擔。因此，爲幼兒準備食物時應儘量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛。這樣，幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣，自然會集中精力。孩子不喜歡吃胡蘿蔔嗎？將它切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒一起放在米飯的表面蒸熟，孩子也許就會願意把“花朵”吃下去。
寶寶不愛吃蔬菜 媽媽可以這樣做 溫馨提示
蔬菜可以分爲深色和淺色兩大類。那些綠色、深綠色、紅色、黃色及紫紅色的蔬菜都屬於深色蔬菜。常見的深綠色蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、萵筍葉、芥菜、西蘭花、小蔥、茼蒿、韭菜、蘿蔔纓等。常見的紅色、橘紅色蔬菜，包括西紅柿、胡蘿蔔、南瓜等。常見的紫紅色蔬菜包括紅莧菜、紫甘藍等。深色葉類菜的營養價值是蔬菜中的佼佼者，因其含有較多的維生素C、β胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸、維生素K、鉀、鈣、鎂、鐵及膳食纖維。其中維生素平均含量居各類蔬菜之首。
