幼兒寶寶吃什麼健康呢?親親寶貝小編介紹一款寶寶拿着都可以吃的美食——紫菜手卷。媽媽們試着做做吧!
紫菜手卷，寶寶拿着吃
寶寶越來越喜歡自己動手吃東西了，貼心的媽媽趕快做一款方便寶寶拿的營養餐吧!
原料：米飯、紫菜、胡蘿蔔、黃瓜、肉鬆、香油。
製作方法：
1.米飯煮熟後，用飯勺撥散，放入香油(1歲以後的寶寶可以放點醋和鹽)，拌勻後放至室溫備用。
2.胡蘿蔔和黃瓜切成5毫米寬的長條，胡蘿蔔用水煮熟。
3. 準備一張壽司竹簾，將紫菜放在上面，在紫菜上均勻地鋪上一層米飯，放上胡蘿蔔條和黃瓜條，撒上肉鬆，用竹簾將紫菜捲成圓柱形，用刀從中間切成兩半即可。
營養點評：紫菜含有豐富的碘元素，對寶寶的大腦發育很有好處。肉鬆含豐富的蛋白質和鐵，再搭配上黃瓜和胡蘿蔔，是營養均衡的美味小食。
