首頁 > 寶寶飲食 > 寶寶食譜 > 寶寶食譜之四款可口菜餚

寶寶食譜之四款可口菜餚

來源:寶貝周    閱讀: 2.1W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

  許多媽媽都有這樣的經歷,那就是,有的寶寶到了某一階段對食物會變得非常挑剔,因此,這就需要媽媽變着花樣的爲寶寶製作營養美味了,在這裏,親親寶貝小編就爲媽媽們推薦四款適合小寶寶的獨特的可口菜餚,請看下文具體內容:

寶寶食譜之四款可口菜餚

  ■餃子——把蔬菜“包”起來

兒子愛吃餃子、包子、餡餅等帶餡食品,我就投其所好,經常包餃子給他吃。現在—年四季都有新鮮蔬菜,可以換着花樣兒地做。白菜、韭菜、扁豆、芹菜、西葫蘆這些常規做餡菜就不必說了,像香菜、茄子、西紅柿、尖椒、酸菜等—樣可以剁碎了做餡兒,別有風味。各種蔬菜搭配上豬肉、牛肉、雞肉、蝦仁,可以變出許多花樣,讓孩子常吃常新。有人嫌包餃子費事,其實也費不了多少事,連飯帶菜—鍋出,省了煎炒烹炸許多功夫,也省得爲了吃菜和孩子淘氣勞神,真是要多便宜有多便宜。

  ■“手抓飯”——肉菜飯

一起吃胡蘿蔔、洋蔥營養豐富,但炒來吃味道太沖,許多孩子都接受不了。有一次,我帶兒子到同事家做客,同事在新疆長大,給我們做了—頓手抓飯。米飯裏有牛肉、洋蔥、胡蘿蔔,還有孜然粒,味道好極了。兒子連吃了三小碗,鼓着小肚子回了家。看兒子如此“捧場”,我便“不恥下問”,向同事請教手抓飯的做法。其實做這個還真不難,把嫩牛肉切成小塊兒下鍋煸炒幾分鐘,再放入洋蔥絲、胡蘿蔔絲,加點醬油、鹽炒勻,放入燜飯鍋中蓋上淘好的米和適量的水燜熟,起鍋後加入適量的孜然粒即成。手抓飯好吃,可是不能經常做,一個月一次足矣,多了就會膩。我是把手抓飯當殺手鐗來用,只有在孩子食慾不振、心情不好的時候纔會做—做。

  ■新奇特——花樣多多增食慾

前幾天,我和兒子到菜市買菜,看到一種叫“鍋裏變”的紫色豆角,聽說它炒熟了會變成綠色,兒子很感興趣,我便買了—點。回家後兒子—直跟在我身後,非要看“鍋裏變”怎麼變。我把豆角切成絲,再擱倆紅辣椒下鍋—炒,嘿,紫色豆角真變成綠色的了。兒子高興得大叫:“媽媽,變色了!變色了!”甭說,那頓飯兒子吃得滿意極了,多半盤兒豆角都讓他—個人包了。現在有許多新奇的菜什,像四棱豆、彩椒等,還有許多南方菜,只要掌握正確的烹調方法,還是能引起孩子興趣的。

  ■“全素齋”——讓他沒有選擇

平常的正餐一般都有肉有菜,可兒子一見肉就兩眼放光,緊着吃,要夾筷子青菜,哪兒騰得出工夫啊。沒辦法,我每星期總有幾餐不備雞鴨魚肉,全炒素菜,偶爾有幾片肉也不夠他塞牙縫兒的。如果孩子不吃,我便會告訴他,這頓不吃下頓還是這個,趁早吃了,下頓就會有肉了。兒子沒想頭兒了,一般都會乖乖就範。只要父母狠得下心,此招兒還是很有效的。

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜