一般南方的湯圓多采用的是甜餡，因此吃起來也會比較容易膩，下面一起來了解一下湯圓和什麼一起吃可以解膩。
加些薑片
在煮湯圓的時候可以再水裏面放些薑片一起煮，薑片可以使甜湯甜而不膩，姜性寒，味辛辣，噁心想吐的時候嚼點姜會好許多，但是要注意的是，薑片不能多放，不然湯就不甜了，反而變得難喝。一包湯圓大概放拇指大的薑片一片就好。
配些水果丁或者花草茶
如果是無餡料的小湯圓或包餡的甜湯圓，可以搭配少量水果丁、花草茶、紅棗枸杞，或是桂圓銀耳湯當湯底，創意吃法有天然的水果香、花香，養生又能降低糖的攝取，減少湯圓吃完的甜膩。
吃湯圓注意事項
1、不要吃涼湯圓；不要空腹吃湯圓，最好與稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用。
2、吃湯圓後也不要馬上躺着，應活動一兩個小時後再上牀睡覺，以免消化不良或造成吞嚥阻礙。
3、對於有些腫瘤患者食用湯圓後出現食慾不振、噁心嘔吐、腹瀉腹痛的症狀時，可多服用山藥、薏仁米、 赤小豆、大棗、白蘿蔔、豬肚、羊肚、魚肚等健脾疏肝之品。
