冬季啊，真是寒冷又漫長，真是牀以外都是遠方，手摸不到的地方都是邊疆！一到冬季，人也越發的懶了，吃的不少，運動卻減少了，結果就是長膘了，溼氣也變重了，真是伐開心呢！那麼今天，淺夢爲大家介紹一款既能祛溼又能養胃的米粥吧，糯米薏米紅棗粥，很簡單的，大家學起來吧！
冬季啊，真是寒冷又漫長，真是牀以外都是遠方，手摸不到的地方都是邊疆！一到冬季，人也越發的懶了，吃的不少，運動卻減少了，結果就是長膘了，溼氣也變重了，真是伐開心呢！那麼今天，淺夢爲大家介紹一款既能祛溼又能養胃的米粥吧，糯米薏米紅棗粥，很簡單的，大家學起來吧！
準備材料
紅棗、糯米、薏米
1
糯米、薏米淘洗乾淨，提前泡一晚，這樣更容易煮熟、煮爛喲~
2
紅棗去核備用！
3
鍋內注水，放入糯米、薏米、紅棗，攪勻！
4
電飯煲調成煮粥模式，定時1小時即可，煮好後就可以美餐一頓啦！（不要吐槽淺夢總用這個電飯煲啦，鍋不在多，好用就行嘛~）
糯米薏米紅棗粥
營養功效
1、糯米：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，爲溫補強壯的食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用！
2、薏米：性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
3、紅棗：紅棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效！
