琉璃苣油是從琉璃苣種子中萃取出的一種植物油，這種植物塬產於地中海地區，是當地比較常見的一種藥草，下面詳細瞭解一下琉璃苣油的功效和作用。
緩解經前症候羣
琉璃苣油富含Gamma-次亞麻油酸，補充GLA可以產生類荷爾蒙(Eicosanoids)的物質，協助調節各種荷爾蒙的平衡，以舒解女性經前症候羣與更年期障礙。
降低脂肪堆積
琉璃苣油GLA成分所合成出來的前列腺素，可以刺激棕色脂肪組織，藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。不過值得注意的是，減肥功效僅限於新陳代謝失調(例如經前症候羣、更年期障礙)的肥胖者較有具體效果。
豐胸
琉璃苣油含有自然界最高量約20~26%的GLA，透過補充GLA可以促進前列腺素的製造，幫助女性荷爾蒙的合成，活化乳腺細胞，恢復脂肪組織的飽滿，讓胸部可以再長大或保持應有的彈性飽滿，如果乳腺葉細胞和脂肪組織新陳代謝緩慢，活化程度不足等影響，都會使身體合成女性荷爾蒙的能力明顯不足，造成胸部發育不良、失去彈性，而琉璃苣油是透過調節自身的荷爾蒙來幫助胸部的發育，可說是最天然而無副作用的。
滋潤皮膚
琉璃苣油所含的必須脂肪酸GLA對皮膚最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分，判斷GLA攝取是否充足的一個指標，就是皮膚乾燥的程度。GLA轉化成前列腺素PGE1有抑制發炎、擴張血管的作用，對於皮膚髮炎敏感問題，如溼疹、乾癬、皮膚乾燥發癢、青春痘，也有改善的作用。
以百分之十的琉璃苣由與其他基底油或乳霜、乳液混合後，直接塗抹於皮膚上，可協助處理乾癬與濕疹或其他皮膚過敏的症狀。
