國慶將至，很多家長會帶着孩子一起外出旅行遊玩，帶孩子外出遊玩時就餐是一個很大的問題，如果你們準備自帶食物野餐，就一定要注意這兩個問題。
國慶長假即將到來，很多家長都在計劃要帶娃出遊。國慶出遊，約上三五好友一起野餐不失爲一種很好的出遊方式，但對於帶娃出遊來說，準備什麼樣的食物就顯得非常重要。帶小朋友野餐郊遊時應該注意哪些問題呢？
少帶醃製食品和零食
火腿腸、小魚乾、香乾、醃肉等是很多人外出就餐都會考慮帶的食物，主要是風味較好，但如果你要帶孩子外出，還是謝絕這類食品吧，一般醃製食品的添加劑都非常多，而且鈉含量都很高，如果吃得太多容易產生健康問題。此外，薯片、糖果等零食最好也少帶，外出應重點讓孩子看風景或感受大自然，而不是一路開吃。
食品搭配要合理
即使是外餐，也最好能合理搭配食物，不僅對身體健康，也有利於提升食慾。有些家長認爲外餐沒什麼好考慮的，買幾個麪包一袋火腿腸一些鹹菜一些零嘴就好了唄。其實，有心思的家長還是可以把野餐變得很好吃哦。
如果媽咪的手藝還不錯 可以考慮自制食品哦！紫菜包飯就是個不錯的選擇，韓國和日本人都愛這個，做法也很簡單，就是通過紫菜把想要吃的食物捲起來，再切成小塊就好了，媽媽們可以學習一下。或這還可以自制三明治，做法更簡單，幾片面包夾上煎蛋、火腿，切一刀呈三角形就好了。如果你的寶寶愛喝粥，也可以考慮熬粥放入保溫壺中，維持幾個小時不是問題。
除了主食，飲料最好是白開水，也可以適量帶上一些果汁。帶水果最好是衛生又容易處理的，比如可以剝皮的橘子、香蕉，或是可以事先將水果切好放在盒子裏。
