紅豆薏米水喝涼的還是熱的​

紅豆薏米水是近年來比較受熱捧的一道祛溼飲品，不僅去溼氣. 還能美容養顏、對抗肥胖，下面來了解一下紅豆薏米水喝涼的還是熱的好。

紅豆薏米水喝涼的還是熱的

紅豆薏米水建議喝熱的，因爲醫聖張仲景認爲痰飲病的治療原則爲“病痰飲者，當以溫藥和之”，指的是痰飲水溼等陰邪應當使用溫熱性質的藥物來治療，因爲陽能溫化水液痰溼，而熱的紅豆薏米水更具溫熱之性，加之痰溼體質者大多脾腎陽虛，熱的紅豆薏米水對胃腸道刺激也比較小。綜上，紅豆薏米水不建議喝涼的。

喝紅豆薏米水祛溼注意事項

1、紅豆薏米祛溼並不適合每一個人，紅豆薏米祛溼主要是針對溼熱體質的，溼熱的舌頭顏色是紅的，舌苔黃黃的厚厚的，就算你是溼熱體質，紅豆薏米也只能短時間服用，長時間服用必須加入其它的藥材配伍，不然也適得其反。然而如果你是其他類型的溼熱，比如肝膽溼熱導致的脾溼、或脾陽虛型的溼重，薏米紅豆就幫不上忙了，可能還會幫倒忙。

2、薏米可是大寒之物，歷代醫家是用來治病的。薏米的利下作用非常強，破血破氣的作用也很強，孕婦、女子來月事時絕對不能用的。

熬紅豆薏米水注意事項

1、生薏米性寒，炒制薏米的目的是爲減輕薏米的寒性使其更平和，更有利於腸胃的吸收。如果直接食用則會傷脾，脾是負責運化水溼的，脾傷了則水溼更加揮發不出去，食用反而會導致溼氣更重。

2、紅豆要分清。中醫裏的紅豆，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆祛溼;從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆則是細長的 。

3、祛溼還要健脾。脾虛了溼氣會重，溼氣重又會導致脾更虛。祛溼的同時一定一定一定不要忘了健脾!在煮紅豆薏米的時候，還可以加上桂圓、蓮子、百合、生薑、大棗、黑豆、黃豆等(不用每樣都加)，能夠達到祛溼健脾的效果。當然，要想健脾早睡早起，多運動效果也是極好的。