補血吃什麼食物最好?女性是非常容易出現貧血情況的，所以常常會考慮吃一些補血食物。不知道補血吃什麼食物最好?
補血吃什麼食物最好
補血效果最好的食物:各種動物血製成的血豆腐如豬血、鴨血等，動物肝臟如豬肝、鴨肝、雞肝等，瘦肉類如豬裏脊，瘦的牛肉、羊肉等等。
部分植物性食物也可以提供鐵補血，因爲鐵是造血的原料，比如菠菜、韭菜、大棗等，但植物性食物裏的鐵含量比較少，吸收也不如動物性食物。所以補血效果最好的還是血豆腐、動物肝臟和瘦肉類食物。
補血吃什麼藥最快最好
貧血在臨牀上是比較常見的，根據貧血的類型不同，最快補血的藥物也是不同的。臨牀上最常見的貧血就是缺鐵性的貧血，主要是由於鐵的缺乏造成的，因此，補血最快的藥物應該是鐵劑，多數選擇口服的鐵劑，同時可以服用維生素C，補血效果也是很快的。可以同時進食含鐵高的食物，有利於貧血的恢復。
如果是巨幼細胞性貧血，主要是由於葉酸或者維生素B12缺乏導致的，因此，需要給予補充葉酸或者維生素B12治療，貧血也是很快可以糾正的。因此，根據貧血的原因不同，補血藥物也是不同的。
貧血是怎麼造成的
貧血一般有三種類型：
1.小細胞低色素性貧血：多爲缺鐵貧，攝入不足包括偏食、慢性胃炎，丟失過多包括長期失血如痔瘡，月經過多，胃腸道腫瘤慢性失血，吸收不良如胃炎導致鐵吸收障礙;
2.正細胞性貧血：主要爲再生障礙性貧血，爲骨髓造血衰竭所致，骨髓脂肪化，造血面積極度減低;
3.大細胞性貧血，多爲葉酸、維生素B12缺乏所致。
