【 蝦 仁 滑 蛋 】
用料:蝦2只,雞蛋1個,牛奶30Ml,生粉3g,胡蘿蔔粒少許
適合:10個月以上的寶寶,其中牛奶可以換爲寶寶喝的配方奶
1備好食材
2用竹籤去除蝦線
3去蝦頭,剝蝦皮
4把蝦切小段,加入少量生粉拌勻
5分離蛋清和蛋黃,留下蛋清備用
6往蛋清中加入牛奶和生粉,攪拌均勻
7鍋加熱,加橄欖油,放入蝦頭,煸香蝦油
8倒入蝦段炒熟備用
9另起油鍋,放油燒熱,倒入牛奶蛋液,迅速翻拌,凝結成塊狀
10在成型的牛奶蛋液裏放入蝦仁和胡蘿蔔,繼續炒香
11香噴噴的蝦仁滑蛋出鍋啦
TPIS:輔食小貼士
蝦含有豐富的營養元素,例如優質蛋白、煙酸、鉀、鈣、鎂、維生素、脂肪酸等等,寶寶吃蝦有助於補充營養元素,有助於寶寶強身健體。而且蝦的味道很鮮甜,容易引起寶寶注意,增進寶寶的食慾,幫助寶寶養成愛吃飯的好習慣。
這道蝦仁滑蛋推薦給10月齡以上的寶寶,但是也不要因爲營養豐富而貪多哦,建議小寶寶們吃一次就可以啦。每次兩隻左右,稍大一些的寶寶可以根據情況逐量添加。
但是對於海鮮或者蝦過敏的寶寶們一定不要嘗試這道菜。