很多人感冒了不想吃藥，也因爲時間關係，不想去打針，尤其在寒冬裏感冒的人特別多，下面就爲您逐一推薦一些食療的方法!
一、蔥白粥
【來源】《濟生祕覽》
【原料】粳米50克 蔥白 白糖各適量
【製作】先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2-3莖及白糖放入
即可。
【用法】每日1次。熱服，取微汗。
【功效】解表散寒，和胃補中。適用於風寒感冒。
二、薑糖飲
【來源】民間驗方
【原料】生薑片15克 蔥白適量 紅糖20克
【製作】將蔥白切成3釐米長的段(共3段)與生薑一起，加水50克煮沸，
加入紅糖即可。
【用法】趁熱一次服下，蓋被取微汗。
【功效】止嘔吐，除風溼寒熱，發汗解表，和中散寒。適用於風寒感
冒、發熱頭痛、身痛無汗者。
三、米醋蘿蔔菜
【來源】經驗方
【原料】生蘿蔔250克 米醋適量
【製作】將蘿蔔洗淨切片，加米醋浸數小時。
【用法】當菜下飯。每日1劑。
【功效】辛涼解表，消食解毒。適用於流行性感冒。
