蛋黃怎麼做給寶寶吃呢?我們知道雞蛋營養豐富,尤其是蛋黃,含鐵元素豐富,適合爲貧血寶寶增加鐵質,下面就來看看寶寶吃蛋黃的做法吧。
寶寶吃蛋黃的做法:蛋黃泥
原料:雞蛋1個、精鹽、開水各少許
做法:
1、將雞蛋洗淨,放鍋中煮熟。
2、剝去蛋殼,除去蛋白,取其蛋黃,加入開水少許,用匙攪爛即成。
小貼士:蛋黃含鐵豐富,選擇鮮蛋做原料,適宜4個月以上的嬰兒食用。
寶寶吃蛋黃的做法:蛋黃粥
材料:白米1杯、水3-4杯、雞蛋1個、鹽少許
做法:
1、生米熬成濃粥,準備二顆生蛋黃,關火後倒入。
2、快速攪拌後,在燜幾分鐘即可。
小貼士:蛋黃粥口感細膩,營養豐富,適合6個月以上的寶寶食用。
寶寶吃蛋黃的做法:牛奶蛋黃米湯粥
材料:米湯半小碗、奶粉2勺、雞蛋黃1/3個
做法:
1、在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗。
2、雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。
3、將奶粉衝調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。
小貼士:富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對小兒生長和大腦發育有好處。適合8個月以上寶寶食用。
寶寶吃蛋黃的做法:菠菜蛋黃粥
材料:菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油
做法:
1、將菠菜洗淨,開水燙後切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。
2、將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。
3、將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
小貼士:菠菜、蛋黃都是含鐵豐富的食物,適合10個月以上寶寶補鐵食用。
寶寶吃蛋黃的做法:蛋黃羹
原料:煮雞蛋黃5個、肉湯200克、精鹽3克
做法:
1、將熟蛋黃放入碗內研碎,並加入肉湯研磨至均勻光滑爲止。
2、將研磨好的蛋黃放入鍋內,加入精鹽,邊煮邊攪拌混合。
小貼士:此菜適宜12個月以上的嬰兒食用。