喝雞湯能夠減輕產婦流鼻涕和鼻塞的症狀，還能迅速清除產婦呼吸道里的病菌。
所以女性在產後可以經常喝些雞湯，既能補充體內的營養，增加產婦的抵抗力，還能下奶。
感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。
感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。同時喝粥還可以起到保護胃黏膜的作用。
把新鮮的檸檬切半擠出汁，加上蜂蜜，用熱水衝開即飲。味道清新，還能增強食慾。
檸檬富含大量的維生素c，蜂蜜還有清熱、消炎、通便的作用，有助於預防感冒或儘快恢復健康。
橘皮、生薑切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。
服用後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。
