暑熱感冒吃什麼食物？寶寶夏天患上暑熱感冒的時候，吃藥治療寶寶可能會難以接受，其實食物也可以治療，可是究竟寶寶夏天感冒吃什麼好呢？如果您不知道的話，就快看看下面由小編準備的文章吧！
暑熱感冒吃什麼食物 蘇薑湯
1、材料：
紫蘇葉5-10克，生薑3片。
2、做法：
可取紫蘇葉、生薑，稍稍煎煮，代茶飲服。
3、功效：
紫蘇茶能發汗散寒以解表邪，又能寬中行氣、解鬱止嘔，故若略受風寒而見胸悶、嘔惡不適，飲此茶適宜。
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暑熱感冒吃什麼食物 蔥白茶
1、材料：
蔥白適量。
2、做法：
感冒初起，打噴嚏、流鼻涕，可用蔥白茶。取幾段蔥白，洗後切細，沸水沖泡，先薰口鼻，待稍溫後徐徐喂服。成人則可用蔥白15克，沸水沖泡後先薰口鼻，而後飲服，以一日四、五次，以汗出、鼻腔不塞爲度。
3、功效：
止感冒頭痛，或治熱毒頭痛。
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暑熱感冒吃什麼食物 鮮蘆根粥
1、材料：
鮮蘆根30克、粳米50克。
2、做法：
先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟爲度，之後加冰糖適量食之。
3、功效：
蘆根清熱養陰，青皮行氣止疼，生薑和胃止嘔，粳米養胃益脾。 以上諸藥配伍得當，共達泄熱和胃，養陰止痛之功效。
暑熱感冒吃什麼食物 銀翹合劑
1、材料：
板藍根、銀花、連翹各30克，荊芥10克（後下）。
2、做法：
以上材料煎成50%膿液，每服30~60毫升，一日3次，兒童酌減。服藥後多飲水。如有咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
3、功效：
此方主治風熱感冒，咽紅喉痛，目赤發熱或咳嗽痰黃等。
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暑熱感冒吃什麼食物 綠豆稀粥
1、材料：
綠豆20克，粳米30克。
2、做法：
先將綠豆煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟爲度，加適量冰糖食用。
3、功效：
有清熱除煩，利尿降壓的功效。適用於暑熱症、厭食症、營養不良性水腫等病症。
暑熱感冒吃什麼食物 西瓜番茄汁
1、材料：
西瓜、番茄各適量。
2、做法：
西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。二汁合併，代茶飲用。
3、功效：
可清熱解毒，祛暑化溼。治夏季感冒，症見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食慾不佳、消化不良等。
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暑熱感冒吃什麼食物 紫蘇砂仁陳皮粥
1、材料：
紫蘇10克，砂仁5克，陳皮3克，生薑10克，粳米適量。
2、做法：
以上材料熬煮成粥。
3、功效：
紫蘇能散寒解表，理氣寬中，常用於治療風寒外襲腸胃導致胸腹脹滿；砂仁化溼開胃、溫脾止瀉；陳皮有理氣健脾、燥溼化痰之效。這些食材共用有健脾行氣消食的作用。用於感受寒溼之邪導致腸鳴腹脹、噁心嘔吐、大便溏泄的人羣。
暑熱感冒吃什麼食物 飲食注意事項
1、菜餚的溫度要適宜。
在高溫環境下，如果進食較熱的食物，也會影響進食量。因爲人體在攝入食物過程中，由於對食物中的營養素進行消化、吸收、代謝轉化等，需要額外消耗能量，同時引起體溫升高和散發能量，加上高溫環境，就影響到體內熱量散發，尤其是進食高蛋白類食物，會產生較多的熱量。
因此，高溫天氣，避免進食溫度較高的食物，可以增加涼拌菜，或將菜餚涼一會兒然後開始就餐。但家長需要注意的是，要嚴格控制給寶寶吃冰淇淋、冰凍飲料等冷凍食品，以免傷及脾胃。
2、注意就餐環境溫度。
高溫天會影響寶寶的食慾，首當其衝就要注意降溫，不必再吝嗇空調或風扇。寶寶應處在適宜的溫度環境，如26-28°C環境，天涼快時，可以到樹蔭下乘涼，家裏則注意開窗通風，避免長時間呆在空調環境。很多家長害怕給寶寶使用空調，擔心寶寶受不了空調會生病，尤其是老年人帶寶寶，自己不敢暴露在空調環境，就不開空調。其實，如果寶寶長時間處於高溫環境，不僅容易食慾不佳，還可能發生中暑。
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